26.2 Cose che non sapevi sulla maratona di New York

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Bene, l'ho fatto! La maratona di New York era domenica e io sono ufficialmente un finisher. La mia sbornia da maratona sta lentamente ma inesorabilmente svanendo grazie a tanto riposo, compressione, bagni di ghiaccio e ozio. E mentre pensavo di essere così preparato per il grande giorno, ho sicuramente imparato alcune cose sulla gara.

1. È ad alta voce. Ci sono persone che urlano, esultano e urlano per tutto il percorso. E poi ci sono band che suonano, persone che cantano e altre persone che urlano. Dimentica di entrare in quello stato di corsa meditativa: per me era quasi impossibile. Nonostante tutti gli stimoli sul mio corpo (cioè il martellamento costante), c'era altrettanto stimolo sulla mia testa e sulle mie orecchie.

2. Sprintare verso la linea di partenza non è il modo migliore per iniziare. Mi è stato assegnato l'ultimo traghetto da Manhattan a Staten Island. Poi, poiché ho deciso di aspettare nella fila per il bagno di 45 minuti alla stazione dei traghetti, ho quasi perso l'autobus per la linea di partenza. Così sono corso per arrivarci. E di nuovo quando l'autobus è arrivato alla partenza e siamo stati avvertiti che potevamo perdere la chiusura del recinto. Momenti divertenti prima di correre per 26,2 miglia.

3. La sicurezza è viva e vegeta. La linea di partenza era delimitata da poliziotti antiterrorismo della polizia di New York. Dai un'occhiata al mio Instagram per una foto.

4. La vista dal ponte Verrazano-Narrows è incredibile. Nessuna delle altre viste è eccezionale. Oltre al traguardo ovviamente.

5. C'è uno spogliarello per le prime due miglia. In alcuni punti stavo facendo le ginocchia alte a causa di tutte le giacche, i giubbotti e le magliette scartate a terra durante le miglia uno e due. Parliamo di zone pericolose.

6. Potresti battere il cinque in ogni mano a New York. L'ho fatto. E poi mi sono infilato in bocca masticate energetiche a mani nude. Grossolano.

7. First Avenue ti fa sentire come se fossi nella più grande parata del mondo. E tu sei la stella. Ma non appena questa sensazione svanisce, non vedi l'ora di arrivare a Central Park, e poi ti rendi conto di avere un altro quartiere da attraversare e attraversare.

8. Il Bronx è il peggio. Scherzi a parte, ho pensato di fermarmi molte volte tra le miglia 20 e 26,2. Ho dovuto fermarmi e distendermi sul Willis Avenue Bridge, a.k.a. Bridge of Annoyance and Pain, perché le gambe mi stavano venendo i crampi a una tempesta.

9. Quasi l'intero tratto di Brooklyn è in pendenza costante. È stata una sorpresa divertente.

10. È difficile individuare le persone che conosci tifare per te. Sapevo di un paio di persone di stanza durante il corso, e mentre ho visto la maggior parte di loro, è stato solo perché mi hanno urlato contro (o in un caso, la mia amica molto determinata Sara mi è corsa dietro sul percorso e ha attirato la mia attenzione in questo modo... non lo sto consigliando, ma è stato molto efficace). Tuttavia è così caotico, è meglio non contare di vederli.

11. Nessun nome sulla tua maglietta? Nessun problema. Ho dimenticato di mettere il mio nome sulla maglietta, ma questo non ha impedito alle persone di applaudirmi: "EHI, GILET ROSA! YAAAAAAAAA".

12. Dimentica di ascoltare la musica per tutto il tempo. Ho detto quanto è rumoroso? Anche se ho alzato al massimo il volume, in alcuni punti non riuscivo a sentire i miei brani negli auricolari sopra il ruggito della folla.

13. Due parole: banane station. Chiunque abbia pensato che distribuire banane a un fuggi fuggi di corridori fosse una buona idea, chiaramente non ha pensato alle implicazioni delle bucce di banana. (Ehm, Ciao!) Sono quasi scivolato un paio di volte mentre urlavo contemporaneamente "Banane!" in avvertimento agli altri corridori.

14. Potresti arrabbiarti con la folla. Mi vergogno un po' di questo, ma non mentirò, mi sono proprio arrabbiato con alcuni dei miei fan. Una volta qualcuno mi ha urlato intorno al miglio 24: "Puoi finire!" e ho pensato: "Sembra che potrei non esserlo?? Che maleducato!" In un altro punto, qualcuno ha urlato: "HAI PRESO QUESTO!" quando stavo davvero lottando, ed ero tipo "EHI, prova a correre per 26,2 miglia e vedi se ce l'hai!"

