Gli 11 migliori servizi di consegna pasti sani

Contenuto

• 1. Raccolta giornaliera
• Professionisti
• Contro
• Prezzo
• 2. Basket solare
• Professionisti
• Contro
• Prezzo
• 3. Chef verde
• Professionisti
• Contro
• Prezzo
• 4. Carota viola
• Professionisti
• Contro
• Prezzo
• 5. Fattore
• Professionisti
• Contro
• Prezzo
• 6. Cucina a scatto
• Professionisti
• Contro
• Prezzo
• 7. Paleo di Pete
• Professionisti
• Contro
• Prezzo
• 8. La buona cucina
• Professionisti
• Contro
• Prezzo
• 9. Chef a casa
• Professionisti
• Contro
• Prezzo
• 10. Il vero cibo
• Professionisti
• Contro
• Prezzo
• 11. Di recente
• Professionisti
• Contro
• Prezzo
• Come scegliere
• La linea di fondo

Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti attraverso i link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.

Ottenere un pasto sano sul tavolo può essere un compito difficile, soprattutto dopo una lunga giornata.

Trovare il tempo per acquistare ingredienti, pianificare i pasti e cucinare non è proprio possibile per alcune persone che conducono una vita piena di impegni lavorativi, si prendono cura della famiglia o gestiscono una famiglia.

Tuttavia, sono disponibili numerosi servizi di consegna di pasti sani per coloro che hanno poco tempo ma non vogliono compromettere la qualità nutrizionale della loro dieta.

Le aziende di questo elenco si distinguono per gli ingredienti che usano per preparare pasti ricchi di nutrienti, sani e gustosi.

Questo elenco include opzioni per tutti, compresi coloro che seguono modelli dietetici a basso contenuto di carboidrati, vegani, vegetariani e paleo.

Ecco 11 dei migliori servizi di consegna pasti sani.

1. Raccolta giornaliera

Daily Harvest è una società di abbonamento per la consegna di pasti che offre frullati, snack e opzioni salutari.

Sebbene l'azienda sia nota per i suoi frullati saporiti e ricchi di nutrienti, offre anche ciotole di avena, ciotole di chia, focacce, ciotole e morsi di energia.

I clienti creano la propria "scatola" e scelgono la consegna settimanale o mensile.

Professionisti

• La raccolta giornaliera utilizza ingredienti interi e non trasformati, come frutta fresca e verdura, cereali integrali e noci, in ogni ricetta che offrono.
• I clienti possono annullare, saltare o modificare facilmente il proprio ordine.
• I prodotti sono privi di zucchero raffinato, glutine, riempitivi e conservanti e sono adatti ai vegani.
• Tutti i pasti sono preparati, congelati e facili da preparare.

Contro

• Sebbene il menu abbia alcuni elementi che potrebbero essere utilizzati per un'opzione per la cena leggera, Daily Harvest potrebbe non essere la scelta migliore per le persone che cercano un servizio di consegna che offre una varietà di opzioni per la cena.
• Un certo numero di prodotti per i pasti del raccolto giornaliero, tra cui le ciotole di avena, chia e raccolta, contengono abbastanza calorie per un pasto. Tuttavia, alcuni piatti, come la Quinoa e la Chipotle Harvest Bowl, hanno un contenuto di calorie troppo basso per essere considerato un pasto equilibrato e funzionano meglio come contorno ricco di nutrienti.

Prezzo

I prezzi degli articoli vanno da $ 5,99 a $ 8,99. Gli abbonati scelgono il numero di articoli che desiderano ricevere (9, 12 o 24 articoli) e la frequenza (settimanale o mensile) in cui desiderano consegnare la loro confezione.

Fai acquisti al Daily Harvest qui.

2. Basket solare

Sun Basket è un popolare servizio di consegna di kit per pasti sani che offre opzioni per la colazione, il pranzo e la cena preparati con ingredienti integrali e ricchi di nutrienti.

È un gestore biologico certificato e utilizza prodotti biologici, frutti di mare selvatici e uova biologiche.

Tutte le ricette sono approvate da un dietista interno. Inoltre, l'azienda offre pasti che si adattano a una serie di diversi modelli dietetici popolari, tra cui paleo, basso contenuto di carboidrati e vegani, e possono essere consegnati settimanalmente o mensilmente.

