Rimedi casalinghi per la menopausa

Contenuto

• Succo di frutto della passione con lecitina
• Tè al ginseng femminile
• Tè alla damiana
• Tè alla verbena
• 5 tisane per la menopausa

Alcuni buoni rimedi casalinghi che aiutano le donne a ritrovare il benessere nella pre-menopausa e nella menopausa sono il succo di frutto della passione arricchito con lecitina di soia e tè dong quai (Angelicasinensis), una pianta medicinale originaria della Cina, nota anche come ginseng femminile.

Questi rimedi casalinghi non sostituiscono la sostituzione ormonale indicata dal ginecologo ma contribuiscono alla diminuzione della frequenza e dell'intensità delle vampate di calore e dell'insonnia, essendo un'ottima opzione naturale per affrontare questi sintomi.

Succo di frutto della passione con lecitina

Il succo di frutto della passione agisce come un tranquillante naturale, mentre la lecitina di soia contiene fitormoni che aiutano a regolare le normali vampate di calore della menopausa.

ingredienti

• 2 foglie di cavolo
• 1/2 cucchiaio di lecitina di soia
• Polpa di 1 frutto della passione
• 2 cucchiai di miele
• 3 bicchieri di acqua filtrata

Modalità di preparazione

Sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore e bevi. Si consiglia di bere questo succo 3 volte al giorno.

Questo succo è controindicato per le donne con pressione sanguigna bassa.

Tè al ginseng femminile

Il ginseng femminile ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche che aiutano a diminuire il dolore e il disagio della menopausa.

ingredienti

• 10 g di radice di ginseng femminile
• 1 tazza d'acqua

Modalità di preparazione

Mettere 1 tazza di acqua bollente sulla radice, quindi lasciarla riposare in un contenitore con coperchio per 30 minuti, filtrare e assumere 2 volte al giorno.

Guarda il seguente video e scopri altre strategie naturali per sentirti bene in menopausa:

Tè alla damiana

La damiana è una pianta medicinale indicata per combattere i sintomi della menopausa, soprattutto secchezza vaginale e mancanza di desiderio sessuale.

ingredienti

• 10-15 g di foglie di damiana
• 1 litro d'acqua

Modalità di preparazione

Aggiungere 10 o 15 g di foglie in 1 litro di acqua bollente. Bere 1 tazza al giorno.

Tè alla verbena

La verbena è nota per stimolare la digestione, ma è anche un ottimo antidepressivo e regolatore dell'umore.

ingredienti

• 50 g di Verbena in foglie
• 1 litro d'acqua

Modalità di preparazione

Aggiungere le foglie all'acqua bollente e lasciare riposare per 10 minuti. Filtrare e assumere 3 volte al giorno.

5 tisane per la menopausa

Questo tè aiuta le donne a ritrovare il benessere durante la menopausa e può essere consumato quotidianamente come forma di ormone sostitutivo naturale.

ingredienti

• 1 cucchiaio di damiana
• 1 cucchiaio di ginseng siberiano
• 1 cucchiaio di centella asiatica
• 1 cucchiaio di rosa
• 1 cucchiaio di verbena
• 1 litro d'acqua

Modalità di preparazione

Far bollire l'acqua e poi aggiungere tutte le erbe sopra citate lasciando riposare per 5 minuti. Filtrare e assumere tutto il giorno, caldo o freddo. Se vuoi addolcirlo con miele o stevia.