Fa male dormire con i capelli bagnati?

Contenuto

• Fa male dormire con i capelli bagnati?
• Ci sono dei vantaggi nel dormire con i capelli bagnati?
• Come dormire con i capelli bagnati (se davvero?) dovere)
• Recensione per

Le docce notturne potrebbero essere la crème de la crème delle opzioni per il bagno. Puoi lavare via la sporcizia e il sudore che si sono accumulati sul tuo corpo e tra i capelli prima di rannicchiarti in un letto pulito. Non c'è bisogno di stare davanti a uno specchio, sollevando un pesante phon sulla testa fradicia in quello che finisce per essere un allenamento per le spalle di 15 minuti. E dopo aver trascorso otto ore nel mondo dei sogni, ti svegli con riccioli asciutti che sono abbastanza presentabili per la maggior parte delle situazioni sociali.

Ma un lavaggio a tarda notte potrebbe non essere perfetto come sembra, in particolare quando si tratta di dormire con i capelli bagnati. Ecco cosa ha da dire un esperto di salute dei capelli sulla tua routine shampoo-a-lenzuola.

Fa male dormire con i capelli bagnati?

Odio dirtelo, ma dormire con i capelli bagnati può causare gravi danni alla tua criniera, afferma Steven D. Shapiro, M.D., un dermatologo certificato dal consiglio e co-fondatore di Shapiro MD, un'azienda di prodotti per la crescita dei capelli. "La buona notizia è che dormire con i capelli bagnati non provoca un brivido, portando a un raffreddore come potrebbe averti detto tua madre", afferma il dott. Shapiro. "Tuttavia, i capelli bagnati - come la pelle bagnata per aver seduto troppo a lungo in una vasca da bagno o in piscina - possono influire sui capelli [salute]."

Quando le tue ciocche sono bagnate, il fusto del capello si ammorbidisce, il che indebolisce le ciocche e le rende più soggette a rompersi e cadere mentre rigiri e rigiri il cuscino. Questo ammorbidimento non è troppo dannoso se si verifica di rado, ma se sei colpevole di dormire regolarmente con i capelli bagnati, potresti mettere a rischio la tua criniera, afferma il dott. Shapiro. E se hai già ciocche deboli - da condizioni come la caduta dei capelli, l'alopecia areata (una malattia della pelle autoimmune) o l'ipotiroidismo, per esempio - sei ancora più suscettibile ai danni causati dal dormire con i capelli bagnati, spiega. (Se stai riscontrando un'improvvisa perdita di capelli, questi fattori potrebbero essere la causa.)

E i problemi non si fermano qui. Una criniera bagnata porta alla pelle bagnata, che può potenzialmente causare una crescita eccessiva di batteri, funghi o lieviti se rimane umida per un periodo di tempo prolungato, afferma il dott. Shaprio. Il risultato: un aumento del rischio di sviluppare follicolite (infiammazione dei follicoli piliferi) e seborrea (una forma di pelle secca sul cuoio capelluto che causa la forfora), spiega. "Una volta che l'infezione è presente, l'infiammazione aumenta, il che può indebolire ulteriormente i capelli".

Dormire con i capelli bagnati può anche far sentire le ciocche unte AF al mattino. Simile a come nuotare per un lungo periodo può seccare seriamente la pelle, avere troppa acqua sulla superficie del cuoio capelluto (ad esempio dormendo con i capelli bagnati) può effettivamente far seccare la pelle della testa. "Quindi la pelle secca può attivare le ghiandole sebacee per compensare la secchezza", afferma il dott. Shapiro. "Il cuoio capelluto ha molte ghiandole sebacee, quindi questo è un problema comune". Fondamentalmente, dormire con i capelli bagnati può causare un circolo vizioso di danni e grasso.

Ci sono dei vantaggi nel dormire con i capelli bagnati?

Sfortunatamente, i vantaggi non superano gli svantaggi quando si tratta di dormire con i capelli bagnati. Un cuoio capelluto umido può assorbire meglio alcuni prodotti benefici - come il minoxidil topico (un ingrediente che promuove la crescita dei capelli e si trova in Rogaine) - rispetto a un cuoio capelluto secco, afferma il dott. Shapiro. Ma è meglio applicare questi prodotti quando il cuoio capelluto è umido dopo la doccia e poi lasciandoli asciugare, spiega. Secondo l'azienda, colpire il sacco prima che un prodotto come Rogaine si sia completamente asciugato può causare il trasferimento del prodotto dal cuoio capelluto ad altre aree. Senza attendere le due o quattro ore consigliate di asciugatura, potresti ritrovarti con la crescita di peli superflui in altre parti del corpo. Accidenti.

Come dormire con i capelli bagnati (se davvero?) dovere)

Se andare a letto poco dopo il lavaggio è la tua unica opzione, ci sono alcune azioni che puoi intraprendere per ridurre al minimo il danno. Per prima cosa, non saltare il balsamo per capelli - una varietà da lavare o da lasciare - che nutrirà e reidraterà i capelli che sono stati "asciugati" dall'essere seduti nell'acqua, afferma il dott. Shapiro. Quindi, attendi almeno 10-15 minuti dopo essere uscito dalla doccia per spazzolare le tue ciocche vulnerabili, o in una situazione ideale, finché le tue ciocche non sono asciutte all'80%. "La pettinatura subito dopo la doccia potrebbe provocare uno 'scatto', ovvero quando il filo si rompe o si stacca letteralmente dalla radice o lungo la linea del follicolo", spiega. (Correlato: hai davvero bisogno di spazzolarti i capelli?)

Quando sei pronto per la consegna, asciuga i capelli con un asciugamano nel miglior modo possibile avvolgendo l'asciugamano attorno alle tue trecce e spremendo delicatamente l'umidità (ri: senza sfregamento), che può ridurre al minimo la quantità di danni che potrebbero verificarsi durante la notte. Attenersi a un asciugamano traspirante che crei un attrito minimo, come un asciugamano in microfibra (Compralo, $ 13, amazon.com), soprattutto se hai i capelli ricci o mossi, che è più probabile che si impiglino sulle fibre degli asciugamani, afferma il dott. Shapiro. "Se hai un vecchio asciugamano che sembra appartenere al garage, è il momento di regalarti", aggiunge.

Prima di rannicchiarti tra le lenzuola, sostituisci la federa in poliestere con una versione più morbida, come quella in seta (Compralo, $ 89, amazon.com), che può aiutare a ridurre parte dell'attrito sui tuoi capelli bagnati indeboliti, dice Dottor Shapiro. E infine, salta il nodo superiore stretto o la treccia francese e lascia che i tuoi fragili capelli bagnati cadano liberamente, il che può aiutare a prevenire la rottura, suggerisce.

E ricorda, dormire con i capelli bagnati di tanto in tanto non creerà tanti danni come farlo sette giorni su sette. Quindi se a Bridgerton la maratona ti tiene sveglio fino a mezzanotte e vuoi davvero fare lo shampoo prima di andare a letto, fallo. Assicurati solo di dare alle tue serrature il TLC di cui hanno bisogno in seguito.

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