Il segreto dello stomaco piatto di Miley Cyrus

Contenuto

• Recensione per

Come fa Miley Cyrus stai così bene? I suoi addominali sono sempre fantastici! Ok, ha 19 anni. Ma a parte questo si mette al lavoro! Da febbraio di quest'anno Cyrus si è allenato con la guru del Pilates Mari Winsor da cinque a sei giorni alla settimana per tonificare il corpo della giovane attrice, migliorare la sua postura e, naturalmente, scolpire grandi addominali.

Le mosse preferite di Cyrus coinvolgono sempre l'attrezzatura Pilates, ma adora anche il centinaio, il doppio allungamento delle gambe e il criss-cross, che possono essere eseguiti solo con un tappetino. Il gioco di gambe sul riformatore è una mossa su cui Cyrus fa affidamento per allungare e tonificare le gambe. Quando Cyrus è in viaggio usa il DVD Lower Body Pilates di Winsor ($ 15; gaiam.com) in combinazione con Flat Abs Pilates. Oltre al Pilates, a Cyrus piace correre e mantiene uno stile di vita attivo (guarda questa foto di lei che mette il pedale sul metallo). La giovane attrice è anche intollerante al glutine, quindi il suo nutrizionista elimina sia il glutine che i latticini dalla sua dieta per mantenere gli addominali belli!

Recensione per