Androfobia

Contenuto

• Cos'è l'androfobia?
• Quali sono i sintomi dell'androfobia?
• Cosa fa sì che una persona sviluppi l'androfobia?
• Dovresti vedere un dottore?
• Come viene trattata l'androfobia?
• Desensibilizzazione
• Terapia cognitivo comportamentale (CBT)
• Farmaci
• Quali sono le prospettive per l'androfobia?

Cos'è l'androfobia?

L'androfobia è definita come una paura degli uomini. Il termine è nato all'interno di movimenti femministi e lesbiche-femministi per bilanciare il termine opposto "ginofobia", che significa paura delle donne.

La misandria, un altro termine derivato dai movimenti femministi e lesbico-femministi, è definita odio per gli uomini. L'opposto della misandria è misoginia, che significa odio per le donne. Sia gli uomini che le donne possono essere colpiti da androfobia.

Quali sono i sintomi dell'androfobia?

I sintomi dell'androfobia possono includere:

• un istante, intensa paura, ansia o panico quando vedi o pensi agli uomini
• la consapevolezza che la tua paura degli uomini è irrazionale o gonfiata ma ti senti come se non potessi controllarla
• ansia che peggiora quando un uomo si avvicina fisicamente a te
• evitamento attivo di uomini o situazioni in cui potresti incontrare uomini; o provare un'intensa preoccupazione o paura in situazioni in cui incontri uomini
• difficoltà a svolgere le tue attività quotidiane perché hai paura degli uomini
• reazioni alle tue paure che si manifestano fisicamente, come sudorazione, battito cardiaco accelerato, oppressione toracica o difficoltà respiratorie
• nausea, vertigini o svenimento quando si è in prossimità di uomini o si pensa agli uomini

Nei bambini, l'androfobia può manifestarsi come capricci con attaccamento, pianto o rifiuto di lasciare il fianco di una donna genitrice o di avvicinarsi a un uomo.

Cosa fa sì che una persona sviluppi l'androfobia?

L'androfobia è considerata una fobia specifica perché è una paura opprimente e irrazionale di qualcosa - in questo caso, gli uomini - che in genere non rappresentano un pericolo reale ma riescono comunque a causare ansia e comportamenti di evitamento. L'androfobia, come altre fobie specifiche, dura a lungo e può influire negativamente sulla tua capacità di svolgere le attività quotidiane, come il lavoro, l'istruzione e le relazioni sociali.

La causa esatta dell'androfobia non è ben compresa. Ma gli esperti dicono che alcune possibilità includono:

• esperienze negative passate con uomini, come stupro, aggressione fisica, abuso mentale o fisico, negligenza o molestie sessuali
• genetica e il tuo ambiente, che può includere il comportamento appreso
• cambiamenti nel funzionamento del cervello

Alcune persone sono più a rischio di androfobia rispetto ad altre. Quelli più a rischio includono:

• bambini (la maggior parte delle fobie, compresa l'androfobia, si verificano nella prima infanzia, di solito entro i 10 anni)
• parenti che hanno avuto fobie o ansia (questo può essere il risultato di un comportamento ereditato o appreso)
• un temperamento o una personalità sensibile, inibita o negativa
• una passata esperienza negativa con gli uomini
• sentire di seconda mano un'esperienza negativa con gli uomini da un amico, un familiare o anche uno sconosciuto

Dovresti vedere un dottore?

L'androfobia può iniziare come un piccolo fastidio, ma può diventare un grosso ostacolo nella tua vita quotidiana. Dovresti consultare il tuo medico se l'ansia causata dalla tua androfobia è:

• influenzare negativamente il tuo lavoro o il rendimento scolastico
• danneggiare le tue relazioni sociali o la capacità di essere sociale
• interferire con le tue attività quotidiane

Il tuo medico può indirizzarti a un professionista della salute mentale.

È particolarmente importante affrontare eventuali casi sospetti di androfobia nei bambini. A volte i bambini superano le loro paure. Ma l'androfobia può influenzare notevolmente la capacità di un bambino di funzionare nella società. Le loro paure dovrebbero essere affrontate con un aiuto medico professionale.

