Depressione adolescenziale

Contenuto

• Sommario
• Cos'è la depressione negli adolescenti?
• Cosa causa la depressione negli adolescenti?
• Quali adolescenti sono a rischio di depressione?
• Quali sono i sintomi della depressione negli adolescenti?
• Come viene diagnosticata la depressione negli adolescenti?
• Come viene trattata la depressione negli adolescenti?

Sommario

Cos'è la depressione negli adolescenti?

La depressione adolescenziale è una grave malattia medica. È più di una semplice sensazione di essere triste o "blu" per alcuni giorni. È un'intensa sensazione di tristezza, disperazione e rabbia o frustrazione che dura molto più a lungo. Questi sentimenti ti rendono difficile funzionare normalmente e svolgere le tue solite attività. Potresti anche avere difficoltà a concentrarti e non avere motivazione o energia. La depressione può farti sentire come se fosse difficile godersi la vita o addirittura superare la giornata.

Cosa causa la depressione negli adolescenti?

Molti fattori possono svolgere un ruolo nella depressione, tra cui

• Genetica. La depressione può funzionare nelle famiglie.
• Biologia e chimica del cervello.
• Ormoni. I cambiamenti ormonali possono contribuire alla depressione.
• Eventi stressanti dell'infanzia come traumi, morte di una persona cara, bullismo e abusi.

Quali adolescenti sono a rischio di depressione?

La depressione può manifestarsi a qualsiasi età, ma spesso inizia nell'adolescenza o nella prima età adulta. Alcuni adolescenti sono a maggior rischio di depressione, come quelli che...

• Avere altre condizioni di salute mentale, come ansia, disturbi alimentari e uso di sostanze
• Avere altre malattie, come diabete, cancro e malattie cardiache
• Avere membri della famiglia con malattie mentali
• Avere una famiglia/conflitto familiare disfunzionale
• Hai problemi con gli amici o altri bambini a scuola
• Avere problemi di apprendimento o disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
• Ho avuto traumi durante l'infanzia
• Avere una bassa autostima, un atteggiamento pessimista o scarse capacità di adattamento
• Sono membri della comunità LGBTQ+, specialmente quando le loro famiglie non sono di supporto

Quali sono i sintomi della depressione negli adolescenti?

Se soffri di depressione, per la maggior parte del tempo hai uno o più di questi sintomi:

• Tristezza
• Sensazione di vuoto
• Senza speranza
• Essere arrabbiati, irritabili o frustrati, anche per cose minori

Potresti anche avere altri sintomi, come

• Non ti importa più delle cose che prima ti divertivi
• Cambiamenti di peso - perdere peso quando non sei a dieta o ingrassare mangiando troppo
• Cambiamenti nel sonno: difficoltà ad addormentarsi o a mantenere il sonno o dormire molto più del solito
• Sentirsi irrequieti o avere problemi a stare seduti fermi
• Sensazione di stanchezza o mancanza di energia
• Sentirsi inutile o molto in colpa
• Avere difficoltà a concentrarsi, ricordare informazioni o prendere decisioni
• Pensare alla morte o al suicidio

Come viene diagnosticata la depressione negli adolescenti?

Se pensi di essere depresso, dillo a qualcuno di cui ti fidi, come il tuo

• Genitori o tutore
• Insegnante o consulente
• Medico

Il prossimo passo è vedere il medico per un controllo. Il tuo medico può prima assicurarsi che tu non abbia un altro problema di salute che sta causando la tua depressione. Per fare ciò, potresti avere un esame fisico e test di laboratorio.

Se non hai un altro problema di salute, riceverai una valutazione psicologica. Il tuo medico potrebbe farlo o potresti essere indirizzato a un professionista della salute mentale per ottenerne uno. Potrebbero esserti chiesti cose come

• I tuoi pensieri e sentimenti
• Come stai a scuola
• Qualsiasi cambiamento nel mangiare, dormire o nel livello di energia
• Che tu sia suicida
• Che tu faccia uso di alcol o droghe

Come viene trattata la depressione negli adolescenti?

I trattamenti efficaci per la depressione negli adolescenti includono la terapia della parola o una combinazione di terapia della parola e farmaci:

Terapia della parola

La terapia della parola, chiamata anche psicoterapia o consulenza, può aiutarti a capire e gestire i tuoi stati d'animo e i tuoi sentimenti. Si tratta di andare da un terapeuta, come uno psichiatra, uno psicologo, un assistente sociale o un consulente. Puoi parlare delle tue emozioni a qualcuno che ti capisce e ti sostiene. Puoi anche imparare a smettere di pensare in modo negativo e iniziare a guardare gli aspetti positivi della vita. Questo ti aiuterà a costruire fiducia e a sentirti meglio con te stesso.

Ci sono molti diversi tipi di terapia della parola. Alcuni tipi hanno dimostrato di aiutare gli adolescenti ad affrontare la depressione, tra cui

• Terapia cognitivo comportamentale (CBT), che ti aiuta a identificare e modificare i pensieri negativi e inutili. Ti aiuta anche a sviluppare capacità di coping e a modificare i modelli comportamentali.
• Terapia interpersonale (IPT), che si concentra sul miglioramento delle tue relazioni. Ti aiuta a capire e ad affrontare relazioni problematiche che possono contribuire alla tua depressione. L'IPT può aiutarti a modificare i comportamenti che causano problemi. Esplori anche i principali problemi che possono aumentare la tua depressione, come il dolore o i cambiamenti di vita.

Medicinali

In alcuni casi, il medico suggerirà dei farmaci insieme alla terapia della parola. Ci sono alcuni antidepressivi che sono stati ampiamente studiati e hanno dimostrato di aiutare gli adolescenti. Se stai assumendo medicinali per la depressione, è importante consultare regolarmente il medico.

È anche importante sapere che ci vorrà del tempo per ottenere sollievo dagli antidepressivi:

• Possono essere necessarie da 3 a 4 settimane prima che un antidepressivo abbia effetto
• Potrebbe essere necessario provare più di un antidepressivo per trovarne uno che funzioni per te
• Può anche volerci del tempo per trovare la giusta dose di un antidepressivo

In alcuni casi, gli adolescenti possono avere un aumento dei pensieri o del comportamento suicidario durante l'assunzione di antidepressivi. Questo rischio è maggiore nelle prime settimane dopo l'inizio del medicinale e quando la dose viene modificata. Assicurati di dire ai tuoi genitori o tutore se inizi a sentirti peggio o pensi di farti del male.

Non dovresti smettere di prendere gli antidepressivi da solo. È necessario collaborare con il medico per ridurre la dose in modo lento e sicuro prima di interrompere.

Programmi per la depressione grave

Alcuni adolescenti che soffrono di depressione grave o rischiano di farsi male potrebbero aver bisogno di un trattamento più intensivo. Possono andare in un ospedale psichiatrico o fare un programma diurno. Entrambi offrono consulenza, discussioni di gruppo e attività con professionisti della salute mentale e altri pazienti. I programmi giornalieri possono essere di una giornata intera o di mezza giornata e spesso durano diverse settimane.