Rimedi di erbe nostrani

Contenuto

• Rimedi erboristici nostrani
• Calendula (Calendula officinalis)
• Coriandolo (Coriandrum sativum)
• Melissa (Melissa officinalis)
• Menta piperita (Mentha x piperita)
• Rosmarino (Rosmarinus officinalis)
• Verbasco (Verbascum thapsus)
• Timo (Thymus vulgaris)
• Lavanda (Lavandula)
• Camomilla tedesca (Matricaria recutita)
• Alleati del giardino delle erbe

Rimedi erboristici nostrani

Le etichette sulle erbe acquistate in negozio raramente rivelano come vengono coltivate le piante, per non parlare di quanto tempo gli ingredienti sono esposti alla luce e alle alte temperature mentre vengono conservati nei loro contenitori di plastica. Coltiva il tuo per garantire la migliore qualità e potenza dei tuoi rimedi erboristici.

"Il vantaggio principale è la capacità di sviluppare una relazione con quell'erba", secondo Jen Bredesen, erborista e insegnante della California School of Herbal Studies. Anche i giardinieri alle prime armi possono inventare semplici rimedi casalinghi come tè e salse usando l'elenco di Bredesen delle nove erbe medicinali più facili da coltivare.

Calendula (Calendula officinalis)

La calendula è anche conosciuta come calendula. È un alleato antimicotico, antisettico e cicatrizzante secolare. I petali di questi allegri fiori a margherita gialla e arancione conferiscono proprietà lenitive alla pelle a molti cosmetici naturali e creme per pannolini.

La calendula è un annuale a resa libera che fiorisce per tutta la stagione. È un'aggiunta adorabile ai giardini con pieno sole. Raccogli i petali freschi. Puoi anche asciugare intere fioriture - che chiudono la sera - prima che formino semi.

Coriandolo (Coriandrum sativum)

Il coriandolo vanta un sapore unico che le persone amano o odiano. Le foglie spesso guarniscono piatti messicani e tailandesi. I semi, noti come coriandolo, sono un ingrediente fondamentale nei curry indiani.

Pochi pensano a questa pianta come un'erba medicinale, ma la ricerca mostra che è un potente aiuto digestivo e può essere in grado di rimuovere metalli pesanti e altri agenti tossici dal corpo.

Il coriandolo cresce meglio in un giardino fresco e umido e si imbatterà rapidamente nella stagione calda. Cerca varietà di bulloni lenti da aziende produttrici di sementi. Prova questa ricetta per pulire il pesto di coriandolo.

Melissa (Melissa officinalis)

Gli oli, i tannini e gli amari nelle foglie e nei fiori profumati della melissa hanno un effetto rilassante e antispasmodico sullo stomaco e sul sistema nervoso. Può aiutare a combattere virus come l'herpes simplex se usato localmente, secondo uno studio del 2008.

La melissa è abbastanza gustosa e delicata per i bambini se preparata in tè o tinture a base di glicerina.

Questa perenne calmante ed edificante crea una bella macchia di verde brillante nel giardino ed è un'ottima pianta per crescere fresca. L'erba secca perde un po 'di potenza dopo sei mesi. Prova questa melissa e infuso di menta piperita.

Menta piperita (Mentha x piperita)

La menta verde e la menta piperita sono sapori familiari nel dentifricio e nella gomma da masticare. Entrambi racchiudono uno zing potentemente rinfrescante, ma il National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) riferisce che la menta piperita fornisce una medicina più forte del suo cugino più culinario.

Se prodotta come tè, la menta piperita può alleviare i disturbi digestivi come indigestione e vomito. Può anche lenire i dolori muscolari se applicato localmente come liquido o lozione.

Tutte le zecche si diffondono dilaganti in un giardino umido. Valuta di far crescere ogni pianta nel suo grande vaso. Raccogli le foglie appena prima della fioritura. Ancora, e cominceranno ad avere un sapore amaro.

Rosmarino (Rosmarinus officinalis)

Il rosmarino è il grande reviver. Questa perenne pianta legnosa stimola energia e ottimismo e affina la memoria e la concentrazione apportando più ossigeno al cervello. È un'alternativa meravigliosamente stimolante alla caffeina quando hai bisogno di quel secondo vento.

Una fila di queste piante longevi e resistenti alla siccità rende una siepe sempreverde bella e amica delle api. Potresti aver bisogno di una sola pianta nel tuo giardino - un po 'fa molta strada.

Verbasco (Verbascum thapsus)

Le proprietà lenitive di verbasco possono aiutare a curare le infezioni respiratorie bronchiali. Le foglie vengono comunemente aggiunte alle formule per la tosse.

Dai a questa bella e maestosa biennale molto spazio e indietreggia nello stupore.Il robusto gambo a fiore giallo emergerà dall'interno di una rosetta di foglie spesse e pelose, raggiungendo verso il cielo quasi 6 piedi.

Timo (Thymus vulgaris)

I delicati steli e le minuscole foglie di questa groundcover credono all'enorme potere che gli è stato attribuito dagli europei nel Medioevo. Molti credevano nella capacità dell'erba di aumentare il coraggio e scongiurare gli incubi.

Gli erboristi moderni si affidano alle proprietà antibatteriche e antisettiche degli oli di timo per prevenire raffreddori e influenza invernali. Esistono molte cultivar al di là delle specie diritte, tra cui varietà di agrumi dal sapore dolce che sono perfetti rimedi per la pancia dei bambini. Maggiori informazioni sui benefici per la salute del timo.

Lavanda (Lavandula)

A lungo riconosciuto per il suo profumo dolce, la lavanda vanta anche benefici medici come un lieve antidepressivo che può anche favorire il sistema nervoso, secondo alcuni studi. Aggiungi olio di lavanda al tuo bagno per alleviare lo stress, la tensione e l'insonnia. È anche usato nelle creme per curare scottature e acne.

Le piante di lavanda legnose preferiscono ambienti caldi, soleggiati e asciutti. I fiori freschi sono gustosi a piccole dosi se aggiunti a insalate, miele, burro, limonata e persino biscotti di pasta frolla. Se sei furbo, prova a cucire un cuscino riscaldante a base di erbe o un cuscino per gli occhi con i profumati fiori secchi.

Camomilla tedesca (Matricaria recutita)

La delicata camomilla profumata alla mela dimostra che lieve non significa inefficace. È coltivato principalmente per i suoi piccoli fiori dal ventre giallo.

Il NCCIH riferisce che la camomilla è una delle migliori erbe per il trattamento di coliche, stress nervoso, infezioni e disturbi dello stomaco nei bambini. In effetti, fu la tisana di camomilla che la madre di Peter Rabbit gli preparò dopo il suo stressante inseguimento nel giardino del signor McGregor!

Alleati del giardino delle erbe

Queste erbe facili da coltivare apportano benefici per la salute del tuo giardino e della tua famiglia. Molti attraggono insetti benefici, comprese le api. Possono anche aiutare a respingere i parassiti nocivi dalle piante più sensibili nelle vicinanze.

Assicurati di scegliere le piante che si adattano alle condizioni di luce, acqua e temperatura del tuo giardino. Ad esempio, rosmarino, lavanda e verbasco sono i migliori per i punti caldi e asciutti in pieno sole. Coriandolo e menta preferiscono zone ricche e umide con ombra. Per ulteriori suggerimenti, dai un'occhiata a queste app di giardinaggio.