Cosa mangiare per alleviare gli effetti della radioterapia

Contenuto

• Come alleviare il prurito e l'irritazione della pelle
• Come combattere la perdita di appetito
• Come combattere il dolore alla bocca o alla gola
• Come combattere la nausea e il vomito
• Come combattere la diarrea
• Come combattere la stitichezza
• Come combattere la perdita di peso esagerata
• Come facilitare la crescita dei capelli

Gli effetti collaterali della radioterapia di solito compaiono 2 o 3 settimane dopo l'inizio del trattamento e possono persistere fino a 6 mesi dopo la fine del trattamento e includono nausea, vomito, febbre e dolore corporeo, oltre alla caduta dei capelli.

Oltre a questi possono comparire anche anemia, mughetto, gengive e lingua arrossate e irritate, alterazioni del gusto del cibo, mancanza di appetito, malessere generale con sensazione di pesantezza alle gambe, articolazioni dolorose e disidratazione. Tuttavia, basse dosi di radioterapia potrebbero non causare nemmeno effetti collaterali.

Impara come alleviare gli effetti collaterali più comuni.

Come alleviare il prurito e l'irritazione della pelle

Puoi lavare l'area con acqua fredda, poiché l'acqua calda o calda tende a peggiorare il prurito e l'irritazione della pelle. L'assunzione di tè di piantaggine può essere utile per alleviare questo disagio, ma il medico può anche prescrivere un unguento da applicare sulla pelle colpita, portando sollievo dai sintomi.

Come combattere la perdita di appetito

Per migliorare l'appetito e poter mangiare bene dovresti mangiare ogni volta che hai fame, scegliendo cibi sani e nutrienti come yogurt liquido, frullato di frutta o pane e formaggio, per esempio.

Gocciolare gocce di limone sulla lingua prima di iniziare a mangiare o masticare pezzi di ghiaccio sono strategie fatte in casa che aiutano a frenare l'appetito. Altri consigli utili sono l'utilizzo di erbe aromatiche nei pasti e di variare il menù per non ammalarsi del cibo. Guarda come piantare e utilizzare le erbe aromatiche cliccando qui.

Come combattere il dolore alla bocca o alla gola

Dovresti scegliere di mantenere la bocca ben idratata, quindi si consiglia di bere circa 2 litri di acqua o tè al giorno e di preferire cibi morbidi come banane, angurie, puree vegetali, pasta, porridge e uova.

Dovresti evitare agrumi come ananas, arancia e cibi molto salati, pane tostato e biscotti che possono ferirti la bocca. Succhiare i proiettili può essere utile per prevenire la secchezza delle fauci.

Come combattere la nausea e il vomito

Oltre ad evitare cibi grassi e fritti, è importante evitare quelli che hanno aromi molto intensi, privilegiando cibi secchi come toast, pane, biscotti e cibi surgelati, come la frutta lasciata in frigorifero, gelatina, porridge freddo, latte e yogurt freddo, pollo arrosto o bollito.

Inoltre, dovresti mangiare piccole quantità alla volta, indossare abiti larghi ed evitare luoghi soffocanti.

Come combattere la diarrea

Bere molti liquidi durante la giornata e dopo ogni episodio di diarrea, evitare cibi fritti, grassi, broccoli, fagioli, piselli e cavolfiore, oltre a pepe e curry. Dovresti scegliere cibi a basso contenuto di fibre come pane bianco, uova, formaggio, banane mature, pollo, pesce o manzo magro.

Bere acqua di cocco può essere una buona strategia per sostituire liquidi e minerali, ma anche il siero di latte fatto in casa è una buona opzione. Scopri come preparare correttamente il siero fatto in casa nel seguente video:

Come combattere la stitichezza

Optare per cibi ricchi di fibre come pane integrale, verdura, frutta e cereali integrali a ogni pasto. Prova a fare un po 'di esercizio fisico per migliorare la tua funzione intestinale e prova a mangiare un bicchiere di yogurt bianco con 1 fetta di papaia ogni mattina.

Bere molti liquidi e aggiungere 1 cucchiaio di beneficiber può essere utile per liberare l'intestino, ma i lassativi che vengono acquistati in farmacia dovrebbero essere evitati e usati solo sotto consiglio medico.

Come combattere la perdita di peso esagerata

Nella lotta contro il cancro la perdita di peso è comune, anche quando la persona mangia come prima. Pertanto, è importante aumentare l'apporto calorico aggiungendo cucchiai di latte in polvere al bicchiere di latte, panna acida nella gelatina, mettendo il miele sulla frutta e mettendo il muesli nello yogurt, per esempio.

Anche l'anemia è comune e può essere curata aumentando il consumo di cibi ricchi di ferro come fagioli neri, barbabietole e açaí, ad esempio. Vedi altri esempi di questi alimenti cliccando qui.

Come facilitare la crescita dei capelli

Dopo la caduta, quello che si può fare per far crescere i capelli più velocemente va privilegiato i cibi ricchi di proteine ​​perché sono responsabili della crescita dei capelli. Pertanto, si consiglia di consumare carne, latte, uova, tonno, noci, noci e mandorle.

Massaggiare il cuoio capelluto più volte al giorno, utilizzando un pettine sottile o una spazzola morbida per aumentare la circolazione sanguigna locale, e questo aiuta anche i capelli a crescere più velocemente. Vedi altri suggerimenti qui.