Cosa ha imparato Beyoncé quando ha smesso di essere "troppo consapevole" del suo corpo

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Beyoncé può essere "impeccabile", ma ciò non significa che arrivi senza sforzo.

In una nuova intervista con Bazar di Harper, Beyoncé — l'icona multi-trattino che è cantante, attrice e Ivy Park stilista di abbigliamento — ha rivelato che la costruzione di un impero può avere un prezzo fisico ed emotivo.

"Penso che, come molte donne, ho sentito la pressione di essere la spina dorsale della mia famiglia e della mia azienda e non mi sono resa conto di quanto questo incida sul mio benessere mentale e fisico. Non mi sono sempre fatto una priorità ", ha detto Beyoncé nel numero di settembre 2021 di Bazar di Harper. "Per più di metà della mia vita ho lottato personalmente con l'insonnia a causa dei tour. Anni di usura dei muscoli per aver ballato con i tacchi. Lo stress sui miei capelli e sulla mia pelle, da spray e tinture al calore di un ferro arricciacapelli e indossando un trucco pesante mentre sudo sul palco. Ho raccolto molti segreti e tecniche nel corso degli anni per apparire al meglio in ogni spettacolo. Ma so che per dare il meglio di me, devo prendermi cura di me stesso e ascoltare il mio corpo."

Uno degli strumenti che Beyoncé sta adottando per curare la sua insonnia è il cannabidiolo (noto anche come "CBD", un composto presente nelle piante di cannabis) che, secondo lei, la aiuta anche con "dolore e infiammazione" che deriva dal ballare per ore e ore sui tacchi . Sebbene il CBD sia noto per alleviare l'ansia e l'infiammazione, "il CBD non è un antidolorifico", come ha detto in precedenza Jordan Tishler, M.D., un medico specializzato in cannabis formato ad Harvard e fondatore di InhaleMD. Forma. (Correlato: qual è la differenza tra CBD, THC, cannabis, marijuana e canapa?)

Oltre al CBD, Beyoncé ha cercato altri sbocchi per preservare il suo benessere. "Ho trovato proprietà curative nel miele che giovano a me e ai miei figli. E ora sto costruendo una canapa e una fattoria di miele. Ho persino degli alveari sul mio tetto! E sono così felice che le mie figlie avranno l'esempio di quei rituali da parte mia", ha detto Beyoncé, che è una mamma di figlia Blue Ivy, 9 e gemelli di 4 anni, figlia Rumi e figlio Sir. "Uno dei miei momenti più soddisfacenti come mamma è quando un giorno ho trovato Blue immersa nella vasca da bagno con gli occhi chiusi, usando miscele che avevo creato e prendendo tempo per se stessa per rilassarsi ed essere in pace". (Correlato: Beyoncé conferma che Kale è qui per restare)

In effetti, il miele ha dimostrato di essere utile per una varietà di trattamenti, inclusi disturbi della pelle come ustioni e graffi (dovuti in parte al perossido di idrogeno che esiste nel miele) e sollievo dalle punture di zanzara (grazie alle sue proprietà antinfiammatorie). Ma non sono solo i dolci topici e i trattamenti che Beyoncé ha abbracciato per sentirsi bene. Anche la madre di tre figli, che in precedenza aveva approvato una sfida vegana di 22 giorni, ha condiviso con Bazar di Harper che concentrarsi sulla sua psiche è importante tanto quanto prendersi cura del suo corpo fisico.

"In passato passavo troppo tempo a dieta, con l'idea sbagliata che la cura di sé significasse fare esercizio ed essere eccessivamente consapevole del mio corpo. La mia salute, come mi sento quando mi sveglio la mattina, la mia tranquillità, il numero di volte che sorrido, quello che nutro la mia mente e il mio corpo, queste sono le cose su cui mi sono concentrata", ha detto. "Anche la salute mentale è cura di sé. Sto imparando a spezzare il ciclo di cattiva salute e abbandono, concentrando le mie energie sul mio corpo e prendendo nota dei segni sottili che mi dà. Il tuo corpo ti dice tutto ciò che devi sapere , ma ho dovuto imparare ad ascoltare."

Con un nuovo decennio davanti (Bey compie 40 anni sabato 4 settembre), ha detto Beyoncé Bazar di Harper che sente "un rinascimento emergente" per quanto riguarda la nuova musica (suona l'allarme!). Spera anche di rallentare per godersi il suo successo mentre è circondata dalla sua cerchia ristretta. "Prima di iniziare, ho deciso che avrei intrapreso questa carriera solo se la mia autostima dipendesse da qualcosa di più del successo delle celebrità. Mi sono circondato di persone oneste che ammiro, che hanno le loro vite e i loro sogni e non sono dipende da me. Persone da cui posso crescere e da cui imparare e viceversa", ha detto Beyoncé nella sua intervista.

"In questo business, gran parte della tua vita non ti appartiene a meno che tu non combatta per essa. Ho combattuto per proteggere la mia sanità mentale e la mia privacy perché la qualità della mia vita dipendeva da questo. Molto di ciò che sono è riservato per le persone che amo e di cui mi fido. Quelli che non mi conoscono e non mi hanno mai incontrato potrebbero interpretarlo come una chiusura. Fidati, la ragione per cui quelle persone non vedono certe cose su di me è perché il mio culo Vergine non vuole loro di vederlo.... Non è perché non esiste!" lei continuò.

Nuovo decennio, nuovo Bey-naissance? Le probabilità sono che Beyhive sia qui per questo.

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