Proteggi i tuoi capelli dai danni del sudore

Contenuto

• Prima del tuo allenamento
• Durante il tuo allenamento
• Dopo il tuo allenamento
• Recensione per

Sai che "inzuppato dopo un duro allenamento" non è l'acconciatura più lusinghiera. (Anche se può essere, se provi una di queste tre acconciature carine e facili per la palestra.) Ma a quanto pare, il sudore può effettivamente danneggiare i tuoi capelli.

"Il sudore è una combinazione di acqua e sali, più alcune proteine. Quando i capelli si bagnano, si allungano e si danneggiano facilmente. E i sali in essi contenuti possono far perdere colore più velocemente ai capelli", spiega Eric Spengler, vicepresidente senior della ricerca e sviluppo a Living Proof. "Il sudore può seccare il cuoio capelluto e prevenire la crescita di nuovi capelli", aggiunge Christie Cash, cosmetologa e co-fondatrice della società di integratori per la perdita di peso BikiniBOD. Saprai che i tuoi allenamenti stanno influenzando il tuo mocio se noti rotture, rapida perdita di colore o cambiamenti nella consistenza dei tuoi capelli.

Prima del tuo allenamento

Per proteggere i capelli, inizia con un balsamo senza risciacquo. Questo creerà una barriera tra il sudore e le tue ciocche. Oppure, dice Cash, potresti dormire in un balsamo profondo, quindi semplicemente sciacquare con acqua fredda al mattino.

Durante il tuo allenamento

Quando sei pronto per l'allenamento, evita di tirare troppo la coda di cavallo, che può accelerare la rottura. (Psst... Dai un'occhiata alle peggiori acconciature per la salute dei capelli.) Anche intelligente: indossa una fascia di cotone pulita per allontanare il sudore dai capelli, consiglia Cash. (Oppure prova uno di questi 10 accessori per capelli da allenamento che funzionano davvero.)

Dopo il tuo allenamento

Ma il modo più efficace per proteggere i capelli dal sudore è perfezionare la routine post-allenamento, afferma Cash. Idealmente, saresti in grado di entrare nella doccia o anche solo di sciacquare le radici con acqua fredda subito dopo ogni allenamento. Quando questa non è un'opzione, però, prova Perfect Hair Day Dry Shampoo di Living Proof ($ 22, livingproof.com). È realizzato con polveri a rapido assorbimento che colpiscono specificamente il sudore e l'olio. Così tu e i tuoi capelli potete continuare ad amare la vostra abitudine da palestra. (E stai facendo queste 3 cose che devi fare subito dopo un allenamento?)

Recensione per