Come identificare, trattare e prevenire il raffreddore

Contenuto

• Qual è la differenza tra un raffreddore di testa e un raffreddore al petto?
• Sintomi del raffreddore alla testa
• Raffreddore di testa contro infezione del seno
• Cosa causa il raffreddore?
• Quando dovresti vedere un dottore?
• Trattamento
• prospettiva
• Suggerimenti per la prevenzione

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Panoramica

Il raffreddore di testa, noto anche come raffreddore comune, di solito è una malattia lieve, ma può influire sulla tua vita quotidiana. Oltre a starnuti, naso che cola, tosse e mal di gola, il raffreddore può farti sentire stanco, malandato e generalmente malato per diversi giorni.

Gli adulti hanno la testa fredda ogni anno. I bambini possono contrarre otto o più di queste malattie all'anno. Il raffreddore è il motivo principale per cui i bambini rimangono a casa da scuola e gli adulti perdono il lavoro.

La maggior parte dei raffreddori sono miti e durano circa una settimana. Ma alcune persone, specialmente quelle con un sistema immunitario indebolito, possono sviluppare malattie più gravi come complicanza di un raffreddore, come la bronchite, un'infezione sinusale o la polmonite.

Impara come individuare i sintomi di un raffreddore di testa e scopri come trattare i tuoi sintomi se hai un raffreddore.

Qual è la differenza tra un raffreddore di testa e un raffreddore al petto?

Potresti aver sentito i termini "freddo alla testa" e "freddo al petto". Tutti i raffreddori sono fondamentalmente infezioni respiratorie causate da un virus. La differenza in termini di solito si riferisce alla posizione dei sintomi.

Un "raffreddore di testa" comporta sintomi nella tua testa, come naso chiuso e che cola e occhi acquosi. Con un "raffreddore al petto", avrai una congestione toracica e una tosse. La bronchite virale è talvolta chiamata "raffreddore al petto". Come il raffreddore, anche i virus causano la bronchite virale.

Sintomi del raffreddore alla testa

Un modo per sapere se hai preso il raffreddore è dai sintomi. Questi includono:

• un naso farcito o che cola
• starnuti
• gola infiammata
• tosse
• febbre bassa
• malessere generale
• dolori muscolari lievi o mal di testa

I sintomi del raffreddore di testa di solito compaiono uno o tre giorni dopo che sei stato esposto al virus. I tuoi sintomi dovrebbero durare.

Raffreddore di testa contro infezione del seno

Un raffreddore e un'infezione sinusale condividono molti degli stessi sintomi, tra cui:

• congestione
• naso gocciolante
• mal di testa
• tosse
• gola infiammata

Eppure le loro cause sono diverse. I virus causano il raffreddore. Sebbene i virus possano causare infezioni ai seni, spesso queste malattie sono dovute a batteri.

Si ottiene un'infezione del seno quando batteri o altri germi crescono negli spazi pieni d'aria dietro le guance, la fronte e il naso. Ulteriori sintomi includono:

• scarico dal naso, che può essere di colore verdastro
• gocciolamento postnasale, che è muco che scorre lungo la parte posteriore della gola
• dolore o tenerezza al viso, specialmente intorno agli occhi, al naso, alle guance e alla fronte
• dolore o dolore ai denti
• senso dell'olfatto ridotto
• febbre
• fatica
• alito cattivo

Cosa causa il raffreddore?

I raffreddori sono causati dai virus, più comunemente. Altri virus responsabili del raffreddore includono:

• metapneumovirus umano
• virus parainfluenzale umano
• virus respiratorio sinciziale (RSV)

I batteri non causano il raffreddore. Ecco perché gli antibiotici non funzionano per curare il raffreddore.

Quando dovresti vedere un dottore?