Professionisti

• Sun Basket offre una vasta gamma di scelte di pasti che cambiano settimanalmente. I clienti vanno in estasi per la varietà e l'ottimo gusto dei pasti Sun Basket.
• Puoi annullare l'iscrizione in qualsiasi momento e saltare le settimane di consegna se sei fuori città.
• La maggior parte dei pasti richiede meno di 30 minuti per la preparazione e viene fornito con ingredienti premisurati per ridurre gli sprechi alimentari.
• I pasti sono ricchi di nutrienti e appropriati per una serie di modelli dietetici.
• Oltre ai loro pasti, Sun Basket offre snack e prodotti alimentari come uova sode, brodo di ossa, burro di noci, muesli, yogurt e scatti.
• Sun Basket utilizza imballaggi ecologici. Tuttavia, alcuni dei loro imballaggi in plastica sono riciclabili.

Contro

• Sun Basket offre opzioni senza glutine e senza latticini, ma l'azienda non raccomanda i propri pasti a chiunque abbia gravi allergie alimentari.
• È un po 'costoso rispetto ad altri popolari servizi di consegna pasti, ma i clienti affermano che la qualità del cibo compensa il prezzo.
• La società non effettua spedizioni in Alaska, nelle Hawaii e in parti del Montana, del Nuovo Messico e del Nord Dakota.

Prezzo

Le cene iniziano a $ 10,99 per porzione e sono disponibili in pacchetti da due o quattro porzioni.

Acquista qui da Sun Basket.

3. Chef verde

Green Chef è un servizio di abbonamento per kit di pasti biologici sani e certificati che fornisce ingredienti e istruzioni dettagliate per la creazione di pasti nutrienti.

Si rivolge a coloro che seguono specifici schemi dietetici, tra cui cheto, paleo e piante, nonché quelli che semplicemente cercano di migliorare la qualità della loro dieta.

I clienti possono scegliere tra servizi di consegna settimanali, bisettimanali o mensili.

Professionisti

• I clienti possono annullare, saltare o modificare facilmente il proprio ordine.
• Le ricette sono facili da preparare e gli ingredienti vengono preparati in anticipo. Inoltre, la maggior parte degli ingredienti è completamente preparata, rendendo la cottura un gioco da ragazzi.
• Green Chef utilizza imballaggi ecologici.

Contro

• A seconda del piano scelto, i pasti possono essere costosi.

Prezzo

I prezzi di Green Chef dipendono dal piano scelto. Ad esempio, i pasti paleo costano $ 12,99 al pasto, mentre i pasti a base vegetale costano $ 10,99 al pasto.

Acquista qui al Green Chef.

4. Carota viola

Purple Carrot è un servizio di abbonamento a kit di pasti a base vegetale che si rivolge alla clientela vegana.

L'azienda fornisce ai clienti ingredienti nutrienti a base vegetale per preparare la colazione, il pranzo e la cena e vende anche snack premade.

Purple Carrot offre piani per due o quattro portate, rendendolo una buona scelta per coppie e famiglie.

Professionisti

• È facile cambiare gli ordini e mettere in pausa l'abbonamento.
• Sono disponibili opzioni senza glutine e ad alto contenuto proteico.
• I pasti sono facili da preparare e i kit per i pasti vengono forniti con indicazioni semplici da seguire su schede di ricette colorate.

Contro

• L'azienda spedisce solo in giorni specifici, che potrebbero non funzionare per tutti.
• I piani di carota viola includono solo pasti vegani.
• Le opzioni per i pasti sono limitate.

Prezzo

I pasti partono da $ 4,49, $ 8,99 e $ 9,99 per porzione per colazione, pranzo e cena, rispettivamente.

Fai acquisti qui alla Purple Carrot.

5. Fattore

Factor, precedentemente noto come Factor 75, offre pasti creati dallo chef, approvati dal dietista e completamente preparati che possono essere riscaldati e gustati in pochi minuti.

I clienti possono scegliere i pasti in base alle proprie preferenze dietetiche, tra cui modelli alimentari vegetariani, senza glutine, cheto, a basso contenuto di carboidrati, paleo e senza latte.

Professionisti

• Non è richiesta la cottura e i pasti completamente preparati possono essere gustati in viaggio.
• Il fattore è appropriato per molti modelli dietetici popolari, tra cui una dieta vegetariana o paleo. I suoi dietologi registrati offrono anche consulenza nutrizionale.
• I clienti possono aggiungere al loro ordine articoli come bocconcini di brownie, colpi di benessere, succhi spremuti a freddo, impacchi di proteine ​​e muesli.
• I pasti possono essere congelati per uso futuro.

Contro

• I vassoi di plastica non sono ecologici. Tuttavia, possono essere riciclati.
• Factor non offre molte opzioni di pasti a base vegetale, quindi potrebbe non essere la scelta migliore per coloro che seguono una dieta vegetariana.
• I pasti possono essere costosi, soprattutto se scegli piani con meno pasti a settimana.

