8 miti del periodo che dobbiamo mettere in chiaro

Contenuto

• Ce l'abbiamo. I dettagli del sangue possono rendere tutti un po 'timidi, quindi abbiamo pensato che potesse essere utile cercare di chiarire alcune cose sulle mestruazioni.
• Mito 1: siamo sempre in "quel momento del mese"
• Mito 2: il dolore di un ciclo è "proprio come" qualsiasi cosa tu abbia vissuto
• Mito 3: va bene ignorare i nostri sentimenti quando abbiamo il ciclo
• Mito 4: gli ormoni definiscono le donne
• Mito 5: il sangue mestruale è sangue sporco
• Mito 6: solo le donne hanno il ciclo
• Mito 7: le mestruazioni sono una questione personale
• Mito 8: i periodi sono vergognosi

Ce l'abbiamo. I dettagli del sangue possono rendere tutti un po 'timidi, quindi abbiamo pensato che potesse essere utile cercare di chiarire alcune cose sulle mestruazioni.

Ricordi quando abbiamo sentito il famigerato discorso su sesso, capelli, odore e altri cambiamenti corporei che segnalavano l'arrivo della pubertà?

Ero alle medie quando la conversazione si è spostata sulle donne e sui loro cicli mestruali. In qualche modo, uno dei ragazzi del nostro gruppo pensava che le donne lo fossero sempre sui loro periodi. Come in, abbiamo sanguinato per sempre. Sì, no.

Ecco otto miti che le persone hanno bisogno di chiarire, come dimenticare.

Mito 1: siamo sempre in "quel momento del mese"

Prima di tutto, è importante capire che il ciclo mestruale di una donna non è lo stesso del ciclo. Il tempo effettivo in cui una donna sanguina è noto come mestruazione, ma il suo ciclo mestruale è tutto il tempo che va da un periodo a quello successivo.

Sebbene sia ampiamente diffuso il fatto che il ciclo mestruale di una donna dura 28 giorni, questo è solo un numero medio.

I cicli di alcune donne sono molto più lunghi, da 29 a 35 giorni, mentre altri possono essere più brevi. Situazioni come viaggi, fluttuazioni di peso, emozioni e farmaci possono influenzare anche il momento in cui si verifica il ciclo di una donna.

Quindi, i commenti su come le donne sono "sempre nel loro momento del mese" non sono apprezzati.

Ogni periodo è come ogni donna - unico per l'individuo.

Impara la differenza tra spotting e periodi.

Mito 2: il dolore di un ciclo è "proprio come" qualsiasi cosa tu abbia vissuto

Il dolore che proviamo durante un periodo è reale. Non stiamo parlando di mal di testa o di sbattere contro angoli acuti. Alcuni di noi devono togliersi il lavoro e rannicchiarsi nel letto, sperando che i crampi si attenuano perché è così grave.

Questa condizione ha anche un nome medico: dismenorrea.

In effetti, in giro hanno una dismenorrea che è abbastanza grave da interferire con le loro attività quotidiane. Questa condizione influisce sulla nostra capacità di concentrazione, ci rende più ansiosi e può renderci decisamente spiacevoli. Inoltre, non è qualcosa che hai sperimentato prima.

Prova questi rimedi casalinghi per i crampi mestruali.

Mito 3: va bene ignorare i nostri sentimenti quando abbiamo il ciclo

Durante questo periodo c'è un cambiamento fisico molto reale nel corpo di una donna. Nei giorni che precedono l'inizio del ciclo di una donna - quando è in "PMS" - i suoi livelli di estrogeni precipitano, mentre i suoi livelli di progesterone aumentano bruscamente.

L'estrogeno è collegato alla serotonina, l '"ormone della felicità", e il progesterone è collegato alla parte del cervello che causa paura, ansia e depressione. Gli effetti degli ormoni sull'umore sono complicati e, sebbene il progesterone possa deprimere alcune emozioni, ha un effetto di riequilibrio dell'umore.

Si può essere tentati di cancellare i cambiamenti apparentemente drastici di umore come "solo ormoni", ma i cambiamenti di umore causati dagli ormoni sono ancora reali. Può accadere su base più mensile per noi, ma non invalida i nostri sentimenti.

Mito 4: gli ormoni definiscono le donne

A proposito di ormoni, le donne sono state a lungo accusate di essere “ormonali”. Alcuni uomini hanno persino equiparato i nostri sentimenti all'isteria, come se fosse una malattia, per spiegare il comportamento femminile, ma le notizie lampeggiano: tutti hanno ormoni e a nessuno piace che vengano incasinati. Anche gli uomini.

Basta dare un'occhiata a questo studio sulla contraccezione maschile, che è stato interrotto perché i partecipanti non erano in grado di gestire gli effetti collaterali della contraccezione di acne, dolore da iniezione e disturbi emotivi.

Le donne accettano questi stessi effetti collaterali con il loro controllo delle nascite, anche se influenzano negativamente il nostro benessere generale.

Mito 5: il sangue mestruale è sangue sporco

Il sangue mestruale non viene rifiutato dai fluidi corporei o dal modo in cui il corpo elimina le tossine. Pensala come una secrezione vaginale evoluta: c'è un po 'di sangue, tessuto uterino, rivestimento del muco e batteri.

Ma non cambia se possiamo o meno fare sesso, e non significa che le condizioni siano tutt'altro che ideali laggiù.

Il sangue mestruale è molto diverso dal sangue che si muove continuamente nelle vene. In effetti, è sangue meno concentrato. Ha meno cellule del sangue rispetto al sangue normale.

Mito 6: solo le donne hanno il ciclo

Non tutte le donne hanno il ciclo e non tutte le donne che hanno il ciclo si considerano una donna. Gli uomini transgender possono ancora avere il ciclo, proprio come le donne transgender potrebbero non avere il ciclo.

Le mestruazioni non sono sempre solo un problema di "donne". È una questione umana.

Mito 7: le mestruazioni sono una questione personale

I periodi sono una crisi umanitaria. Nel 2014, le Nazioni Unite hanno dichiarato che l'igiene mestruale era un problema di salute pubblica.

Molte persone non hanno accesso all'igiene, alle risorse e al supporto adeguati di cui hanno bisogno per il ciclo. In India, le ragazze saltano la scuola 1 o 2 giorni al mese a causa del ciclo, che può influire drasticamente sulla loro istruzione e sul loro futuro.

Mito 8: i periodi sono vergognosi

Se smettiamo di pensare che i periodi siano disgustosi, vergognosi e sporchi, forse non sarebbe una crisi umanitaria. Ma la verità è che abbiamo una lunga storia di imbarazzo da superare. È così radicato nel nostro comportamento che essere espulsi per avere il nostro ciclo non aiuta.

Non dovremmo sentirci come se avessimo bisogno di sussurrare di aver bisogno di un tampone o di nasconderlo nella manica. I periodi non sono niente fuori dall'ordinario, e nessuno dei due ne parla.

Facciamo la nostra parte per cambiare questo ciclo e abbandonare lo stigma. Dopo tutto, il ciclo e l'equilibrio degli ormoni sono ciò che ci aiuta a rimanere giovani!

Seriamente, i periodi fanno parte della risposta del nostro corpo al rallentamento dell'invecchiamento e persino alla riduzione dei nostri rischi di malattie cardiovascolari.

Ora leggi sette cose che devi sapere sui periodi.

Chaunie Brusie, BSN, è un'infermiera registrata con esperienza in travaglio e parto, terapia intensiva e assistenza infermieristica a lungo termine. Vive nel Michigan con suo marito e quattro figli piccoli ed è autrice del libro "Tiny Blue Lines".