Terapia della costellazione familiare: cos'è, a cosa serve e come si fa

Contenuto

• Cosa serve
• Come viene eseguita la terapia

La costellazione familiare è un tipo di terapia psicologica che mira a facilitare la cura dei disturbi mentali, in particolare quelli che possono essere stimolati dalle dinamiche e dalle relazioni familiari, attraverso l'identificazione dei fattori di stress e il loro trattamento.

Questa è una tecnica che è stata sviluppata dallo psicoterapeuta tedesco Bert Hellinger, un terapista specializzato in terapia familiare che ha identificato la presenza di energia positiva e negativa nei legami familiari. Osservando gli schemi di queste relazioni, nonché le preoccupazioni e le emozioni che derivano da ogni tipo di relazione, Bert ha sviluppato una tecnica non invasiva al fine di consentire alla persona di osservare il mondo da diverse prospettive, liberandolo da diversi fattori stressanti, che può essere la causa di disturbi psicologici.

Per eseguire questa tecnica è importante consultare un terapista specializzato nell'uso della tecnica, in quanto ha alcune regole e forme operative specifiche, che devono essere rispettate per presentare i risultati attesi.

Cosa serve

Secondo la teoria che sta alla base della terapia delle costellazioni familiari, le sessioni possono aiutare a risolvere problemi di origine familiare, difficoltà di relazione tra genitori e figli, nonché sfide nelle relazioni intime.

Pertanto, le persone che generalmente ricorrono alla costellazione familiare sono quelle che:

• Cercano di risolvere i problemi familiari;
• Devono affrontare modelli di relazione negativi;
• Vogliono superare un tumulto interno;
• Chi ha subito traumi o perdite significativi.

Inoltre, anche la terapia della costellazione familiare sembra essere un ottimo strumento per chiunque cerchi di raggiungere un livello più alto di successo professionale o personale.

Come viene eseguita la terapia

In generale, in questo tipo di terapia, un gruppo di persone che non si conoscono viene utilizzato per sostituire e assumere il ruolo di alcuni membri della famiglia della persona che sta cercando di trovare una soluzione alla difficoltà o preoccupazione che presentano .

Quindi, il terapeuta incoraggia l'interazione con questi "membri della famiglia" e chiede a ogni individuo di cercare di identificare quali emozioni ci sono dietro le frasi e i comportamenti della persona che cerca la soluzione. È importante, quindi, che nessuna delle persone che rappresentano la famiglia conosca la persona che fa la terapia o il problema da trattare, poiché questi fattori non dovrebbero influenzare il modo in cui le emozioni vengono interpretate.

Durante questo periodo, il terapeuta si pone al di fuori dell'interazione e cerca di valutare tutte le prospettive, quindi, insieme alle emozioni riportate da ciascuna persona, mostra alla persona tutti i fatti sulla sua interazione con la "famiglia", individuando i punti di maggiore stress, che deve essere lavorato.

Poiché si tratta di una terapia relativamente complessa, la costellazione familiare non sempre porta risultati immediati e possono essere necessarie diverse sedute finché la persona non inizia a identificare ciò che deve cambiare nella sua interazione con alcuni membri della famiglia. Da una seduta all'altra, è normale che il terapeuta cambi i ruoli di diversi "membri della famiglia" finché non trova l'organizzazione / costellazione che meglio aiuta la persona a identificare i suoi ostacoli.