Anna Victoria condivide perché il suo aumento di peso di 10 libbre ha avuto un impatto zero sulla sua autostima

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Ad aprile, Anna Victoria ha rivelato di aver lottato per rimanere incinta per oltre un anno. Il creatore di Fit Body Guide è attualmente sottoposto a un trattamento per la fertilità e rimane fiducioso, anche se l'intero viaggio ha avuto un enorme tributo emotivo.

Victoria in precedenza ha condiviso di aver iniziato a ridurre i suoi allenamenti e ad aumentare il suo apporto calorico circa otto mesi fa, non necessariamente perché crede che sia direttamente collegato alle sue lotte per la fertilità, ma perché crede nel valore di concedersi una pausa durante questo momento difficile in la sua vita.

Ieri, Victoria ha condiviso un sincero aggiornamento sui suoi cambiamenti nello stile di vita e su come hanno influenzato il suo corpo.

Prima di decidere di prendere le cose con calma, Victoria ha detto che si stava allenando per la forza cinque volte a settimana per 45 minuti e registrava i suoi macronutrienti fino a una T. "Avevo un equilibrio alimentare di circa 90/10, non mi sentivo limitato ma ero super concentrato e su traccia", ha scritto insieme a due foto affiancate di se stessa. (Correlato: Anna Victoria si rende conto di cosa serve per ottenere addominali)

In questi giorni, Victoria è in palestra da due a quattro volte a settimana e ha annullato tutti i cardio, ha scritto su Instagram. "I miei allenamenti sono complessivamente di intensità inferiore poiché dovrei tenere bassa la frequenza cardiaca", ha aggiunto. "Non ho ridotto i miei macronutrienti, quindi mi sono allenato di meno e ho mangiato la stessa quantità. Il mio equilibrio alimentare è stato di circa 70/30". (A proposito, Anna Victoria vuole che tu sappia che sollevare pesi non ti rende meno femminile)

Mentre questi piccoli cambiamenti le hanno fatto guadagnare circa 10 sterline, Victoria ha detto che non ha avuto un impatto zero sulla sua autostima.

"Amo entrambi i corpi", ha scritto. "Non sarai sempre super magro e non sarai sempre super in pista. Ma a volte lo sarai! Entrambi meritano l'amore per se stessi".

Victoria ha ammesso che allenarsi non è sempre stato facile per lei negli ultimi mesi. Ma per ora, sta facendo tutto ciò che ritiene giusto. "Sto spingendo perché è come e quando mi sento al meglio", ha scritto. "È quando ho più energia, è quando sono più produttivo (in altre aree della mia vita) e so che è ciò che il mio corpo merita. Non importa che aspetto abbia o meno". (Sapevi che Anna Victoria una volta era l'ultima persona che avresti mai catturato in una palestra?)

A volte è ancora scioccata dall'impatto che il suo viaggio sulla fertilità ha avuto sulla sua vita, ha spiegato. "Non mi sarei mai aspettato che una cosa del genere mi allontanasse dalla mia routine così tanto", ha scritto. "Le cose accadono inaspettatamente (a tutti noi!) che ci impediscono di essere super concentrati sui nostri viaggi di fitness, ma non è la fine della storia. Non è la fine della mia e non è la fine della tua. Questa è solo una momento nel tempo."

Essendo aperta e onesta sulla sua esperienza, Victoria vuole che i suoi follower sappiano che nessun percorso di fitness è lineare. "La tua capacità di fitness e dove sei nel tuo viaggio non ti definisce", ha scritto. "Questo è un viaggio incredibilmente potente che aiuta ad aumentare la tua fiducia e il tuo amore per te stesso, e questo dovrebbe essere vero che tu sia al 100% sulla buona strada o no".

Il post di Victoria ti ricorda che raggiungere perfettamente i tuoi obiettivi di salute e fitness non riflette il tuo valore: a volte è più importante ascoltare il tuo corpo e sapere quando hai bisogno di concederti una pausa.

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