I raffreddori sono generalmente malattie lievi. Non dovresti aver bisogno di vedere un medico per i sintomi generali del raffreddore come naso chiuso, starnuti e tosse. Rivolgiti a un medico se hai questi sintomi più gravi:

• difficoltà a respirare o respiro sibilante
• una febbre superiore a 101,3 ° F (38,5 ° C)
• un forte mal di gola
• un forte mal di testa, soprattutto con la febbre
• una tosse difficile da fermare o che non va via
• mal d'orecchie
• dolore intorno al naso, agli occhi o alla fronte che non scompare
• eruzione cutanea
• stanchezza estrema
• confusione

Chiama il tuo medico se i tuoi sintomi non sono migliorati dopo sette giorni o se peggiorano. Potresti avere una di queste complicazioni, che si sviluppano in un piccolo numero di persone che hanno il raffreddore:

• bronchite
• infezione alle orecchie
• polmonite
• infezione sinusale (sinusite)

Trattamento

Non puoi curare un raffreddore. Gli antibiotici uccidono i batteri, non i virus che causano il raffreddore.

I tuoi sintomi dovrebbero migliorare entro pochi giorni. Fino ad allora, ecco alcune cose che puoi fare per metterti più a tuo agio:

• Calmati. Riposa il più possibile per dare al tuo corpo il tempo di riprendersi.
• Bere molti liquidi, preferibilmente acqua e succhi di frutta. Stai lontano da bevande contenenti caffeina come soda e caffè.Ti disidratano ancora di più. Evita anche l'alcol finché non ti senti meglio.
• Lenire il mal di gola. Fai i gargarismi con una miscela di 1/2 cucchiaino di sale e 8 once di acqua un paio di volte al giorno. Succhia una pastiglia. Bevi tè caldo o brodo di zuppa. Oppure usa uno spray per il mal di gola.
• Apri i passaggi nasali ostruiti. Uno spray salino può aiutare a sciogliere il muco nel naso. Puoi anche provare uno spray decongestionante, ma smetti di usarlo dopo tre giorni. L'uso di spray decongestionanti per più di tre giorni può causare un rimbalzo soffocante.
• Usa un vaporizzatore o un umidificatore nella tua stanza mentre dormi per alleviare la congestione.
• Prendi un antidolorifico. Per dolori lievi, puoi provare un analgesico da banco (OTC) come il paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil, Motrin). L'aspirina (Bufferin, Bayer Aspirin) va bene per gli adulti, ma evita il suo uso nei bambini e negli adolescenti. Può causare una malattia rara ma grave chiamata sindrome di Reye.

Se usi un rimedio contro il raffreddore da banco, seleziona la casella. Assicurati di prendere solo medicine che trattano i sintomi che hai. Non somministrare farmaci per il raffreddore ai bambini di età inferiore ai 6 anni.

prospettiva

Di solito i raffreddori si risolvono entro una settimana a 10 giorni. Meno spesso, un raffreddore può trasformarsi in un'infezione più grave, come la polmonite o la bronchite. Se i sintomi persistono per più di 10 giorni o se stanno peggiorando, consultare il medico.

Suggerimenti per la prevenzione

Soprattutto durante la stagione fredda, che è in autunno e in inverno, segui questi passaggi per evitare di ammalarti:

• Evita chi sembra e si comporta male. Chiedigli di starnutire e tossire nel gomito, piuttosto che nell'aria.
• Lavati le mani. Dopo aver stretto la mano o toccato superfici comuni, lavarsi le mani con acqua calda e sapone. In alternativa, usa un disinfettante per le mani a base di alcol per uccidere i germi.
• Tieni le mani lontane dal viso. Non toccare gli occhi, il naso o la bocca, che sono aree in cui i germi possono facilmente entrare nel tuo corpo.
• Non condividere. Usa i tuoi bicchieri, utensili, asciugamani e altri oggetti personali.
• Migliora la tua immunità. Avrai meno probabilità di prendere un raffreddore se il tuo sistema immunitario funziona alla massima capacità. Segui una dieta a tutto tondo, dormi dalle sette alle nove ore ogni notte, fai esercizio fisico e gestisci lo stress per rimanere in salute.