Alimenti per la perdita dei capelli

Contenuto

• Ricette per la perdita dei capelli
• 1. Succo di carota con cetriolo
• 2. Vitamina da papaia con avena
• Guarda anche un'altra deliziosa vitamina per rafforzare i capelli in questo video:

Alcuni alimenti come la soia, le lenticchie o il rosmarino possono essere utilizzati contro la caduta dei capelli, poiché forniscono i nutrienti necessari per la conservazione dei capelli.

Alcuni di questi alimenti possono essere semplicemente applicati sui capelli, come nel caso dell'aceto di mele, mentre altri devono essere consumati regolarmente per ottenere l'effetto atteso come le lenticchie, ad esempio.

Alcuni alimenti che possono aiutare con la caduta dei capelli sono:

•  Riso, fagioli e lenticchie: contengono aminoacidi che combinati danno origine a proteine ​​che formano collagene e cheratina, componenti che rinforzano il capello e quindi se consumati regolarmente proteggono i capelli dalla caduta;
•  Soia: Migliora la circolazione al cuoio capelluto, riducendo il rischio di caduta dei capelli;
•  aceto di mele: Aiuta nella digestione delle proteine, rendendole meglio utilizzate dall'organismo. Può essere usato localmente o può essere ingerito perché entrambe le forme prevengono la caduta dei capelli;
•  Rosmarino: L'applicazione del rosmarino sul cuoio capelluto migliora la circolazione prevenendo la caduta dei capelli;
•  Frutti di mare: Sono ricchi di magnesio, essenziale per la formazione di proteine ​​che rinforzano i fili;
•  Latte e latticini: Ricco di calcio, impedisce ai capelli di diventare opachi e fragili.

Altre misure che possono aiutare a prevenire la caduta dei capelli sono evitare bagni molto caldi, l'uso dell'asciugacapelli e delle piastre termiche, permettendo ai capelli di asciugarsi naturalmente.

La caduta dei capelli può essere correlata a diverse cause e tra queste c'è la mancanza di vitamine e quindi le persone che non mangiano correttamente, soprattutto con una dieta povera di proteine, hanno molte probabilità di avere la caduta dei capelli.

Ricette per la perdita dei capelli

1. Succo di carota con cetriolo

Il succo verde per la caduta dei capelli è un ottimo rimedio casalingo preparato con cetriolo, carota e lattuga.

ingredienti

• ½ cetriolo
• ½ carota
• 3 foglie di lattuga
• 300 ml di acqua

Modalità di preparazione

Tagliate tutti gli ingredienti a pezzetti, aggiungeteli in un frullatore e sbattete bene. Bere almeno 1 bicchiere al giorno.

Gli ingredienti utilizzati in questo rimedio casalingo sono ottimi per la salute dei capelli, aiutano nella crescita e nel rafforzamento delle ciocche, prevenendone la caduta. Oltre ai benefici capillari, il succo verde è un'ottima opzione per coloro che vogliono mantenere la loro pelle sana e giovane, poiché le sue vitamine e minerali contribuiscono all'elasticità, alla tonificazione e al ringiovanimento delle cellule del derma.

2. Vitamina da papaia con avena

Questa ricetta è deliziosa e aiuta a combattere la caduta dei capelli, favorendone anche la crescita.

ingredienti

• Yogurt naturale
• 3 cucchiai di avena
• mezza papaia
• 1 cucchiaio di ginseng in polvere

Modalità di preparazione

Sbatti gli ingredienti in un frullatore o mixer e prendilo dopo, ogni giorno.

Guarda anche un'altra deliziosa vitamina per rafforzare i capelli in questo video: