Differenze tra acquagym e idroterapia
Sia l'acquagym che l'idroterapia consistono in esercizi eseguiti in piscina, tuttavia, si tratta di attività che hanno esercizi e obiettivi diversi e sono guidate anche da professionisti diversi.
L'acquagym è un insieme di esercizi svolti in piscina come pratica regolare di attività fisica, guidati da un professionista dell'educazione fisica. Tra i suoi benefici ci sono perdita di peso, miglioramento della forma cardiorespiratoria, sollievo dallo stress, ansia e rafforzamento muscolare. Scopri 10 benefici per la salute dell'acquagym.
L'idroterapia, d'altra parte, è una modalità guidata da un fisioterapista e mira a recuperare da un infortunio in qualche parte del corpo, essendo un ottimo modo per completare il programma di trattamento fisioterapico.
La tabella seguente indica le principali differenze:
| Acquagym | Idroterapia | |
| Chi guida: | La classe è tenuta da un insegnante di educazione fisica | La lezione è tenuta da un fisioterapista |
| Obiettivo principale: | Condizionamento fisico, sollievo dallo stress e dall'ansia e rafforzamento muscolare | Riabilitazione corporea dopo infortuni o problemi cardiaci |
| Chi può farlo: | Chiunque voglia iniziare l'attività fisica | Pazienti che hanno bisogno di sviluppare forza muscolare e flessibilità, ma non possono avere un impatto, ottenendo contrazioni ottimali in acqua |
| Quanto ci vuole: | In media 1 ora per classe | In media 30 minuti, a seconda della quantità di esercizi necessari per la riabilitazione |
| Come sono le classi: | Sempre in gruppo con esercizi uguali per tutti | Può essere fatto individualmente, o anche in gruppo, con esercizi diversi per ogni persona, a meno che non abbiano esigenze simili |
| Dov'è il consulente: | Quasi sempre fuori dalla piscina | Dentro o fuori dalla piscina, a seconda delle necessità del paziente |
L'idroterapia migliora anche la qualità della vita dei suoi operatori, tuttavia è una risorsa terapeutica utilizzata in fisioterapia per ottenere un recupero accelerato ed efficace dei pazienti. Gli esercizi utilizzati in idroterapia sono personalizzati per ogni individuo, al fine di facilitarne la riabilitazione e, generalmente, questa terapia è indicata per lesioni ortopediche, muscolari, neurologiche e respiratorie, ad esempio. Scopri quali esercizi si praticano nell'idroterapia.
Secondo le linee guida del CONFEF, solo l'educatore fisico può insegnare lezioni di acquagym, e secondo COFITO, solo il fisioterapista può insegnare lezioni di idroterapia, ed entrambi i professionisti devono rispettare queste linee guida, poiché hanno obiettivi e metodi così diversi tra loro.
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