Cos'è la sindrome del nido vuoto e quali sono i sintomi

Contenuto

• Quali sono i segni e i sintomi
• Cosa fare
• 1. Accetta il momento
• 2. Restare in contatto
• 3. Cerca aiuto
• 4. Attività pratiche

La sindrome del nido vuoto è caratterizzata da un'eccessiva sofferenza associata alla perdita del ruolo dei genitori, con i figli che escono di casa, quando vanno a studiare all'estero, quando si sposano o vivono da soli.

Questa sindrome sembra essere legata alla cultura, cioè nelle culture in cui le persone, soprattutto le donne, si dedicano esclusivamente all'educazione dei figli, l'uscita di casa causa maggiore sofferenza e senso di solitudine, in relazione alle culture in cui le donne lavorano e svolgono altre attività la loro vita.

In generale, le persone nel periodo in cui i loro figli escono di casa, affrontano altri cambiamenti nel loro ciclo di vita, come il pensionamento o l'inizio della menopausa nelle donne, che possono aggravare i sentimenti di depressione e la bassa autostima.

Quali sono i segni e i sintomi

I padri e le madri che soffrono della sindrome del nido vuoto mostrano solitamente sintomi di dipendenza, sofferenza e tristezza, associati a condizioni depressive, perdita del ruolo di badante dei propri figli, soprattutto nelle donne che hanno dedicato la loro vita esclusivamente all'educazione dei figli, essendo molto difficile per loro vederli andare via. Impara a differenziare la tristezza dalla depressione.

Alcuni studi sostengono che le madri soffrono più dei padri quando i figli escono di casa, perché si dedicano di più a loro, avendo abbassato la loro autostima, perché sentono di non essere più utili.

Cosa fare

La fase in cui i bambini escono di casa può essere molto difficile per alcune persone, tuttavia, ci sono alcuni modi per affrontare la situazione:

1. Accetta il momento

Bisogna accettare i figli che escono di casa senza confrontare questa fase, con la fase in cui hanno lasciato i genitori. Invece, i genitori devono aiutare il loro bambino in questo momento di cambiamento, in modo che possa avere successo in questa nuova fase.

2. Restare in contatto

Sebbene i bambini non vivano più a casa, ciò non significa che non continuino a visitare le case dei genitori. I genitori possono stare vicini ai figli anche se vivono separati, fare visite, fare telefonate o organizzare tour insieme.

3. Cerca aiuto

Se i genitori hanno difficoltà a superare questa fase, dovrebbero cercare aiuto e sostegno da familiari e amici. Le persone con questa sindrome possono anche aver bisogno di cure e per questo dovrebbero consultare un medico o un terapista.

4. Attività pratiche

Generalmente, durante il periodo in cui i bambini vivono a casa, i genitori perdono un po 'la loro qualità di vita, perché rinunciano a svolgere alcune attività che gli piacciono, hanno meno tempo di coppia e anche tempo per se stessi.

Quindi, con più tempo e più energia, puoi dedicare più tempo al tuo coniuge o persino svolgere un'attività che è stata rimandata, come andare in palestra, imparare a dipingere o suonare uno strumento musicale, per esempio.