Mac Miller e Ariana Grande: il suicidio e la dipendenza non sono colpa di nessuno

In seguito alla morte del rapper 26enne Mac Miller, deceduto per overdose il 7 settembre, un'ondata di molestie e colpa è stata diretta sull'ex fidanzata di Miller, Ariana Grande. Il cantante di 25 anni ha rotto con Mac Miller all'inizio di quest'anno, affermando che la relazione era diventata "tossica".

La decisione di Grande di porre fine alla relazione ha subito un contraccolpo, ma l'odio diretto verso di lei è salito alle stelle dalla morte di Miller. I fan in lutto si stanno rivolgendo a Grande con la loro rabbia - dimenticando che la tragedia è tanto multidimensionale quanto devastante.

Se la morte di Miller è stata o meno un overdose accidentale o il suicidio è ancora oggetto di discussione, poiché Miller ha affermato di aver avuto pensieri suicidi in passato. Ma l'intenzione alla base della perdita conta meno del fatto che una persona che è stata amata da molti, sia la famiglia che i fan, sia morta prematuramente, lasciandosi alle spalle ferendo le persone in cerca di un modo per spiegare tale perdita.

Come qualcuno che ha sperimentato sia lotte personali per la salute mentale sia la fine intenzionale di una relazione tossica, capisco la complessità di entrambi i lamenti per Miller e l'immenso dolore che immagino stia vivendo Grande.

Uno dei miti più mortali del suicidio è che la morte è colpa dell'amato - che "se solo" X fosse stato fatto, la persona sarebbe ancora qui oggi.

Mentre i veri piccoli fattori possono aumentare la sicurezza di una persona cara - come conoscere i segni, usare i cinque passaggi d'azione o fornire accesso a risorse come il National Suicide Prevention Lifeline - in definitiva la morte per suicidio non è colpa di nessuno. La colpa a volte ricade sulle barriere sistemiche e sullo stigma nella salute mentale e nella cura e nei servizi di dipendenza.

Le malattie mentali e la dipendenza sono reti complicate che colpiscono persone di ogni genere, razza e classe economica. Secondo i dati raccolti dall'Organizzazione mondiale della sanità, quasi 800.000 persone in tutto il mondo muoiono per suicidio ogni anno. A livello globale, le Nazioni Unite stimano 190.900 decessi prematuri causati da droghe.

La morte per suicidio o overdose non è mai colpa dell'individuo, né è egoista. Piuttosto, è un risultato profondamente straziante di una questione sociale che merita il nostro tempo, attenzione e compassione.

In un articolo che parla del senso di colpa di un sopravvissuto al suicidio, Gregory Dillon, MD, assistente professore di medicina e psichiatria al Weill Cornell Medical College, dice al New York Times: "Piuttosto che pensare," Vorrei poter risolvere questo problema ", se possiamo usa questi momenti come un campanello d'allarme per pensare: "Voglio essere più presente, consapevole, connesso ed empatico in generale", sarebbe molto più produttivo ".

È comprensibile che in un momento di grande perdita sia più facile cercare qualcosa o qualcuno da incolpare concretamente della morte di qualcuno. Ma la colpa circolante non fa altro che diffondere il dolore e distogliere l'attenzione dalla sensibilizzazione sulla dipendenza e sul suicidio.

In situazioni come la morte di Miller, è fondamentale fornire supporto a coloro che hanno perso una persona cara. La relazione passata di Grande la collega a Miller non attraverso la colpa, ma attraverso una rete di dolore. Immagino che anche lei pianga profondamente il passaggio prematuro di Miller.

Il meglio che possiamo fare per Grande, così come chiunque sia legato alla morte di Miller o a qualsiasi altra perdita prematura, è quello di offrire la nostra compassione, presenza e qualsiasi risorsa utile per i sopravvissuti alla perdita.

Cerca di accettare i sentimenti dei tuoi cari, non importa cosa siano, e credi che, nonostante stiano affrontando, stanno facendo del loro meglio. Usa spesso il nome della persona amata perduta, mostrandoti ricordare e valorizzare la persona.

Consulta le risorse nella directory delle risorse di After a Suicide, la pagina di Forefront in lutto per il suicidio e il modulo informativo di Dougy Center sul sostegno a bambini e adolescenti dopo un suicidio.

Nessuno deve essere solo in questo. E nessuno, in ogni caso, è responsabile di una morte per mano di dipendenza o malattia mentale.

9-15 settembre è Settimana nazionale per la prevenzione del suicidio. Se tu o qualcuno che conosci sta lottando, si prega di contattare il Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio, chiamare 800-273-8255 o unisciti a uno dei tanti movimenti lavorare per ridurre lo stigma e prevenire la perdita.

Caroline Catlin è un'artista, un'attivista e un'opera di salute mentale. Le piacciono i gatti, le caramelle acide e l'empatia. La puoi trovare su di lei sito web.