Come Stella Maxwell usa lo yoga per prepararsi, fisicamente e mentalmente, alla sfilata di moda di Victoria's Secret

Contenuto

• Come si è avvicinata allo yoga
• La sua routine di bellezza pre-show per prendersi cura di sé
• Perché confonde i suoi allenamenti?
• Recensione per

Stella Maxwell si è unita ai ranghi come angelo di Victoria's Secret nel 2015, diventando rapidamente uno dei volti (e dei corpi) più riconosciuti a sfilare sulla passerella del Victoria's Secret Fashion Show. Ed è in quegli ultimi tre anni che ha anche scoperto il suo amore per lo yoga, dice. Mentre si allena con un trainer privato, si allena regolarmente anche con Beth Cooke, un'istruttrice di yoga con sede a New York presso Sky Ting. Gli effetti mente-corpo dello yoga sono così importanti che Maxwell ha in programma di fluire con Cooke anche il giorno dello spettacolo. "Ci concentriamo solo sull'entrare nel corpo, sull'allungarci, sul fare un movimento rigoroso e sul lavoro di base per aiutare con la stabilità in modo che possa camminare più alta e più orgogliosa, inoltre ci concentriamo sul lavoro sul respiro in modo che possa essere consapevole e rilassata mentre viene lungo la passerella", dice Cooke. (Correlato: come le modelle di Victoria's Secret si sono adattate alla sfilata di moda VS)

Abbiamo incontrato Maxwell e Cooke durante il loro servizio di yoga Train Like an Angel per carpire altri segreti zen di Maxwell e scoprire come si sta preparando per il prossimo Victoria's Secret Fashion Show.

Come si è avvicinata allo yoga

"Cercavo un diverso tipo di esercizio che calmasse il mio corpo e lavorasse con la mia flessibilità. Il mio amico stava facendo yoga, quindi ho pensato si certo, ci proverò con te. E mi sono davvero divertito! Trovo che sia stimolante e calmante se questo ha senso. Negli anni passati, avevo video di yoga sul mio telefono che giocavo e seguivo quando ero in viaggio per lo spettacolo. Esco sempre dallo yoga in uno spazio di testa molto migliore e mi aiuta a essere più concentrato camminando lungo la passerella. (I tuffi dell'anca sono la mia mossa yoga preferita per stringere il mio core.) Mi sento come se lo yoga centri tutto, quindi non ti senti così agitato nella vita.

La sua routine di bellezza pre-show per prendersi cura di sé

"In questo momento, mi sto assicurando di rimanere idratato e di mangiare in modo pulito e sto cercando di non viaggiare per arrivare allo spettacolo, sto a New York per concentrarmi davvero. Sto anche cercando di concentrarmi sul relax; preparare del tè prima di andare a letto, non stare alzato troppo tardi e dormire più che posso. Per la mia pelle, oltre a fare in modo di togliermi sempre il trucco prima di andare a letto, sono appena entrato nei prodotti della dottoressa Barbara Sturm. vederla, e lei mi ha dato un "viso da vampiro" e una crema fatta con il mio stesso sangue, che penso sia semplicemente pazzesco, ma funziona." (Cordiali saluti, anche la modella VS Bella Hadid giura sul viso del vampiro, accreditandoli di "cambiare la sua pelle per sempre".)

Perché confonde i suoi allenamenti?

"Poco prima dello spettacolo, cerco di allenarmi il più possibile per sentirmi sano e forte, ma cerco anche di mescolare la mia normale routine di esercizi con altre cose: farò escursioni, porterò il mio cane a fare una passeggiata , o vai al poligono e gioca a golf, qualsiasi attività che non implichi l'andare in palestra e stare dentro."

Segui la sua routine di yoga rigenerante con Cooke di seguito.

Acquista il look di Stella: Incredible Lightweight di Victoria Sport Strappy Sport Bra ($ 34,50; victortiassecret.com) e Knockout di Victoria Sport Crisscross Tight ($ 69,50; victoriassecret.com)

Recensione per