Disordini muscolo-scheletrici

Contenuto

• Quali sono i disturbi muscoloscheletrici?
• Quali sono i sintomi degli MSD?
• Cosa causa gli MSD?
• Come vengono diagnosticati gli MSD?
• Come vengono trattati gli MSD?
• Come puoi prevenire MSD?

Quali sono i disturbi muscoloscheletrici?

I disturbi muscoloscheletrici (DMS) sono condizioni che possono colpire muscoli, ossa e articolazioni. Gli MSD includono:

• tendinite
• sindrome del tunnel carpale
• osteoartrite
• artrite reumatoide (RA)
• fibromialgia
• fratture ossee

Gli MSD sono comuni. E il rischio di svilupparli aumenta con l'età.

La gravità degli MSD può variare. In alcuni casi, causano dolore e disagio che interferiscono con le attività quotidiane. La diagnosi e il trattamento precoci possono aiutare ad alleviare i sintomi e migliorare le prospettive a lungo termine.

Quali sono i sintomi degli MSD?

I sintomi degli MSD possono includere:

• dolore ricorrente
• articolazioni rigide
• rigonfiamento
• dolori sordi

Possono interessare qualsiasi area importante del sistema muscolo-scheletrico, inclusi i seguenti:

• collo
• le spalle
• polsi
• indietro
• fianchi
• gambe
• ginocchia
• piedi

In alcuni casi, i sintomi degli MSD interferiscono con le attività quotidiane come camminare o scrivere. È possibile sviluppare una gamma limitata di movimento o avere difficoltà a completare le attività di routine.

Cosa causa gli MSD?

Il rischio di sviluppare MSD è influenzato da:

• età
• occupazione
• livello di attività
• stile di vita
• storia famigliare

Alcune attività possono causare usura sul sistema muscolo-scheletrico, portando a MSD. Questi includono:

• seduto nella stessa posizione al computer ogni giorno
• impegnarsi in movimenti ripetitivi
• sollevamento pesi pesanti
• mantenere una cattiva postura sul lavoro

Come vengono diagnosticati gli MSD?

Il piano di trattamento varierà a seconda della causa dei sintomi. Quindi è importante ottenere una diagnosi accurata.

Se riscontri sintomi di un MSD, fissa un appuntamento con il tuo medico. Per diagnosticare la tua condizione, probabilmente eseguiranno un esame fisico. Controlleranno:

• dolore
• arrossamento
• rigonfiamento
• debolezza muscolare
• atrofia muscolare

Potrebbero anche testare i tuoi riflessi. Riflessi insoliti possono indicare danni ai nervi.

Il medico può anche ordinare test di imaging, come radiografie o scansioni MRI. Questi test possono aiutarli a esaminare le ossa e i tessuti molli. Possono anche ordinare esami del sangue per verificare la presenza di malattie reumatiche, come l'AR.

Come vengono trattati gli MSD?

Il medico consiglierà un piano di trattamento basato sulla diagnosi e sulla gravità dei sintomi.

Per affrontare il dolore occasionale, possono suggerire un moderato esercizio fisico e farmaci da banco come l'ibuprofene o il paracetamolo. Per i sintomi più gravi, possono prescrivere farmaci per ridurre l'infiammazione e il dolore. In alcuni casi, possono raccomandare la terapia fisica, la terapia occupazionale o entrambi.

Queste terapie possono aiutarti a imparare come gestire il dolore e il disagio, mantenere la forza e la gamma di movimento e regolare le attività e gli ambienti di tutti i giorni.

Come puoi prevenire MSD?

Il rischio di sviluppare MSD aumenta con l'età. I muscoli, le ossa e le articolazioni si deteriorano naturalmente con l'età. Ma ciò non significa che gli MSD siano inevitabili. Prendendosi cura del proprio corpo durante l'età adulta, è possibile ridurre il rischio di sviluppare questi disturbi.

È fondamentale sviluppare abitudini di vita sane ora. Esercizi di rinforzo e stretching regolari possono aiutare a mantenere forti le ossa, le articolazioni e i muscoli. È anche importante completare le attività quotidiane in modo sicuro. Mantenere una postura alta per prevenire il mal di schiena, fare attenzione quando si raccolgono oggetti pesanti e cercare di ridurre al minimo i movimenti ripetitivi.

Chiedi al tuo medico ulteriori informazioni su come mantenere un sistema muscolo-scheletrico sano e ridurre il rischio di MSD.