Che cos'è il tè di verbasco? Vantaggi, effetti collaterali e altro

Contenuto

• Potenziali benefici e usi del tè di verbasco
• Può trattare le condizioni respiratorie
• Può aiutare a combattere le infezioni virali
• Possiede proprietà antibatteriche
• Potenziali effetti collaterali del tè di verbasco
• Come farlo
• La linea di fondo

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Il tè di verbasco è una bevanda saporita che è stata usata per secoli per trattare una varietà di disturbi, tra cui tosse cronica, raffreddore e asma (1, 2, 3).

Ha un gusto ricco e aromatico ed è fatto dalle foglie del verbasco comune (Verbascum thapsus), una pianta da fiore originaria dell'Europa, dell'Africa e dell'Asia.

Questo articolo esamina gli usi, i benefici e gli effetti collaterali del tè di verbasco e ti spiega come farlo.

Potenziali benefici e usi del tè di verbasco

Il tè di verbasco è stato collegato a diversi potenziali benefici per la salute.

Può trattare le condizioni respiratorie

Il verbasco è stato usato per migliaia di anni per trattare le condizioni respiratorie.

Può essere particolarmente efficace per alleviare l'asma, che provoca gonfiore delle vie aeree e provoca sintomi come tosse, respiro sibilante e mancanza di respiro (4).

La ricerca sugli animali e sull'uomo suggerisce che il tè di verbasco agisce riducendo l'infiammazione, contribuendo così a rilassare i muscoli del tratto respiratorio (5, 6).

I fiori e le foglie della pianta sono anche usati per trattare altri disturbi respiratori, come la tubercolosi, la bronchite, la tonsillite e la polmonite.Tuttavia, nessuna ricerca umana ha studiato se il verbasco combatte queste condizioni (3).

Può aiutare a combattere le infezioni virali

Alcuni studi in provetta suggeriscono che verbasco può possedere potenti proprietà antivirali.

Ad esempio, uno studio in provetta ha analizzato diverse erbe medicinali e ha scoperto che l'estratto di verbasco era particolarmente efficace contro il virus dell'influenza (7).

Altri studi in provetta mostrano che l'estratto di verbasco può anche combattere le pseudorabie, un virus nella famiglia dell'herpes (8, 9).

Tuttavia, è necessaria la ricerca umana.

Possiede proprietà antibatteriche

Il tè di verbasco può offrire anche effetti antibatterici.

Uno studio in provetta ha scoperto che l'estratto di verbasco ha inibito diversi ceppi di batteri, tra cui Bacillus cereus, che si verifica comunemente nel suolo e negli alimenti (10, 11).

Un altro studio in provetta ha rilevato che l'estratto di verbasco riduce la crescita di alcuni tipi di batteri che causano infezioni, come ad esempio E. coli e Streptococcus pyogenes (12).

Sebbene sia disponibile una ricerca umana limitata, uno studio su 180 bambini ha indicato che questa erba può trattare le infezioni dell'orecchio, che sono spesso causate da batteri (13).

Questo studio di 3 giorni, che ha utilizzato gocce auricolari che contenevano verbasco insieme a diversi altri estratti di erbe 3 volte al giorno, ha ridotto il dolore all'orecchio del 93%, in media. Tuttavia, non è chiaro fino a che punto questo effetto fosse dovuto all'estratto di verbasco rispetto ad altre erbe utilizzate nelle gocce dell'orecchio (14).

Pertanto, sono necessarie ulteriori ricerche sull'uomo.

Il verbasco può avere proprietà antivirali e antibatteriche e aiutare a trattare determinate condizioni respiratorie. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi.

Potenziali effetti collaterali del tè di verbasco

La maggior parte delle persone può gustare il tè di verbasco in modo sicuro con il minimo rischio di effetti collaterali.

Tuttavia, la pianta di verbasco può causare irritazione alla pelle per alcune persone, quindi assicurati di prestare attenzione se maneggi l'erba direttamente (15).

I piccoli peli della pianta possono anche irritare la gola, motivo per cui è importante filtrare a fondo questo tè prima di berlo.

Inoltre, non sono disponibili ricerche sulla sicurezza del tè di verbasco per le donne in gravidanza o in allattamento. Pertanto, queste popolazioni dovrebbero consultare un operatore sanitario prima di utilizzarlo.

Se noti effetti collaterali negativi dopo aver bevuto questo tè, prendi in considerazione di ridimensionare l'assunzione o di evitarlo.

Il tè di verbasco è ampiamente considerato sicuro e ha pochi effetti collaterali. Tuttavia, dovresti filtrare correttamente il tè e prestare attenzione se maneggi l'erba direttamente per prevenire l'irritazione della pelle.

Come farlo

Puoi trovare bustine di tè di verbasco preconfezionati, estratti, capsule, tinture e foglie essiccate in molti negozi di salute, oltre che online.

Inoltre, molte persone coltivano verbasco nel loro giardino e asciugano le foglie da sole.

Per preparare il tè con foglie secche, basta aggiungerne una manciata in una tazza da 240 ml di acqua bollente, quindi immergerle per 15-30 minuti. Per prevenire l'irritazione alla gola, usa un colino o una garza per rimuovere quante più foglie possibile.

Se lo desideri, puoi aggiungere miele crudo, cannella o una fetta di limone.

Il tè di verbasco è facile da preparare con foglie secche o una bustina di tè, anche se dovresti essere sicuro di filtrare le foglie.

La linea di fondo

Il tè di verbasco è prodotto dalle foglie della pianta di verbasco.

Sebbene la ricerca sull'uomo sia limitata, studi in provetta suggeriscono che potrebbe alleviare alcune condizioni respiratorie, come l'asma, e persino combattere virus e batteri.

Questo delizioso tè è facile da preparare a casa e associato a pochissimi effetti collaterali.