La psoriasi può diffondersi? Cause, trigger e altro

Contenuto

• Come si sviluppa la psoriasi?
• Cosa può innescare una fiammata?
• 7 consigli per prevenire la diffusione della psoriasi
• 1. Segui una dieta sana
• 2. Evita il fumo e l'alcol
• 3. Proteggi la tua pelle
• 4. Diminuisci lo stress
• 5. Dormire
• 6. Riconsiderare alcuni farmaci
• 7. Usa una lozione
• Il cibo da asporto

Panoramica

Se hai la psoriasi, potresti essere preoccupato che si diffonda ad altre persone o ad altre parti del tuo corpo. La psoriasi non è contagiosa e non puoi contrarla da qualcun altro o trasmetterla a un'altra persona.

La psoriasi può diffondersi ad altre parti del tuo corpo se l'hai già, ma ci sono modi per evitare che peggiori.

Come si sviluppa la psoriasi?

La psoriasi è una condizione della pelle cronica molto comune. È causato dal tuo sistema immunitario che lavora su overdrive, che aumenta la tua produzione di cellule della pelle.

Man mano che la produzione aumenta, le cellule della pelle muoiono e ricrescono più rapidamente. Ciò causa un accumulo di cellule morte della pelle che si traduce in macchie pruriginose sulla pelle. Le macchie possono essere rosse, molto secche e molto spesse e avere un aspetto argenteo.

Il tuo sistema immunitario e la tua genetica giocano un ruolo importante nello sviluppo della psoriasi. Questi influenzano tutto il tuo corpo, quindi puoi sviluppare la psoriasi in molti luoghi. La psoriasi è più comune su cuoio capelluto, ginocchia e gomiti, ma può apparire ovunque.

La condizione della pelle può anche variare da lieve a grave. Nei casi lievi, i cerotti per la psoriasi coprono meno del 3% del tuo corpo e nei casi più gravi i cerotti coprono più del 10%, secondo la National Psoriasis Foundation.

È possibile che la tua psoriasi diventi più o meno grave nel tempo. La psoriasi può anche avere un aspetto e una sensazione diversi a seconda della sua posizione.

Può sembrare che la tua psoriasi si stia diffondendo ad altre parti del tuo corpo se diventa più grave. Ma in realtà, stai avendo quella che viene chiamata una fiammata.

Cosa può innescare una fiammata?

I ricercatori ritengono che più persone abbiano i geni per la psoriasi rispetto a coloro che la sviluppano effettivamente. Si pensa che per iniziare la psoriasi debba essere presente una combinazione di fattori scatenanti genetici e ambientali.

Questa è probabilmente anche una spiegazione del motivo per cui la psoriasi va e viene, o migliora e peggiora nel tempo.

Le riacutizzazioni della psoriasi possono essere innescate da vari fattori, tra cui:

• un'infezione in qualsiasi parte del corpo
• fumare
• lesioni alla pelle, come un taglio o una bruciatura
• fatica
• aria secca, sia dal tempo che dall'essere in una stanza riscaldata
• troppo alcol
• alcuni farmaci
• carenza di vitamina D.
• obesità

7 consigli per prevenire la diffusione della psoriasi

Il trattamento si concentra sull'impedire di produrre cellule della pelle troppo rapidamente, ma ci sono anche misure che puoi adottare per aiutare a prevenire le riacutizzazioni della psoriasi.

1. Segui una dieta sana

Mangiare una dieta sana è importante per tutti, ma può anche aiutare a ridurre le riacutizzazioni della psoriasi.

In uno studio condotto negli Stati Uniti, circa la metà dei soggetti con psoriasi ha riportato un miglioramento dei sintomi dopo aver ridotto l'assunzione di alcol, glutine e belladonna. Le tonalità notturne includono patate, pomodori e melanzane, tra le altre cose.

Il miglioramento è stato visto anche in coloro che hanno aggiunto integratori di omega-3 e olio di pesce, verdure e vitamina D alla loro dieta.

Tuttavia, ci sono stati pochi studi scientifici sugli effetti della dieta sulla psoriasi. Parla con il tuo medico di una dieta ideale per te.

2. Evita il fumo e l'alcol

Questo può essere più facile a dirsi che a farsi, ma il fumo e l'alcol possono aggravare la psoriasi. Cerca di limitare il più possibile il fumo di sigaretta e il consumo di alcol per evitare che la psoriasi peggiori.

Parla con il tuo medico se hai bisogno di aiuto per smettere. Possono consigliare programmi e risorse per smettere di fumare per aiutare a gestire l'assunzione di alcol.

3. Proteggi la tua pelle

Scottature solari, tagli e persino vaccinazioni possono scatenare la psoriasi.

Questo tipo di trauma alla pelle può causare una risposta chiamata fenomeno di Koebner. Può portare allo sviluppo di patch di psoriasi in aree in cui normalmente non si verificano riacutizzazioni, il che può anche far sembrare che la psoriasi si sia diffusa.

Per evitare ciò, prova questi suggerimenti:

• Usa la protezione solare se rimarrai al sole per lunghi periodi di tempo. Mentre un po 'di luce ultravioletta può aiutare a curare la psoriasi, un'esposizione eccessiva può danneggiare la pelle e persino portare al cancro della pelle.
• Prestare particolare attenzione per evitare tagli o graffi.
• Tieni d'occhio la tua pelle dopo le vaccinazioni. Le vaccinazioni potrebbero portare a una riacutizzazione della psoriasi.

4. Diminuisci lo stress

Non è sempre facile gestire lo stress e, a volte, può essere inevitabile. Qualsiasi cosa, da un improvviso cambiamento di vita, come una transizione lavorativa o la perdita di una persona cara, allo stress continuo della vita di tutti i giorni è collegata a un aumento della psoriasi.

Ecco alcune cose che puoi fare per cercare di ridurre lo stress:

• Mantieni gestibile il tuo programma.
• Trova il tempo per svolgere le attività che ti piacciono.
• Trascorri del tempo con persone che ti elevano.
• Mantieni il tuo corpo sano.
• Prenditi qualche minuto ogni giorno solo per respirare e liberare la mente.

5. Dormire

Dormire a sufficienza può supportare il tuo sistema immunitario e può aiutarti a mantenere un peso corporeo sano e gestire lo stress. Tutte queste cose sono importanti per tenere a bada la psoriasi.

Si consiglia agli adulti di dormire dalle sette alle otto ore al giorno. Rivolgiti al medico se hai problemi a dormire a sufficienza.

6. Riconsiderare alcuni farmaci

I seguenti farmaci sono associati alle riacutizzazioni della psoriasi:

• litio
• farmaci antimalarici
• propranololo
• chinidina (Quinora)
• indometacina

Parla con il tuo medico se pensi che uno di questi farmaci possa influire sulla tua psoriasi. E parla sempre con il tuo medico prima di smettere o cambiare qualsiasi farmaco.

7. Usa una lozione

La pelle eccessivamente secca può scatenare la psoriasi. Evita le docce troppo calde, che potrebbero seccare la pelle. Dopo il bagno, tampona la pelle con un asciugamano e applica una lozione inodore per trattenere l'umidità.

Potresti anche voler usare un umidificatore a casa tua se l'aria è secca. Questo può anche aiutare a prevenire la secchezza della pelle.

Il cibo da asporto

La psoriasi non è contagiosa, il che significa che non puoi diffonderla ad altre persone. Le riacutizzazioni possono peggiorare la tua psoriasi e coprire grandi quantità di corpo. Impara i fattori scatenanti ed evitali, quando possibile, per ridurre il rischio di riacutizzazioni.