Questa routine di yoga di un'ora è proprio ciò di cui hai bisogno dopo le vacanze

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Hai gustato i meravigliosi cibi del Ringraziamento. Ora ricaricati e rilassati con questa routine di yoga che aiuta la digestione e accelera il metabolismo. Questo allenamento disintossicante è il modo perfetto per rimettersi in gioco. (Preferisci fare qualcosa per calmarti? Prova queste posizioni yoga per alleviare la tua ansia.)

L'esperta di yoga di Grokker Cindy Walker ti guiderà attraverso un riscaldamento seguito da una serie di saluti al sole e un flusso yoga intermedio per sfidare e rafforzare il tuo corpo dalla testa ai piedi.

Vuoi ancora di più? Dai un'occhiata a queste posizioni yoga disintossicanti dopo le vacanze.

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