Perché ho la diarrea dopo aver bevuto alcolici?

Contenuto

• Quali sono le cause della diarrea dopo aver bevuto alcolici?
• Chi ha un rischio maggiore di soffrire di diarrea dopo aver bevuto alcolici?
• Esistono trattamenti domiciliari per la diarrea causata dall'alcol?
• Cosa mangiare e bere
• Cosa evitare
• Rimedi da banco
• Quando dovrei vedere il mio medico?

Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.

Panoramica

Bere con amici e familiari può essere un modo divertente per socializzare. Gli esperti stimano che il 70% degli americani di età pari o superiore a 18 anni abbia consumato una bevanda alcolica nell'ultimo anno.

Eppure quasi nessuno parla di un effetto collaterale molto comune del sorseggiare bevande per adulti: la diarrea.

Quali sono le cause della diarrea dopo aver bevuto alcolici?

Quando bevi alcol, arriva allo stomaco. Se c'è cibo nello stomaco, l'alcol verrà assorbito insieme ad alcune delle sostanze nutritive del cibo nel flusso sanguigno attraverso le cellule della parete dello stomaco. Questo rallenta la digestione dell'alcol.

Se non hai mangiato, l'alcol continuerà nel tuo intestino tenue dove passa in modo simile attraverso le cellule della parete intestinale, ma a una velocità molto più rapida. Questo è il motivo per cui ti senti più eccitato e più veloce quando bevi a stomaco vuoto.

Tuttavia, mangiare cibi che sono duri per il tuo corpo, come quelli che sono molto fibrosi o molto grassi, può anche accelerare la digestione.

Una volta che la maggior parte dell'alcol è stata assorbita, il resto viene espulso dal corpo attraverso le feci e l'urina. I muscoli del colon si muovono in una contrazione coordinata per spingere fuori le feci.

L'alcol accelera la velocità di queste spremute, il che non consente l'assorbimento dell'acqua dal colon come normalmente. Questo fa sì che le tue feci escano come diarrea, spesso molto rapidamente e con molta acqua in più.

hanno scoperto che bere piccole quantità di alcol tende ad accelerare il tasso di digestione, provocando diarrea.

Dall'altro lato dello spettro, bere grandi quantità di alcol può ritardare la digestione e causare stitichezza.

L'alcol può anche irritare il tratto digestivo, peggiorando la diarrea. Gli scienziati hanno scoperto che ciò si verifica più spesso con il vino, che tende a uccidere i batteri utili nell'intestino.

I batteri si ricolonizzeranno e la normale digestione sarà ripristinata quando il consumo di alcol cesserà e riprenderà il normale mangiare.

Chi ha un rischio maggiore di soffrire di diarrea dopo aver bevuto alcolici?

Le persone con malattie intestinali sono più inclini a sperimentare la diarrea indotta dall'alcol. Ciò comprende:

• celiachia
• sindrome dell'intestino irritabile
• Morbo di Crohn

Questo perché i loro tratti digestivi già sensibili sono particolarmente reattivi all'alcol, che può peggiorare i sintomi della malattia, causando tipicamente diarrea.

Le persone con orari di sonno irregolari, compresi quelli che fanno i turni di notte o fanno regolarmente la notte, tendono anche a soffrire di diarrea dopo aver bevuto alcolici più di altre persone.

hanno scoperto che la mancanza di sonno regolare rende il tratto digestivo più sensibile agli effetti dell'alcol perché non sta ottenendo un riposo normale.

Esistono trattamenti domiciliari per la diarrea causata dall'alcol?

La prima cosa da fare se si verifica la diarrea mentre o dopo aver bevuto alcolici è eliminare l'alcol. Non bere finché la digestione non torna alla normalità. Quando bevi di nuovo, tieni presente che la diarrea potrebbe ripresentarsi.

Se ti astieni dal bere, la maggior parte dei casi di diarrea indotta dall'alcol si risolverà in pochi giorni. Ma ci sono alcune cose che puoi fare per alleviare ulteriormente i sintomi.

Cosa mangiare e bere

Mangia cibi facilmente digeribili per calmare lo stomaco. Esempi inclusi:

• cracker di soda
• crostini
• banane
• uova
• riso
• pollo

Bevi molti liquidi chiari, come acqua, brodo e succhi per sostituire parte della perdita di liquidi che hai sperimentato quando hai avuto la diarrea.

Cosa evitare

Non bere bevande contenenti caffeina. Possono peggiorare la diarrea.

Evita di mangiare quanto segue:

• cibi ricchi di fibre, come pane integrale e cereali
• latticini, come latte e gelato (lo yogurt di solito va bene)
• cibi ricchi di grassi, come manzo o formaggio
• cibi molto speziati o conditi come il curry

Rimedi da banco

Usa farmaci antidiarroici secondo necessità, come Imodium A-D o Pepto-Bismol.

Considera l'assunzione di probiotici. Sono disponibili in compresse o in forma liquida. Parla con il tuo medico di quanto dovrebbe essere il tuo dosaggio.

I probiotici si trovano anche in alcuni alimenti, come yogurt, crauti e kimchi.

Quando dovrei vedere il mio medico?

La maggior parte delle volte, la diarrea dopo aver bevuto alcol si risolverà in pochi giorni di assistenza domiciliare.

Tuttavia, la diarrea può diventare una condizione grave quando è grave e persistente perché può portare alla disidratazione.

La disidratazione non trattata può essere pericolosa per la vita. I sintomi di disidratazione includono:

• sete eccessiva
• secchezza delle fauci e della pelle
• diminuzione della quantità di urina o assenza di urina
• minzione rara
• estrema debolezza
• vertigini
• fatica
• vertigini
• urina di colore scuro

Rivolgiti al medico se hai sintomi di disidratazione e:

• Hai la diarrea per più di due giorni senza alcun miglioramento.
• Hai un intenso dolore addominale o rettale.
• Le tue feci sono insanguinate o nere.
• Hai una febbre superiore a 39 ° C (102 ° F).

Se soffri di diarrea dopo aver bevuto alcolici regolarmente, potresti voler riconsiderare le tue abitudini di consumo.

Sapere come gestire gli attacchi di diarrea dopo aver bevuto alcolici può essere utile, perché ti lascia meglio equipaggiato per affrontarlo.