Come alleviare il mal di testa in gravidanza

Contenuto

• Rimedi per alleviare il mal di testa
• Come alleviare il mal di testa naturalmente
• Quando andare dal dottore

Il mal di testa in gravidanza è più comune durante il primo trimestre di gravidanza e può verificarsi a causa di varie cause, come cambiamenti ormonali, stanchezza, congestione nasale, bassi livelli di zucchero nel sangue, stress o fame. Generalmente, il mal di testa in gravidanza tende a diminuire o scomparire perché gli ormoni tendono a stabilizzarsi.

Tuttavia, il mal di testa in gravidanza può essere causato anche da condizioni più gravi, soprattutto dall'aumento della pressione sanguigna, che, se è costante e appare accompagnata da mal di stomaco e visione offuscata, può essere un segno di preeclampsia. In questo caso la gestante deve recarsi immediatamente dall'ostetrica per confermare la causa e iniziare il trattamento appropriato, poiché la preeclampsia può danneggiare seriamente la gravidanza, se non adeguatamente valutata e trattata.

Capire meglio cos'è la preeclampsia e cosa si dovrebbe fare.

Rimedi per alleviare il mal di testa

L'uso di farmaci durante la gravidanza dovrebbe essere fatto solo su raccomandazione dell'ostetrico, poiché alcuni farmaci possono essere dannosi per la donna incinta o il bambino.

Solitamente l'ostetrica indica l'uso di alcuni farmaci solo quando il mal di testa è molto intenso, non passa con misure naturali o è accompagnato da altri sintomi come nausea e vomito, ad esempio essendo indicato, nella maggior parte dei casi, l'uso del paracetamolo .

Come alleviare il mal di testa naturalmente

Prima di iniziare a utilizzare qualsiasi medicinale per alleviare il mal di testa, le donne incinte dovrebbero scegliere opzioni naturali come:

• Riposa in un ambiente tranquillo, ben ventilato, silenzioso e con le luci spente;
• Applicare un impacco di acqua fredda sulla fronte o sul retro del collo;
• Applicare un impacco di acqua tiepida intorno agli occhi e il naso, in caso di cefalea dovuta a congestione nasale;
• Fai un piccolo massaggio sulla fronte, alla base del naso e alla nuca, usando la punta delle dita. Impara a massaggiare la testa per alleviare il dolore;
• Fai un pediluvio con le biglie, immergendo i piedi e spostandoli sulle palle per rilassarsi e alleviare il dolore;
• Mangia pasti leggeri ogni 3 ore e in piccole quantità;
• Fai il bagno in acqua calda o fredda o lavati il ​​viso con acqua fredda.

Inoltre, l'agopuntura è anche un'ottima soluzione naturale per alleviare il mal di testa costante in gravidanza.

Quando andare dal dottore

Sebbene sia molto comune per le donne incinte provare mal di testa durante la gravidanza, a causa di cambiamenti ormonali, è importante informare l'ostetrica di questi sintomi, soprattutto quando il mal di testa è frequente o accompagnato da altri sintomi, come mal di stomaco, nausea e vomito, febbre, convulsioni, svenimento o visione offuscata, poiché possono essere segni e sintomi di qualche problema di salute che può danneggiare la gravidanza.

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