Il mio disturbo alimentare mi ha ispirato a diventare un dietista nutrizionista registrato

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Una volta ero una ragazzina di 13 anni che vedeva solo due cose: le cosce dei tuoni e le braccia traballanti quando si guardava allo specchio. Chi vorrebbe mai essere suo amico? Ho pensato.

Giorno dopo giorno mi sono concentrato sul mio peso, salendo sulla bilancia più volte, sforzandomi per la taglia 0 mentre spingevo fuori dalla mia vita tutto ciò che era buono per me. Ho perso molto (ho letto 20+ libbre) in un periodo di due mesi. ho perso il ciclo. Ho perso i miei amici. Mi sono perso.

Ma, ecco, c'era una luce brillante! Un team ambulatoriale miracoloso, un medico, uno psicologo e un dietologo, mi ha riportato sulla strada giusta. Durante il mio periodo di recupero, ho finito per connettermi a stretto contatto con la dietista registrata, una donna che avrebbe cambiato la mia vita per sempre.

Mi ha mostrato quanto fosse bello il cibo quando lo usi per nutrire il tuo corpo. Mi ha insegnato che condurre una vita sana non consiste nel pensare in modo dicotomico e nell'etichettare gli alimenti come "buoni" contro "cattivi". Mi ha sfidato a provare le patatine, a mangiare il panino con il pane. Grazie a lei ho appreso un messaggio importante che porterò con me per il resto della mia vita: Sei fatto magnificamente e meravigliosamente. Così, alla veneranda età di 13 anni, sono stato ispirato a intraprendere la mia carriera nella dietetica e diventare anche un dietista registrato.

Flash forward e ora sto vivendo quel sogno e sto aiutando gli altri a imparare quanto può essere bello quando accetti il ​​tuo corpo e apprezzi i suoi numerosi doni, e quando ti rendi conto che l'amore per te stesso viene dall'interno, non da un numero su una scala.

Ricordo ancora la mia prima posizione come dietista nuovo di zecca per un programma ambulatoriale per i disturbi alimentari (DE). Ho condotto una sessione di pasti di gruppo nel centro di Chicago che si è concentrata sull'incoraggiare gli adolescenti e le loro famiglie a godersi un pasto insieme in un ambiente controllato. Ogni sabato mattina, 10 adolescenti entravano dalla mia porta e immediatamente il mio cuore si scioglieva. Ho visto me stesso in ognuno di loro. Come ho riconosciuto bene la piccola signora di 13 anni che stava per affrontare la sua peggiore paura: mangiare waffle con uova e pancetta davanti alla sua famiglia e a un gruppo di sconosciuti. (In genere, la maggior parte dei programmi di pronto soccorso ambulatoriale ha una sorta di attività alimentare strutturata in questo modo, spesso con coetanei o familiari che sono incoraggiati a partecipare.)

Durante queste sessioni, ci siamo seduti e abbiamo mangiato. E, con l'aiuto del terapista del personale, abbiamo elaborato le emozioni che il cibo ha evocato in loro. Le strazianti risposte dei clienti ("questo waffle mi va dritto allo stomaco-guarda, sento un rollio...") erano solo l'inizio del pensiero distorto di cui soffrivano queste ragazze, spesso alimentato dai media e i messaggi che vedevano giorno dopo giorno.

Poi, cosa più importante, abbiamo discusso di cosa contenevano quegli alimenti, di come quegli alimenti fornissero loro il carburante per far funzionare i loro motori. Come il cibo li nutriva, dentro e fuori. Ho aiutato a mostrare loro come Tutti gli alimenti possono adattarsi (incluse quelle colazioni del Grande Slam a volte) quando mangi in modo intuitivo, consentendo alla tua fame interna e ai segnali di pienezza di guidare i tuoi comportamenti alimentari.

Vedere l'impatto che ho avuto su questo gruppo di giovani donne mi ha convinto ancora una volta che avevo scelto la strada giusta per la carriera. Questo era il mio destino: aiutare gli altri a rendersi conto che sono fatti magnificamente e meravigliosamente.

Non sono affatto perfetto. Ci sono giorni in cui mi sveglio e mi confronto con i modelli taglia 0 che vedo in TV. (Nemmeno i dietisti registrati sono immuni!) Ma quando sento quella voce negativa che si insinua nella mia testa, ricordo cosa significa veramente l'amore per se stessi. recito tra me e me"Sei fatto magnificamente e meravigliosamente," lasciando che avvolga il mio corpo, la mia mente e la mia anima. Ricordo a me stesso che non tutti sono fatti per avere una certa dimensione o un certo numero su una scala; siamo destinati ad alimentare i nostri corpi in modo appropriato, mangiando cibi nutrienti e ricchi di sostanze nutritive quando abbiamo fame, fermandoci quando siamo sazi e lasciando andare il bisogno emotivo di mangiare o limitare determinati cibi.

È una cosa potente che accade quando smetti di combattere il tuo corpo e impari ad amare il miracolo che ti porta. È una sensazione ancora più potente quando riconosci il vero potere dell'amore per te stesso, sapendo che indipendentemente da una dimensione o un numero, sei sano, sei nutrito e sei amato.

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