Questo Instagrammer ha appena svelato una grande bugia di Fitspo

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Uno dei peggiori mantra "fitspiration" per ispirare la perdita di peso deve essere "Niente ha un sapore così buono come la sensazione di magrezza". È come la versione del 2017 di "un momento sulle labbra, una vita sui fianchi". Il messaggio sottostante (o, in realtà, piuttosto apparente) è "fai la fame e sarai più felice". Per chiunque pensi che sia così, la nutrizionista olistica e personal trainer Sophie Gray ha condiviso un semplice messaggio: pizza e biscotti, infatti, hanno un sapore migliore.

Tutto è iniziato quando Sophie ha notato una sua foto su Instagram ripubblicata su un account fitspo, con la didascalia "Niente ha un sapore così buono come sentirsi in forma". Quindi, ha commentato la foto, affermando "In realtà, per esperienza e visto che sono la persona in questa foto.. So che pizza e biscotti hanno un sapore molto più buono". Ha condiviso uno screenshot del commento sul proprio account, spiegando nella sua didascalia che non pubblica più foto fitspo perché non vuole inviare il messaggio che diventare più in forma porta alla felicità. (Correlato: perché i post di Instagram "Fitspiration" non sono sempre stimolanti)

"Pizza e biscotti sono fottutamente deliziosi. E sono stufo che alle donne venga detto che devono essere qualcosa di diverso da se stesse per essere felici", ha scritto.

Evidenziando l'assurdità di questo cliché fitstagram, Sophie ha toccato un punto importante. Il tuo benessere non dipende esclusivamente dalla definizione dei tuoi muscoli. Perché, come dice lei in modo così succinto, avere un six-pack o uno spazio tra le cosce non ti porterà salute o felicità.

"Uno stile di vita sano riguarda l'equilibrio e l'amore per se stessi. Alcuni giorni questo significa patatine, lezioni di yoga e acqua e limone", scrive sul suo blog. "E altri giorni questo significa mangiare patatine e biscotti, ordinare un margarita in più all'happy hour, saltare qualche giorno (o anche settimane) di allenamenti e guardare ogni commozione romantica su Netflix".

In altre parole, trovare l'equilibrio è praticamente la cosa migliore che puoi fare per la tua salute generale e felicità, quindi non lasciare che nessun post di Fitstagram ti faccia credere il contrario.

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