America Ferrera condivide come l'allenamento di triathlon ha aumentato la sua autostima

Contenuto

• Recensione per

America Ferrera vuole che più ragazze si vedano come avventuriere all'aria aperta e acquisiscano la sicurezza che deriva dal superare i limiti fisici percepiti. Ecco perché l'attrice e attivista ha appena collaborato con The North Face per aiutare a lanciare Move Mountains, un'iniziativa globale in collaborazione con le Girl Scouts che si concentra sul potenziamento della prossima generazione di esploratrici.

In un panel per il lancio, America (una ex Girl Scout stessa) ha condiviso perché è così importante per le ragazze di ogni estrazione socioeconomica avere accesso all'aria aperta. "Sono cresciuto in una comunità a basso reddito e non avevamo accesso ai parchi, alle montagne e all'oceano. Non è stato facile per tutti uscire nel mondo ed esplorare cosa c'è là fuori per noi e anche cosa siamo capaci", ha detto. "Non sapevo nemmeno che l'arrampicata su roccia fosse una cosa. Sapevo come scalare le recinzioni."

Nonostante sia cresciuta in una giungla di cemento, innamorarsi del marito all'aria aperta l'ha portata ad innamorarsi delle attività di trekking, mountain bike e campeggio che non avrebbe mai pensato di apprezzare, racconta Forma. "Ho trovato il potere che deriva dall'usare il tuo corpo per l'avventura."

Il suo ritrovato amore per la vita all'aria aperta l'ha portata a iniziare ad allenarsi con suo marito per il suo primo triathlon due anni fa. "Anche se ero abbastanza a mio agio in bicicletta, non sono mai stato un vero corridore e non avevo mai provato a nuotare nell'oceano. Erano tutte cose molto, molto nuove, avventurose e fisicamente impegnative che dovevano accadere all'aperto e nella natura e è stato un viaggio davvero incredibile. Ha cambiato il mio rapporto con l'attività all'aperto e ha cambiato il mio rapporto con me stessa e il mio corpo", racconta Forma esclusivamente.

"Non ho fatto l'allenamento per cambiare il mio corpo o per perdere peso, ma in seguito mi sono sentito diverso riguardo al mio corpo", dice. "Ho guadagnato un'enorme gratitudine per la mia salute e per ciò che il mio corpo fa per me. L'ho passato molto, ma più me ne sono preso cura e l'ho apprezzato e ho continuato a mostrarmi per il mio corpo, ha continuato a mostrarmi per me per ogni singola sfida."

È quella ricompensa emotiva che l'ha ispirata ad allenarsi per il suo secondo triathlon. (E, dopo la gravidanza, ha intenzione di continuare ad allenarsi ancora di più, dice.) "Anche se è stata assolutamente una sfida fisica, sento davvero che è stata ugualmente una sfida mentale e spirituale. Lavorare alla mia soglia fisica ha fatto emergere molto rapidamente tutte le storie su me stessa e su chi pensavo di essere e di cosa pensavo di essere capace", continua.

Ecco perché sta cercando di aiutare le ragazze a sfruttare il "potere che già esiste nei loro corpi". Parte di questo riguarda il cambiamento delle storie che vengono pubblicate sul corpo delle donne. "Sapere che i nostri corpi sono per fare e per avventurarsi e per fare bambini e per fare qualunque cosa scegliamo di fare con loro è una narrazione così importante che abbiamo messo là fuori", ha detto durante una tavola rotonda sulla partnership.

L'esposizione è un altro pezzo cruciale del puzzle. "Non ho mai pensato a me stesso come una persona avventurosa, non ho mai pensato a me stesso come un escursionista, non avrei mai immaginato in un milione di anni che sarei stato un triatleta ... E questo perché non l'ho visto e non l'ho fatto vedere persone come me fare quelle cose, quindi non potevo vedermi fare quelle cose", ha continuato.

Spera che cambierà grazie a campagne come questa."Per la prossima generazione e per la mia prossima generazione, personalmente, voglio che [uscire] si senta come primo natura", ha detto alla folla. "Perché lo è. È nella nostra natura uscire, testare ed esplorare i limiti di ciò che è possibile per noi nel mondo".

Recensione per