prediabete

Contenuto

• Sommario
• Che cos'è il prediabete?
• Quali sono le cause del prediabete?
• Chi è a rischio di prediabete?
• Quali sono i sintomi del prediabete?
• Come viene diagnosticato il prediabete?
• Se ho il prediabete, avrò il diabete?
• Si può prevenire il prediabete?

Sommario

Che cos'è il prediabete?

Prediabete significa che i livelli di glucosio nel sangue, o zucchero nel sangue, sono più alti del normale ma non abbastanza alti da essere chiamati diabete. Il glucosio proviene dagli alimenti che mangi. Troppo glucosio nel sangue può danneggiare il tuo corpo nel tempo.

Se hai il prediabete, hai maggiori probabilità di sviluppare diabete di tipo 2, malattie cardiache e ictus. Ma se apporti alcuni cambiamenti nello stile di vita ora, potresti essere in grado di ritardare o prevenire il diabete di tipo 2.

Quali sono le cause del prediabete?

Il prediabete di solito si verifica quando il tuo corpo ha un problema con l'insulina. L'insulina è un ormone che aiuta il glucosio a entrare nelle cellule per dare loro energia. Un problema con l'insulina potrebbe essere

• La resistenza all'insulina, una condizione in cui il corpo non può usare correttamente la sua insulina. Rende difficile per le tue cellule ottenere il glucosio dal sangue. Ciò può causare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue.
• Il tuo corpo non può produrre abbastanza insulina per mantenere i livelli di zucchero nel sangue a un livello sano

I ricercatori pensano che essere in sovrappeso e non svolgere un'attività fisica regolare siano i principali fattori che causano il prediabete.

Chi è a rischio di prediabete?

Circa 1 adulto su 3 ha il prediabete. È più comune nelle persone che

• Sei in sovrappeso o hai l'obesità
• Hanno 45 anni o più
• Avere un genitore, un fratello o una sorella con il diabete
• Sono afroamericani, nativi dell'Alaska, indiani d'America, asiatici americani, ispanici/latini, nativi hawaiani o americani delle isole del Pacifico
• Non sono fisicamente attivi
• Avere condizioni di salute come ipertensione e colesterolo alto
• Hanno avuto il diabete gestazionale (diabete in gravidanza)
• Hai una storia di malattie cardiache o ictus
• Avere la sindrome metabolica
• Avere la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)

Quali sono i sintomi del prediabete?

La maggior parte delle persone non sa di avere il prediabete perché di solito non ci sono sintomi.

Alcune persone con prediabete possono avere la pelle scurita sotto l'ascella o sulla parte posteriore e sui lati del collo. Possono anche avere molte piccole escrescenze della pelle in quelle stesse aree.

Come viene diagnosticato il prediabete?

Esistono diversi esami del sangue che possono diagnosticare il prediabete. I più comuni sono

• Test della glicemia a digiuno (FPG), che misura la glicemia in un unico momento. Devi digiunare (non mangiare o bere) per almeno 8 ore prima del test. I risultati del test sono espressi in mg/dL (milligrammi per decilitro):
  • Un livello normale è 99 o inferiore
  • Il prediabete va da 100 a 125
  • Il diabete di tipo 2 è 126 e oltre
• Test A1C, che misura la glicemia media negli ultimi 3 mesi. I risultati di un test A1C sono dati in percentuale. Maggiore è la percentuale, maggiori sono stati i livelli di zucchero nel sangue.
  • Un livello normale è inferiore al 5,7%
  • Il prediabete è compreso tra il 5,7 e il 6,4%
  • Il diabete di tipo 2 è superiore al 6,5%

Se ho il prediabete, avrò il diabete?

Se hai il prediabete, potresti essere in grado di ritardare o prevenire il diabete di tipo 2 attraverso cambiamenti nello stile di vita:

• Perdere peso, se sei in sovrappeso
• Fare attività fisica regolare
• Seguendo un piano alimentare sano e ipocalorico

In alcuni casi, il tuo medico può anche raccomandare di assumere farmaci per il diabete.

Si può prevenire il prediabete?

Se sei a rischio di prediabete, quegli stessi cambiamenti nello stile di vita (perdita di peso, attività fisica regolare e un piano alimentare sano) potrebbero impedirti di ottenerlo.

NIH: Istituto nazionale di diabete e malattie dell'apparato digerente e dei reni

• L'epidemia nascosta del prediabete