Come prendere le capsule di olio di cocco

Contenuto

• A cosa servono le capsule di olio di cocco?
• Informazioni nutrizionali e modalità di utilizzo
• Prezzo
• Effetti collaterali
• Controindicazioni dell'olio di cocco in capsule

La polpa di cocco è l'ingrediente principale delle capsule di olio di cocco, che contengono proteine, carboidrati, oli e minerali, oltre a nutraceutici come gli acidi laurico, miristico e palmitico. Questo lo rende una buona opzione per combattere i microrganismi, migliorare l'intestino e contribuire al controllo del colesterolo.

Perché funzioni, si consiglia generalmente di assumere da 2 a 4 capsule da 1 g al giorno, da assumere prima dei pasti principali. Ma prima di iniziare il trattamento con capsule di olio di cocco si consiglia di consultare un medico o un nutrizionista, in modo da poter definire la dose consigliata, poiché non vi sono prove scientifiche sufficienti della sua efficacia nel prevenire o curare malattie.

A cosa servono le capsule di olio di cocco?

Le capsule di olio di cocco si solidificano a temperature inferiori a 5 gradi e quindi il loro aspetto può essere più liquido quando fa più caldo, torbido quando è mite o completamente solido quando fa freddo.

Secondo le linee guida dei laboratori di integratori alimentari, le capsule di olio di cocco possono essere indicate per:

• Aiuta a ridurre i livelli di colesterolo e trigliceridi se utilizzato in una dieta equilibrata ed esercizio fisico;
• Contribuisce a combattere funghi, batteri e protozoi, migliorando la risposta immunitaria dell'organismo;
• Migliora il transito intestinale, poiché protegge la flora intestinale, aiutando nel trattamento della diarrea o della stitichezza;
• Prevenire l'invecchiamento precoce della pelle, in quanto ricca di antiossidanti, in particolare vitamina E;
• Combatti ogni tipo di infiammazione del corpo, perché il cocco è un antinfiammatorio naturale che aumenta l'azione delle interleuchine;
• Proteggi il fegato dagli effetti negativi delle bevande alcoliche, grazie al suo effetto epatoprotettivo.

Studi in vitro e negli animali confermano che l'acido laurico all'interno del corpo umano agisce contro virus, batteri e protozoi che conferiscono all'olio di cocco la capacità di rafforzare il sistema immunitario. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per dimostrare che l'olio di cocco può dimagrire o aumentare il colesterolo HDL, ad esempio, ed è per questo che questi presunti benefici non sono stati menzionati qui. Scopri altri benefici dell'olio di cocco.

Informazioni nutrizionali e modalità di utilizzo

Le capsule di olio di cocco contengono olio extravergine di oliva e una capsula con gelatina, glicerina inumidita e acqua purificata come ingredienti. La tabella seguente mostra la composizione nutrizionale per ogni capsula:

Prezzo

L'olio di cocco in capsule varia tra i 20 e i 50 reais, a seconda della marca, della concentrazione e della quantità di capsule, e può essere acquistato presso farmacie, negozi di alimenti naturali o negozi online.

Effetti collaterali

Alcuni degli effetti collaterali Olio di cocco in capsule possono includere reazioni allergiche con sintomi come prurito, arrossamento, granuli rossi o gonfiore della pelle.

Controindicazioni dell'olio di cocco in capsule

L'olio di cocco in capsule è controindicato per i pazienti con allergie a uno qualsiasi dei componenti della formula. Inoltre, in caso di gravidanza, allattamento o se si desidera somministrare il medicinale a bambini di età inferiore a 3 anni, è necessario parlare con il medico prima di iniziare il trattamento.