15. L'importanza del rifornimento di carburante e dell'idratazione non può essere sottovalutata. Sono felice di dire che ho imparato questo il giorno della gara. Ho iniziato a bere i miei primi sorsi di Gatorade e acqua dopo le prime cinque miglia. Poi ho mangiato masticazioni energetiche intorno alla metà del percorso e di nuovo a circa 21 km. Mi sono idratato per tutto il percorso e ho anche mescolato alcune tazze di Gatorade alla fine della gara. E quando ho finito, non avevo affatto fame.

16. Madre Natura può chiamare. L'unico problema con l'essere un esperto di idratazione e carburante: ho dovuto fare pipì al miglio 22. Come qualsiasi altro maratoneta intelligente, mi sono voltato per trovare l'ultimo bagno che avevo visto poiché non ero sicuro di quando fosse il prossimo. Se ritieni che questo possa essere un problema più avanti nella gara e noti un bagno, non vergognarti di fermarti. Potresti risparmiarti i 10 minuti che ho perso cercando di trovarne uno quando la situazione era disastrosa.

17. A un certo punto ti sentirai come una formica che sta scappando da un formicaio. La maratona di New York, come tutto il resto a New York, offre molte persone ristrette in uno spazio. Il sudore lo rende solo migliore.

18. Alcune persone stanno camminando per il miglio 13. Non tutti sono lì per battere un tempo. Questo rende l'effetto formicaio una sfida entusiasmante. (Forse potrebbero creare una corsia pedonale?)

19. Gli spettatori possono diventare così creativi solo con i giochi di parole in esecuzione. Il segno più comune era una variazione di "Stai prendendo a calci così tanto ASSphalt!"

20. Pensi di aver finito. Ma non lo sei. Sono circa altre due miglia per uscire da Central Park una volta tagliato il traguardo. O almeno sembra così lungo. Non esiste un vero modo per descrivere il senso di disperazione che provi quando cerchi di camminare (o strisciare) dal traguardo per uscire dalla zona di gara e incontrare i tuoi cari amici o familiari che hanno accettato di portarti a casa. Ero solo contento di aver indossato le mie scarpe da passeggio.

21. La tenda medica è la Mecca. Sono stato portato alla tenda del medico dopo aver finito perché avevo problemi a camminare. Non era un problema così grave, ma la città dei crampi si stava sistemando nei miei polpacci e muscoli posteriori della coscia. Quando ho preso la tenda medica, mi hanno dato cioccolata calda, zuppa vegetariana e un massaggio, ed è stato un paradiso.

22. Non ci sono taxi-Da nessuna parte. Come ogni altro scenario a New York City in cui potresti davvero usare un taxi, quando sei fisicamente incapace di camminare dopo la gara, non ce ne sarà nessuno. Preparati mentalmente per la metropolitana (e le scale coinvolte).

23. Perché è New York, camminerai molto in cima alle 26,2 miglia. Quel giorno ho corso-slash-camminato per 33 miglia in totale. Penso che il mio Fitbit fosse pronto per implodere di gioia per l'intera faccenda.

24. Puoi misurare la tua autostima vedendo quanto sei più veloce (o non molto più lento) delle celebrità. Sono più veloce di Pamela Anderson, ma più figo di BIll Rancic. (Ma solo per pochi minuti!)

25. E ti sentirai come una star nel weekend di gara e nella settimana che segue. Seriamente, dimenticati di fidanzarti, avere un bambino o passare il bar: se fai la maratona di New York, sentirai tutto l'amore del mondo e riceverai così tante congratulazioni, non importa quanto velocemente corri.

26. I newyorkesi sono semplicemente fantastici. Anche se il rumore era travolgente e a volte mi sentivo pazzo e irrazionalmente arrabbiato, c'erano un numero infinito di persone che mi spingevano attraverso i cinque distretti. Un ringraziamento speciale al ragazzo che ha recuperato una sacca di recupero per me all'arrivo quando non potevo camminare per prenderla e poi ha aperto la mia borraccia per me. Tu sei il mio eroe.

26.2. Due decimi di miglio è la distanza più fastidiosa di tutta la vita. Io voto che decidano di non superare le 26 miglia. Seriamente, è una tale presa in giro. L'ho scambiato per il traguardo da lontano, e oh l'immensa tristezza che mi ha travolto quando i miei occhi si sono concentrati e mi sono reso conto che mi restavano altri 0,2 miglia!

Per i giorni seguenti, ho guardato così. Ma ora sono tornato in azione. Letteralmente. Ieri sera sono andato a una lezione di XTend Barre, il mio primo vero allenamento da domenica. Se non l'hai mai provato, non è come una tipica lezione di barre. È un'esplosione totale del corpo che comporta gravi ustioni muscolari. Le mie gambe tremavano, supplicando: "Perché? Già? Non puoi essere serio". Ma ho superato e mi sento magnifica (in un modo che fa così male). E anche se la gara potrebbe essere finita, sto ancora raccogliendo fondi con il Team USA Endurance. Con una maratona alle spalle e meno di 100 giorni fino a Sochi, è il momento perfetto per donare. Clicca qui per farlo.

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