Cosa devi sapere se la tua depressione si sente debilitante

Contenuto

• Perché alcune persone la chiamano depressione "paralizzante"
• Come viene diagnosticata la depressione?
• Qual è il trattamento?
• Psicoterapia
• Farmaco
• Terapia elettroconvulsiva (ECT)
• ricovero
• Cosa causa la depressione che sembra debilitante?
• Qual è la prospettiva per le persone con depressione maggiore?
• La linea di fondo

Perché alcune persone la chiamano depressione "paralizzante"

La depressione è un problema comune di salute mentale, ma in alcuni casi può essere particolarmente debilitante. Può impedire alle persone di completare le attività quotidiane come lavorare, mangiare e dormire.

Le persone che hanno avuto una grave depressione a volte dicono che sembra "paralizzante". Tuttavia, questa parola è stata anche usata come un modo offensivo o offensivo per riferirsi a persone con disabilità fisiche.

Per questo motivo, è meglio usare il termine clinico per depressione grave, che è disturbo depressivo maggiore (MDD), o usare parole come "debilitante", "travolgente" e "devastante" per descriverlo.

Molte persone con disabilità fisiche trovano la parola "paralizzante" offensiva perché ritengono che diminuisca l'impatto di avere una disabilità e contribuisca all'abilità. Secondo il Center for Disability Rights, l'abilismo è un insieme di credenze o pratiche che svalutano e discriminano le persone con disabilità fisiche, intellettuali o psichiatriche.

Per alcune persone, MDD può portare a un significativo declino del funzionamento.

Continua a leggere per scoprire come viene trattata la MDD e cosa puoi fare se la tua depressione si sente debilitante o opprimente.

Come viene diagnosticata la depressione?

La depressione viene di solito diagnosticata in base ai sintomi e ai modelli di comportamento. Il medico potrebbe chiederti di compilare un questionario per aiutarli a determinare se hai la depressione e quanto grave potrebbe essere.

La depressione debilitante, sebbene non sia una categoria ufficiale di MDD, è più frequentemente riconosciuta dai medici e dagli esperti di salute mentale di prima.

I sintomi della depressione maggiore includono:

• sentimenti persistenti e intensi di tristezza, rabbia o frustrazione
• pensieri di suicidio
• disturbi del sonno, dormire troppo o troppo poco
• apatia, mancanza di interesse per attività o persone
• difficoltà a lavorare
• scarsa igiene personale
• forti sbalzi d'umore o cambiamenti di temperamento
• variazioni di peso, guadagno o perdita
• difficoltà di concentrazione
• dolore frequente come mal di testa o mal di schiena

Mentre un autotest per la depressione non ti diagnostica, può aiutarti a decidere se dovresti parlare con un esperto di salute mentale o il tuo medico. Se si risponde "sì" a quattro o più di queste domande, è necessario fissare un appuntamento per parlare con un professionista per decidere il passaggio successivo.

1. Hai difficoltà ad addormentarti o a dormire di notte?
2. Dormi più di 10-12 ore al giorno o dormi per gran parte della giornata?
3. Hai perso interesse per le cose che ti davano gioia o ti eccitavano, compresi gli hobby?
4. Ti sei perso il lavoro più di una volta nell'ultimo mese perché ti sei sentito troppo affaticato o troppo doloroso per lavorare?
5. Noti che sei più irritabile e facilmente turbato negli ultimi giorni o settimane?
6. Hai avuto pensieri di autolesionismo o suicidio?
7. Il tuo appetito è aumentato o diminuito inaspettatamente?
8. Hai giorni in cui ti senti come se non avessi l'energia per fare le cose che devi fare?

Qual è il trattamento?

Il trattamento per la depressione maggiore prevede alcuni degli stessi metodi del trattamento per altri tipi di depressione, ma a volte il processo può essere più intenso per aiutarti a superare gli effetti più potenti di questa condizione.

Le opzioni di trattamento includono:

Psicoterapia

La psicoterapia, o talk terapia, è un trattamento comune per la depressione. Per le persone con depressione debilitante, vedere un terapeuta regolarmente può essere un catalizzatore per il miglioramento. Il terapeuta può aiutarti a imparare ad adattarti agli stress e a rispondere o reagire in modi che producono emozioni più sane.

Farmaco

Gli antidepressivi sono spesso prescritti per MDD e altre forme di depressione. Questi farmaci aiutano a regolare gli ormoni e le sostanze chimiche che contribuiscono a molti aspetti della salute mentale ed emotiva, compreso l'equilibrio dei neurotrasmettitori.

Terapia elettroconvulsiva (ECT)

Questo trattamento è generalmente usato solo nei casi in cui altre opzioni di trattamento non sono riuscite. In questo trattamento, un medico stimolerà elettricamente parti del tuo cervello mentre sei in anestesia. L'obiettivo dell'ECT ​​è di alterare le sostanze chimiche nel cervello per fermare i sintomi della depressione.

ricovero

Le persone che soffrono di depressione debilitante possono prendere in considerazione il suicidio o persino tentarlo. Potrebbero anche non essere in grado di prendersi cura di se stessi. In questi casi, è spesso necessario un trattamento ospedaliero a breve termine. Questo trattamento intensivo combina terapia, terapia e consulenza di gruppo. L'obiettivo è aiutarti a raggiungere un luogo dove puoi tranquillamente partire e continuare il trattamento al di fuori delle strutture ospedaliere.

Se stai considerando il suicidio o hai pensieri di farti del male, puoi chiamare l'Amministrazione per gli abusi di sostanze e i servizi di salute mentale al numero 1-800-662-HELP (4357).

La hotline attiva 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ti collegherà con le risorse di salute mentale presenti nella tua zona. Gli specialisti formati possono anche aiutarti a trovare le risorse del tuo stato per le cure se non hai un'assicurazione sanitaria.

Cosa causa la depressione che sembra debilitante?

Non è chiaro ciò che provoca qualsiasi forma di depressione. Alcuni fattori possono aumentare il rischio di svilupparlo. Ma perché alcune persone sviluppano depressione debilitante mentre altre non lo sanno.

I fattori di rischio per la depressione debilitante includono:

• depressione a lungo termine
• storia familiare di MDD
• persistente, alti livelli di stress
• cambiamenti chimici e ormonali
• altre malattie
• cambiamenti nella vita personale, come il divorzio o la perdita del lavoro

Qual è la prospettiva per le persone con depressione maggiore?

La depressione maggiore può essere curata in molti casi. Tu e il tuo medico o terapeuta potete lavorare insieme per trovare una combinazione di trattamenti che è probabilmente la più efficace. Puoi anche continuare ad adattare il trattamento in base a come ti senti e se i sintomi stanno migliorando.

Molti datori di lavoro, professionisti della salute e organizzazioni di difesa riconoscono che la depressione può essere una disabilità. In effetti, una recente revisione della letteratura ha scoperto che la depressione è un fattore di rischio per la pensione a causa della disabilità.

La prevenzione e il trattamento possono ridurre i sintomi della depressione e ridurre la probabilità che la depressione diventi debilitante.

La linea di fondo

Il trattamento della depressione richiede tempo. L'impegno per il trattamento, la responsabilità da parte di amici o familiari e una valutazione regolare con un esperto di salute mentale possono aiutarti anche se la depressione si sente debilitante.