Se chiedi al tuo medico di essere sottoposto a screening per l'androfobia, discuteranno con te i tuoi sintomi e la tua storia medica, psichiatrica e sociale. Il medico eseguirà anche un esame fisico per escludere problemi fisici che potrebbero innescare la tua ansia. Se il tuo medico sospetta che tu abbia androfobia o altri disturbi d'ansia, ti consiglierà a un esperto di salute mentale per fornirti un trattamento più specializzato.

Come viene trattata l'androfobia?

La maggior parte delle persone con androfobia può riprendersi attraverso le sessioni di terapia. Il trattamento principale dell'androfobia è la psicoterapia, chiamata anche terapia della parola. Le due forme più comuni di psicoterapia utilizzate per trattare l'androfobia sono la terapia dell'esposizione e la terapia comportamentale. In alcuni casi, i farmaci vengono utilizzati anche come parte del piano di trattamento.

Desensibilizzazione

La terapia dell'esposizione è progettata per cambiare il modo in cui rispondi agli uomini. Sarai gradualmente e ripetutamente esposto alle cose che associ agli uomini. E alla fine, sarai esposto a uno o più uomini della vita reale. Nel tempo, queste esposizioni graduali dovrebbero aiutarti a gestire i pensieri, i sentimenti e le sensazioni associati alla tua paura degli uomini. Ad esempio, il tuo terapista potrebbe prima mostrarti foto di uomini e poi farti ascoltare registrazioni vocali di uomini. Dopodiché, il tuo terapista ti farà guardare video di uomini e poi ti avvicinerà lentamente a un uomo della vita reale.

Terapia cognitivo comportamentale (CBT)

La terapia cognitivo comportamentale utilizza l'esposizione combinata con altre tecniche terapeutiche per insegnarti diversi modi di vedere e affrontare la tua paura degli uomini. Il tuo terapista ti insegnerà come:

• vedi la tua paura in un modo diverso
• affrontare le sensazioni corporee associate alla tua paura
• affrontare emotivamente l'impatto che la tua paura ha avuto sulla tua vita

Le sessioni di CBT ti aiuteranno ad acquisire un senso di fiducia o padronanza dei tuoi pensieri e sentimenti invece di sentirti sopraffatto da essi.

Farmaci

La psicoterapia di solito ha molto successo nel trattamento dell'androfobia. Ma a volte è utile usare farmaci che possono ridurre i sentimenti di ansia o attacchi di panico associati all'androfobia. Questi farmaci dovrebbero essere usati all'inizio del trattamento per facilitare il recupero.

Un altro uso appropriato è per situazioni poco frequenti ea breve termine in cui la tua ansia ti impedisce di fare qualcosa di necessario, come cercare cure mediche da un uomo o andare al pronto soccorso.

I farmaci comunemente usati per il trattamento dell'androfobia includono:

• Beta bloccanti: I beta-bloccanti controllano gli effetti dell'adrenalina indotta dall'ansia nel corpo. L'adrenalina può causare sintomi fisici fastidiosi, a volte pericolosi, tra cui aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, battito cardiaco e tremori alla voce e agli arti
• Sedativi: Le benzodiazepine ti aiutano a sentirti più calmo riducendo l'ansia. Questi farmaci dovrebbero essere usati con cautela perché possono creare dipendenza. Se hai una storia passata di abuso di alcol o droghe, evita di assumere benzodiazepine.

Quali sono le prospettive per l'androfobia?

L'androfobia può influire negativamente sulla qualità della vita. Possibili complicazioni includono isolamento sociale, disturbi dell'umore, abuso di sostanze e pensieri o tentativi di suicidio.

È importante che tu cerchi aiuto se ne hai bisogno, soprattutto se hai bambini che sono o potrebbero essere influenzati dalla tua fobia. Con il trattamento, puoi ridurre la tua ansia e vivere la tua vita al massimo.