Ricette di tè antiossidanti e loro benefici

Contenuto

• 1. Tè al melograno
• 2. Tè Matcha
• 3. Tè al biancospino
• 4. Tè alla curcuma
• 5. Tè allo zenzero
• 6. Spark Tea dall'Asia

Gli antiossidanti sono molecole in grado di neutralizzare i radicali liberi che attaccano e attaccano il corpo, compromettendone il corretto funzionamento, portando a un invecchiamento precoce e aumentando il rischio di sviluppare malattie come cancro, diabete, tra gli altri.

Pertanto, quando gli antiossidanti si legano a questi radicali liberi, li neutralizzano e impediscono loro di causare danni. Gli antiossidanti possono essere trovati in vari alimenti, integratori, succhi e persino prodotti cosmetici e anche nei tè.

1. Tè al melograno

Il melograno è un frutto che può essere utilizzato come pianta medicinale, in quanto possiede una potente azione antiossidante dovuta ad una sostanza nella sua composizione chiamata acido ellagico. Scopri tutti i benefici del melograno.

ingredienti

• 10 grammi di buccia di melograno;
• 1 tazza di acqua bollente.

Modalità di preparazione

Per preparare questo tè mettete 10 grammi di scorza di melograno in acqua bollente e lasciate riposare per circa 10 minuti, con il contenitore chiuso. Dopodiché, filtra il liquido e bevi 2-3 volte al giorno.

2. Tè Matcha

Il tè Matcha è preparato dalle foglie più giovani del tè verde, che hanno le sostanze più concentrate, con proprietà antiossidanti. Inoltre, questo tè ha anche proprietà termogeniche, che favoriscono la combustione delle calorie, aiutando a perdere peso. Scopri altri vantaggi del tè Matcha.

ingredienti

• 1 cucchiaino di Matcha in polvere;
• 100 ml di acqua.

Modalità di preparazione

Riscaldare l'acqua finché non inizia a bollire, toglierla dal fuoco e lasciarla raffreddare leggermente. Quindi mettere la polvere di Matcha in una tazza e aggiungere l'acqua fino a quando la polvere si dissolve completamente. Affinché il sapore del tè non sia così forte, puoi aggiungere un po 'd'acqua per diluire la miscela.

Puoi anche aggiungere altri ingredienti, come la cannella o lo zenzero, per migliorare il gusto del tè e potenziarne le proprietà.

3. Tè al biancospino

Il biancospino, noto anche come biancospino, ha proprietà vasodilatatrici, rilassanti e antiossidanti. Scopri tutti i vantaggi di questa pianta.

ingredienti

• 1 cucchiaino di fiori di biancospino;
• 1 tazza d'acqua.

Modalità di preparazione

Per preparare questo tè, basta far bollire l'acqua e aggiungere le erbe, lasciandolo riposare per circa 10 minuti con il contenitore coperto. Quindi dovresti filtrare il tè e berlo circa 3 volte al giorno.

4. Tè alla curcuma

Questa pianta ha proprietà antiossidanti ed è ottima per abbassare i livelli di colesterolo. Inoltre ha proprietà disintossicanti, battericide, antinfiammatorie, antitumorali ed è ottimo per migliorare la digestione.

ingredienti

• 15 g di rizoma di curcuma;
• 750 ml di acqua.

Modalità di preparazione

Mettete i rizomi di curcuma in una padella e aggiungete l'acqua, coprite la padella e fate bollire. Quindi, abbassa la fiamma e lasciala a quella temperatura per circa 15-20 minuti. Infine, filtra e bevi mezza tazza, circa 3 volte al giorno.

5. Tè allo zenzero

Lo zenzero, oltre alle sue proprietà antiossidanti, è anche un'ottima opzione per dimagrire perché è diuretico e termogenico. Scopri altri vantaggi dello zenzero.

ingredienti

• 2 cm di zenzero fresco;
• 1 litro d'acqua.

Modalità di preparazione

Mettere l'acqua e lo zenzero tagliato a pezzi in una padella e far bollire per circa 10 minuti. Togliete dal fuoco, lasciate raffreddare leggermente e poi filtrate e bevete, circa 3 volte al giorno.

6. Spark Tea dall'Asia

La scintilla asiatica è una pianta ad azione antiossidante, antinfiammatoria e ansiolitica, che può essere utilizzata per accelerare la guarigione, prevenire vene varicose ed emorroidi, ridurre l'infiammazione, migliorare l'aspetto delle rughe, rafforzare la memoria, diminuire l'ansia e migliorare il sonno. Ulteriori informazioni su questa pianta medicinale.

ingredienti

• 1 cucchiaino di scintilla asiatica;
• 1 tazza d'acqua.

Modalità di preparazione

Per preparare questo tè, basta far bollire l'acqua e aggiungere le erbe, lasciandolo riposare per circa 10 minuti con il contenitore coperto. Quindi dovresti filtrare il tè e berlo circa 3 volte al giorno.