Pubblicato il nuovo libro sulla perdita di peso del Dr. Oz
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Amo il dottor Oz. Ha la capacità di prendere condizioni e problemi medici complicati e scomporli in spiegazioni semplici, chiare e molte volte illuminanti. E prende lo stesso tono di facile comprensione (supportato da una solida ricerca, senza dubbio!) e lo applica alla perdita di peso nel suo nuovo libro intitolato TU: Perdere peso: il manuale del proprietario per una perdita di peso semplice e salutare.
Basandosi sull'idea (che amiamo!) che non ci sono scorciatoie quando si tratta di perdere peso, il libro spiega che ci vuole solo tempo e intelligenza per farlo bene. Il Dr. Oz ha scritto il libro con il fondatore di RealAge.com, Michael F. Roizen, MD, per dare ai lettori i loro migliori 99 consigli e strategie collettivi per ottenere il corpo - e il girovita - che hanno sempre desiderato.
Con un po' di arguzia e molta saggezza, il duo spiega perché la dieta drastica non può funzionare a lungo termine, insieme a condividere i loro super alimenti preferiti per la perdita di peso e suggerimenti di esercizi su come ottenere il massimo da qualsiasi allenamento. Con piani alimentari, ricette (incluso il miglior frullato per colazione di sempre!) e consigli sulla scienza per perderlo per sempre, questo piccolo tascabile tascabile è la lettura chiave per chiunque voglia perdere qualche chilo per l'estate!
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