Perché la cura dei piedi è importante se hai il diabete?

Contenuto

• Diabete e amputazione
• Perché sarebbe necessaria l'amputazione?
• Tutti i diabetici hanno a che fare con l'amputazione?
• Modi per prevenire l'amputazione in caso di diabete
• Altri problemi ai piedi di cui essere consapevoli
• Cosa puoi fare ora

Diabete e amputazione

L'amputazione è una delle principali complicanze del diabete. Se hai il diabete, il medico ha probabilmente raccomandato di controllare i piedi ogni giorno, ma potresti non averne saputo il motivo. Continua a leggere per sapere come il diabete può portare all'amputazione e come aiutarlo a prevenirlo.

Perché sarebbe necessaria l'amputazione?

In alcuni casi, il diabete può portare alla malattia dell'arteria periferica (PAD). La PAD provoca il restringimento dei vasi sanguigni e riduce il flusso sanguigno alle gambe e ai piedi. Può anche causare danni ai nervi, noti come neuropatia periferica. Questo potrebbe impedirti di provare dolore.

Se non riesci a sentire dolore, potresti non capire di avere una ferita o un'ulcera ai piedi. È possibile continuare a esercitare pressioni sull'area interessata, che può causare la crescita e l'infezione.

Il flusso sanguigno ridotto può rallentare la guarigione della ferita. Può anche rendere il tuo corpo meno efficace nel combattere le infezioni. Di conseguenza, la tua ferita potrebbe non guarire. Possono verificarsi danni ai tessuti o morte (cancrena) e qualsiasi infezione esistente può diffondersi all'osso.

Se l'infezione non può essere fermata o il danno è irreparabile, potrebbe essere necessaria l'amputazione. Le amputazioni più comuni nelle persone con diabete sono le dita dei piedi, dei piedi e della parte inferiore delle gambe.

Tutti i diabetici hanno a che fare con l'amputazione?

Nel 2010, 73.000 adulti americani che hanno il diabete e hanno più di 20 anni hanno avuto amputazioni. Può sembrare molto, ma le amputazioni rappresentano solo una piccola percentuale degli oltre 29 milioni di persone negli Stati Uniti con diabete. La migliore gestione del diabete e la cura dei piedi hanno causato la riduzione delle amputazioni degli arti inferiori della metà negli ultimi 20 anni.

Con la gestione del diabete, la cura dei piedi e la cura delle ferite in corso, molte persone con diabete possono limitare il rischio di amputazione o prevenirlo del tutto.

Modi per prevenire l'amputazione in caso di diabete

Il modo migliore per prevenire l'amputazione e altre gravi complicanze del diabete è gestire la glicemia. Esistono diversi modi per farlo, tra cui:

• mangiare una dieta sana di carni magre, frutta e verdura, fibre e cereali integrali
• evitando succo e soda dolcificati con zucchero
• ridurre lo stress
• esercitarsi per almeno 30 minuti al giorno
• mantenere un peso e una pressione sanguigna sani
• controllando regolarmente i livelli di zucchero nel sangue
• prendendo l'insulina e altri farmaci per il diabete come indicato dal medico

Una buona cura dei piedi può aiutarti a evitare che ferite o ulcere diventino problematiche. Alcuni consigli per la cura dei piedi sono:

• Fai un controllo giornaliero del tuo piede. Cerca arrossamenti, ferite, lividi, vesciche e scolorimento.
• Usa uno specchio ingranditore per aiutarti a dare un'occhiata più da vicino ai tuoi piedi.
• Se non riesci a controllare i tuoi piedi, chiedi a qualcun altro di controllarli per te.
• Controlla regolarmente i tuoi piedi per la sensazione usando una piuma o un altro oggetto leggero.
• Controlla regolarmente se i tuoi piedi possono sentire temperature calde e fredde.
• Indossa calze sottili, pulite e asciutte che non hanno elastici.
• Muovi le dita dei piedi durante il giorno e muovi frequentemente le caviglie per mantenere il sangue che scorre nei tuoi piedi.

Segnala subito al tuo medico eventuali problemi ai piedi e sintomi di neuropatia come intorpidimento, bruciore e formicolio.

Altri problemi ai piedi di cui essere consapevoli

Problemi comuni ai piedi che sono fastidi per la maggior parte delle persone possono diventare gravi problemi se si ha il diabete. Se non sai che sono lì, lesioni semplici possono rapidamente infettarsi o causare ulcere.

Se si verifica una di queste condizioni del piede, contattare il medico per una valutazione:

• infezioni fungine, come il piede d'atleta
• schegge
• unghie dei piedi incarnite
• calli
• borsiti
• calli
• verruche plantari
• geloni
• hammertoes
• pelle secca
• gotta
• dolore al tallone o sperone calcaneare

Cosa puoi fare ora

Il diabete è una malattia subdola. In molti casi, non provoca sintomi insoliti. Se non hai sintomi, potresti pensare che la malattia sia sotto controllo e non prenderla sul serio. Se hai il diabete e la glicemia non è ben gestita, prendi immediatamente provvedimenti per tenerlo sotto controllo, anche se non hai sintomi. Prendi i tuoi farmaci per il diabete e parla con il tuo medico della migliore dieta ed esercizio fisico per la tua situazione.

Se non controlli regolarmente i piedi, inizia ora. Ci vogliono solo pochi minuti ogni giorno. Fai controllare i tuoi piedi come parte della tua routine mattutina o serale.

Per mantenere i piedi il più sani possibile:

• Lavali ogni giorno e asciugali accuratamente. Applicare un leggero strato di vaselina per prevenire la screpolatura della pelle.
• Non rimuovere da soli calli, borsellini, semi o verruche. Ottieni assistenza da un podologo o dal tuo medico.
• Taglia le unghie dei piedi dritto e cerca di non tagliarle troppo corte.
• Non andare a piedi nudi al chiuso o all'aperto.
• Se hai difficoltà a trovare scarpe comode che si adattino correttamente, parla con il tuo medico delle scarpe diabetiche da prescrizione.
• Indossa scarpe a punta chiusa.
• Evita le scarpe con le punte appuntite.
• Non immergere i piedi.
• L'umidità tra le dita dei piedi può portare a un'infezione, quindi prova ad applicare l'amido di mais tra le dita dei piedi per mantenere la pelle asciutta.

L'amputazione non deve far parte del tuo viaggio per il diabete. Se fai tutto il possibile per gestire la glicemia e prenderti cura dei tuoi piedi, ridurrai il rischio di gravi complicazioni.