5 semplici modi per fermare la diarrea più velocemente

Contenuto

• 1. Avere un cibo facilmente digeribile
• 2. Evita i cibi ricchi di grassi
• 3. Prendi i probiotici
• 4. Rimani idratato
• 5. Rimedi per la diarrea
• Quando andare dal dottore

Per fermare rapidamente la diarrea, è importante aumentare il consumo di liquidi per sostituire l'acqua ei minerali persi con le feci, oltre a consumare cibi che favoriscono la formazione delle feci e che riducono i movimenti intestinali, come ad esempio la guava. Un'altra ottima strategia è quella di consumare i probiotici, poiché aiutano a regolare e bilanciare più velocemente il microbiota intestinale, riducendo ed evitando feci più liquide.

La diarrea può essere causata da batteri o virus presenti negli alimenti che vengono consumati, causando infezioni come gastroenteriti o intossicazioni alimentari. Può anche verificarsi come effetto collaterale di alcuni farmaci, soprattutto quando si verifica dopo il consumo di antibiotici, o essere dovuto a qualche allergia o intolleranza alimentare.

In generale, la diarrea dura dai 3 ai 4 giorni, tuttavia, se dura più giorni o compaiono altri sintomi, è importante andare dal medico, poiché la diarrea può essere causata da un'infezione, che deve essere trattata con l'uso di medicinali.

Quindi, per fermare la diarrea più velocemente si consiglia:

1. Avere un cibo facilmente digeribile

Quando si ha la diarrea è importante consumare cibi facili da digerire, che aiutano a ricostituire la flora intestinale e che mantengono il corpo idratato, come:

• Zuppe di verdure, panna vegetale e tuberi, che dovrebbero essere a basso contenuto di grassi e con ingredienti naturali;
• Succhi di frutta naturali non zuccherati, acqua di cocco, tè alla mela o foglie di guava;
• Frutta come banana verde, guava o mela con la buccia, poiché ha proprietà astringenti;
• Purea di verdure, come patate, carote, manioca, patate dolci, zucchine o zucca;
• Riso bianco, pasta, pane bianco, amido di mais, porridge in acqua e pasta;
• Pollo, tacchino e pesce, preferibilmente sminuzzati;
• Tipo di gelatina o biscotto cracker alla crema.

È importante che frutta e verdura vengano cotte e sbucciate, per evitare che le fibre aumentino i movimenti intestinali e peggiorino la diarrea. Scopri alcuni rimedi casalinghi per la diarrea.

Scopri altri suggerimenti su cosa mangiare nel seguente video:

2. Evita i cibi ricchi di grassi

Gli alimenti da evitare sono quelli ricchi di grassi e quelli che possono irritare l'intestino come pungenti, salse, pepe, cubetti di carne, bevande alcoliche, bibite analcoliche, caffè, tè verde o nero, latte, uvetta, prugne, fagioli, ghiaccio panna e latte, per esempio.

Inoltre, si raccomanda anche di evitare cibi che producono gas, poiché possono causare più disagio, come ad esempio broccoli, cavolfiori e mais.

3. Prendi i probiotici

I probiotici sono batteri benefici che vivono nell'intestino e possono essere ottenuti attraverso il consumo di alcuni alimenti, principalmente fermentati, come yogurt naturale, kombucha e kefir, e possono essere ottenuti anche attraverso integratori che possono essere ottenuti da farmacie come Lacteol fort, Bifilac e Floratil.

Questi batteri aiutano a migliorare la flora batterica, combattere e prevenire le malattie intestinali, migliorare la digestione e aumentare il sistema immunitario. Scopri altri vantaggi dei probiotici.

4. Rimani idratato

È importante sostituire i sali minerali che si perdono durante la diarrea e, per questo motivo, è importante consumare siero casalingo o soluzioni di reidratazione orale acquistabili in farmacia. Idealmente, il siero dovrebbe essere ingerito immediatamente dopo l'evacuazione del liquido, più o meno nella stessa proporzione in cui il liquido viene perso attraverso le feci.

5. Rimedi per la diarrea

Esistono diversi farmaci che possono essere utilizzati per curare la diarrea, ma vanno usati solo se prescritti dal medico, che deve tener conto della causa che può essere all'origine, dello stato di salute della persona, dei sintomi presentati e del tipo diarrea che hai.

Alcuni dei rimedi che il medico può consigliare sono:

• Racecadotril, come Avide o Tiorfan, che contribuiscono alla riduzione della secrezione di acqua nell'intestino, rendendo le feci più dure;
• Loperamide, come Diasec, Intestin o Kaosec, che riducono i movimenti peristaltici dell'intestino, facendo rimanere più a lungo le feci nell'intestino, fornendo assorbimento d'acqua e rendendolo più difficile.

È importante che la persona eviti di assumere farmaci come racecadotril o loperamide senza parlare con il medico, perché se c'è un'infezione associata, la situazione può essere aggravata. Ulteriori informazioni sul trattamento e sui possibili effetti collaterali.

Quando andare dal dottore

Si consiglia di andare dal medico quando la diarrea è frequente, è accompagnata da sangue o pus, febbre, vomito, dolore addominale o significativa perdita di peso.

Inoltre, è anche essere consapevoli della comparsa di segni e sintomi di disidratazione come sensazione di sete, capelli e bocca asciutti, sonnolenza o cambiamenti nello stato di coscienza, ad esempio, essendo importante in questi casi che la persona sia portato al pronto soccorso.