8 modi naturali per liberare il naso

Contenuto

• 1. Lavare il naso con soluzione salina calda
• 2. Inspirate vapore con eucalipto
• 5. Consumare cibi ricchi di vitamina C
• 7. Usa un asciugamano caldo con la menta
• 8. Massaggia gli zigomi
• Come sbloccare il naso del bambino

Il naso chiuso, noto anche come congestione nasale, si verifica quando i vasi sanguigni nel naso si infiammano o quando c'è un'eccessiva produzione di muco, rendendo difficile la respirazione. Questo problema può essere causato da raffreddore, raffreddore, sinusite o allergie respiratorie e di solito scompare da solo in circa 1 settimana.

Poiché il naso chiuso non presenta rischi per la salute, i decongestionanti nasali in farmacia devono essere utilizzati solo sotto guida medica e prescrizione medica, poiché possono peggiorare la congestione nasale, a causa dell'effetto rimbalzo, nel quale il caso può peggiorare o diventare cronico.

Pertanto, prima di utilizzare qualsiasi decongestionante, ci sono alcune misure fatte in casa che possono aiutare a sbloccare il naso, come ad esempio:

1. Lavare il naso con soluzione salina calda

La rondella nasale rimuove il muco in eccesso e le secrezioni dai seni, aiutando a sbloccare il naso. Inoltre, poiché la miscela contiene sale, permette di eliminare i batteri che potrebbero peggiorare la produzione di secrezioni.

Poichè può provocare un leggero fastidio, la lavatrice non è normalmente utilizzata dai bambini, essendo più pratica per gli adulti. Questo dispositivo va posizionato vicino ad una delle narici, in modo da inserire l'acqua salata e far fuoriuscire il liquido attraverso l'altra narice, trascinando muco e impurità presenti nelle vie nasali. Vedi passo dopo passo per fare il lavaggio nasale.

2. Inspirate vapore con eucalipto

L'acqua è molto importante per mantenere le secrezioni più fluide e più facili da eliminare, anche se non vengono utilizzate altre tecniche. Inoltre si possono prendere anche tè, soprattutto quelli con proprietà decongestionanti, come ad esempio l'eucalipto o la menta.

5. Consumare cibi ricchi di vitamina C

Durante il bagno caldo, il vapore aiuta a rendere il muco nasale più fluido e più facile da espellere, riducendo così il fastidio del naso chiuso.

7. Usa un asciugamano caldo con la menta

L'asciugamano caldo e umido con tè alla menta sul viso allevia i sintomi del naso chiuso perché è un espettorante naturale, cioè aiuta a liberare il catarro e il muco che provocano disagio. Scopri altri benefici della menta.

8. Massaggia gli zigomi

Per alleviare il fastidio di un naso chiuso, puoi massaggiare le guance e il naso con oli essenziali di menta piperita, eucalipto o lavanda, per 5 minuti.

Scopri altri rimedi casalinghi per sbloccare il naso, se causato da sinusite, nel seguente video:

Come sbloccare il naso del bambino

Il naso chiuso nei bambini è molto comune, a causa del piccolo diametro delle loro narici, che può causare molto disagio, poiché non sanno come liberarsi del muco per poter respirare meglio.

Per sbloccare il naso del bambino, quello che puoi fare è:

• Usa la soluzione salina lavare le narici del bambino, applicando alcune gocce o getti su una delle narici e succhiando con un aspiratore nasale;
• Esegui un leggero massaggio dalla cima del naso verso il basso;
• Metti un cuscino alto sotto il materasso bambino per facilitare la respirazione;
• Nebulizzare con 5 ml di soluzione salina, per 20 minuti, da 3 a 4 volte al giorno, aiutando a fluidificare la secrezione nasale.

L'olio essenziale di eucalipto non deve essere utilizzato nei bambini perché può causare irritazioni alle vie respiratorie e anche crisi di bronchite. Se l'ambiente è molto secco, si consiglia di utilizzare umidificatori d'aria o di lasciare un asciugamano bagnato steso all'interno della camera del bambino, evitando secchi per evitare incidenti. Ecco come preparare i rimedi casalinghi per curare il naso chiuso del tuo bambino.