Comprendi perché i cambiamenti di temperatura possono causare dolore

Contenuto

• 1. Diminuzione del diametro dei vasi sanguigni e contrazione muscolare
• 2. Maggiore sensibilità delle terminazioni nervose della pelle
• 3. Modifica della carica elettrica dell'aria
• 4. Cambiamento di umore
• Come alleviare il dolore e il disagio

Le persone più colpite dal dolore dovuto a sbalzi termici, sono quelle che hanno qualche tipo di dolore cronico come fibromialgia, artrite reumatoide, artrosi, soffrono di sinusite o emicrania, e anche quelle che hanno subito qualche tipo di chirurgia ortopedica sul loro mani, piedi, braccia o gambe e soprattutto chi ha una protesi in platino.

Il dolore può comparire o peggiorare anche 2 giorni prima che il tempo cambi e sebbene la scienza non sia ancora riuscita a chiarire quale sia la relazione tra malattie croniche e cambiamenti meteorologici ci sono 4 ipotesi che possono spiegare questo fenomeno:

1. Diminuzione del diametro dei vasi sanguigni e contrazione muscolare

In un improvviso cambiamento di temperatura, i vasi sanguigni diminuiscono leggermente il loro diametro ei muscoli e le articolazioni tendono a restringersi in modo che ci sia una temperatura adeguata e più sangue negli organi, poiché sono essenziali per la vita. Con meno sangue e calore alle estremità del corpo, qualsiasi tocco o colpo può essere ancora più doloroso e il sito della cicatrice è più retratto ei recettori del dolore situati nelle regioni più profonde del corpo sono più sensibili e inviano lo stimolo del dolore al cervello al minimo stimolo.

2. Maggiore sensibilità delle terminazioni nervose della pelle

Secondo questa teoria i bruschi sbalzi di temperatura ci rendono più evidenti al dolore perché le terminazioni nervose situate nella pelle diventano più sensibili e anche il cambiamento del peso dell'aria, con l'arrivo del freddo o della pioggia, porta ad un piccolo gonfiore delle articolazioni, che sebbene non possa essere visto ad occhio nudo, è già sufficiente a portare alla comparsa o al peggioramento del dolore articolare. Questa teoria può anche spiegare perché quando le persone si immergono in profondità si lamentano anche dello stesso tipo di dolore, poiché la pressione dell'acqua sotto il corpo ha lo stesso effetto.

3. Modifica della carica elettrica dell'aria

Quando arriva il freddo o la pioggia, l'aria diventa più pesante e c'è più elettricità statica e umidità nell'ambiente e, presumibilmente, questo può portare a una piccola contrazione dei nervi periferici, situati nelle braccia, nelle gambe, nelle mani e nei piedi. Questa contrazione, sebbene non facilmente percepibile, può lasciare i nervi più ricettivi a qualsiasi disagio, facilitando la stimolazione del dolore.

4. Cambiamento di umore

Nei giorni più freddi e piovosi le persone tendono ad essere più calme, più riflessive e persino più tristi e inclini alla depressione. Queste sensazioni fanno sì che la persona stia più tranquilla, con meno calore prodotto dalla contrazione muscolare e maggiore rigidità delle articolazioni e questi fattori combinati possono diminuire la tolleranza al dolore e quindi qualsiasi piccolo stimolo può essere sufficiente per iniziare a disturbarti molto.

Come alleviare il dolore e il disagio

Il modo migliore per prevenire l'insorgenza o il peggioramento del dolore che si manifesta quando il tempo si raffredda improvvisamente e c'è una previsione di pioggia o temporale estivo, è quello di mantenere il corpo ben caldo, senza farti sentire il freddo, e di posizionare un impacco caldo sull'articolazione dolorante o sul sito chirurgico.

Inoltre, è importante rimanere attivi e in movimento perché la contrazione muscolare favorisce il calore e aumenta la temperatura corporea riscaldando muscoli e articolazioni riducendo così il dolore.

Guarda questo video per imparare a fare un impacco caldo da avere sempre a casa, da usare quando senti questo dolore: