Come bere il caffè con l'olio di cocco per perdere peso

Contenuto

• Integratori di caffeina con olio di cocco
• Perché il caffè dimagrisce
• Perché l'olio di cocco si snellisce

Per utilizzare il caffè con l'olio di cocco per dimagrire si consiglia di aggiungere 1 cucchiaino (di caffè) di olio di cocco a ogni tazza di caffè e assumere 5 tazze di questa miscela al giorno. Chi non ama il gusto, può bere solo caffè e poi le capsule di olio di cocco oppure assumere un integratore che contenga caffeina e olio di cocco nella sua composizione.

La combinazione del caffè con l'olio di cocco aiuta a dimagrire perché questa miscela accelera il metabolismo, brucia i grassi per produrre energia e dona la sensazione di sazietà.

Per ottenere il dimagrimento con questa miscela, dovresti assumere circa 3 cucchiaini di olio di cocco e 5 tazze di caffè al giorno, è importante ricordare che l'ideale è utilizzare olio di cocco biologico spremuto a freddo o extravergine, perché questa tipologia è quella che porta i maggiori benefici per la salute. Per più effetto e ancora più sazietà, puoi anche preparare il Bulletproof Coffee.

Integratori di caffeina con olio di cocco

Alcuni esempi di integratori in capsule che contengono Caffeina e Olio di Cocco sono Lipozero, del marchio FTW e Thermo Coffee, del marchio Vitalab, che costano in media 50 reais. Solitamente la modalità d'uso consiste nell'assumere 1 o 2 capsule al giorno, ma si consiglia di seguire le linee guida di dosaggio riportate sulla confezione di questi integratori.

Questi possono essere acquistati presso farmacie, farmacie e farmacie online ma dovrebbero essere consumati solo sotto la guida del medico o del nutrizionista, in quanto possono aumentare la pressione sanguigna e sono dannosi per i pazienti ipertesi, ad esempio.

Perché il caffè dimagrisce

Il caffè perde peso perché è un alimento termogenico, che ha la proprietà di accelerare il metabolismo e bruciare i grassi. Inoltre, quando non viene aggiunto zucchero, il caffè non ha quasi calorie, rendendolo ideale per la perdita di peso.

• Inoltre, il caffè ha benefici per la salute come:
• Migliora l'attenzione e la concentrazione;
• Prevenire malattie come il morbo di Parkinson;
• Agisce come un antiossidante.

Per ottenere questi benefici è opportuno consumare da 4 a 5 tazze con 150 ml di caffè al giorno, ricordando che può provocare insonnia se consumato di notte. Vedi più cibi termogenici che aiutano con la perdita di peso.

Perché l'olio di cocco si snellisce

L'olio di cocco snellisce contenendo trigliceridi a catena media, un tipo di grasso che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, aiuta a bruciare i grassi e controllare la fame.

Inoltre, l'olio di cocco ha i seguenti benefici per la salute:

• Aumentare la sensazione di sazietà;
• Combattere l'invecchiamento precoce;
• Combatte la cellulite e il rilassamento cutaneo;
• Aumenta il colesterolo buono;
• Rafforza il sistema immunitario.

Oltre alla versione liquida, l'olio di cocco può essere trovato anche in capsule nelle farmacie e nei negozi di integratori alimentari. Guarda come assumerlo: Olio di cocco in capsule.