Crescita e sviluppo normali

La crescita e lo sviluppo di un bambino possono essere suddivisi in quattro periodi:

• Infanzia
• anni prescolare
• Anni di mezza infanzia
• Adolescenza

Subito dopo la nascita, un bambino normalmente perde dal 5% al ​​10% del suo peso alla nascita. All'età di circa 2 settimane, un bambino dovrebbe iniziare ad aumentare di peso e crescere rapidamente.

All'età di 4-6 mesi, il peso di un bambino dovrebbe essere il doppio del peso alla nascita. Durante la seconda metà del primo anno di vita, la crescita non è così rapida. Tra 1 e 2 anni, un bambino guadagnerà solo circa 5 libbre (2,2 chilogrammi). L'aumento di peso rimarrà di circa 5 libbre (2,2 chilogrammi) all'anno tra i 2 ei 5 anni.

Tra i 2 ei 10 anni, un bambino crescerà a un ritmo costante. Uno scatto finale di crescita inizia all'inizio della pubertà, tra i 9 e i 15 anni.

Le esigenze nutrizionali del bambino corrispondono a questi cambiamenti nei tassi di crescita. Un bambino ha bisogno di più calorie in relazione alle dimensioni di quelle di un bambino in età prescolare o scolare. I bisogni nutrizionali aumentano di nuovo quando un bambino si avvicina all'adolescenza.

Un bambino sano seguirà una curva di crescita individuale. Tuttavia, l'assunzione di nutrienti può essere diversa per ogni bambino. Fornire una dieta con un'ampia varietà di alimenti adatta all'età del bambino.

Le abitudini alimentari sane dovrebbero iniziare durante l'infanzia. Questo può aiutare a prevenire malattie come l'ipertensione e l'obesità.

SVILUPPO INTELLETTUALE E DIETA

Una cattiva alimentazione può causare problemi con lo sviluppo intellettuale di un bambino. Un bambino con una dieta povera può essere stanco e incapace di imparare a scuola. Inoltre, una cattiva alimentazione può aumentare le probabilità che il bambino si ammali e salti la scuola. La colazione è molto importante. I bambini possono sentirsi stanchi e demotivati ​​se non fanno una buona colazione.

La relazione tra colazione e miglioramento dell'apprendimento è stata chiaramente mostrata. Esistono programmi governativi per garantire che ogni bambino abbia almeno un pasto sano ed equilibrato al giorno. Questo pasto è solitamente la colazione. I programmi sono disponibili nelle aree povere e sottoservite degli Stati Uniti.

Parla con il tuo medico se hai dubbi sulla crescita e lo sviluppo di tuo figlio.

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Dieta - sviluppo intellettuale

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