Prezzo

Il prezzo dipende da quanti pasti ordini. Più pasti ordini, più economico sarà il costo per pasto.

Ad esempio, il piano di 4 pasti settimanali offre pasti a $ 10,99 ciascuno, mentre il piano di 18 pasti settimanali offre pasti a $ 9,89 ciascuno.

Acquista qui da Factor.

6. Cucina a scatto

Come Factor, Snap Kitchen offre pasti completamente preparati che non richiedono alcuna preparazione.

I piatti della cucina Snap sono preparati freschi ogni giorno e i piani dei pasti sono creati da chef e dietisti, assicurando che i pasti siano gustosi e nutrizionalmente completi.

I clienti possono scegliere tra una varietà di piani alimentari, tra cui opzioni paleo, ad alto contenuto proteico, Whole30 e vegetariane.

Professionisti

• I pasti di Snap Kitchen sono senza glutine e tutti i pasti hanno meno di 500 calorie, il che lo rende una buona scelta per coloro che vogliono perdere o mantenere il peso.
• Pasti completamente preparati possono essere gustati in viaggio.
• Snap Kitchen è una buona scelta per le persone che seguono specifici schemi dietetici come il cheto e il paleo. Il piano Totale personalizzato consente agli abbonati di scegliere i pasti da tutto il menu.
• I clienti possono annullare, saltare o modificare facilmente il proprio ordine.
• I pasti possono essere congelati per uso futuro.

Contro

• Snap Kitchen utilizzava vassoi compostabili ma passò alla plastica nel 2020.
• La società consegna solo in determinati stati. Controlla il loro sito Web per i dettagli.
• I pasti possono essere costosi, soprattutto se scegli piani con meno pasti a settimana.

Prezzo

I clienti possono scegliere tra piani con 6 o 12 pasti a settimana, con pasti a partire rispettivamente da $ 11,67 e $ 9,98 ciascuno.

Acquista qui da Snap Kitchen.

7. Paleo di Pete

Il Paleo di Pete è un servizio di consegna di pasti che si rivolge a coloro che seguono la dieta paleo e tutti i pasti sono privi di glutine, latticini e soia.

L'azienda offre pasti freschi e completamente preparati a base di ingredienti ricchi di nutrienti.

Paleo di Pete pianifica il suo menu settimanale, creato dallo chef, basato su ciò che è di stagione e utilizza ingredienti sostenibili.

Professionisti

• I pasti Paleo di Pete sono completamente preparati e possono essere consumati in viaggio.
• I pasti sono biologici e paleo e realizzati con ingredienti di stagione.
• I pasti sono ricchi di proteine, grassi sani e fibre e adatti a persone con determinate allergie alimentari.
• I clienti possono annullare, saltare o modificare facilmente il proprio ordine.
• I pasti contengono porzioni generose e possono essere congelati per uso futuro.

Contro

• I pasti sono costosi, ma ciò può essere spiegato dagli ingredienti di alta qualità che l'azienda utilizza, tra cui carne di pascolo e prodotti biologici.
• I clienti non sono in grado di scegliere quali pasti vorrebbero sulla maggior parte dei piani. Tuttavia, la società ha lanciato un piano "Eat What You Love" in base al quale i clienti possono scegliere qualsiasi combinazione di cinque pasti surgelati.
• I vassoi di plastica non sono ecologici. Tuttavia, possono essere riciclati.

Prezzo

Il prezzo varia da $ 12,90 per pasto a $ 15,90 per pasto, a seconda del numero di pasti ordinati e del piano scelto.

Fai acquisti al Paleo di Pete qui.

8. La buona cucina

La buona cucina rende facile mangiare sano offrendo pasti surgelati ricchi di nutrienti e completamente preparati direttamente a casa tua.

L'azienda collabora con aziende agricole locali per garantire che gli ingredienti utilizzati nei loro prodotti siano di alta qualità e sostenibili.

Professionisti

• The Good Kitchen offre pasti adatti a molti schemi dietetici, tra cui cheto, paleo, senza glutine e Whole30.
• I pasti sono completamente preparati e possono essere presi in viaggio.
• I pasti possono essere conservati fino a 6 mesi nel congelatore.
• I clienti possono annullare, saltare o modificare facilmente il proprio ordine.
• La struttura Good Kitchen è al 100% senza glutine, soia e senza arachidi, quindi è sicura per le persone con determinate allergie alimentari.

Contro

• I pasti sono costosi, ma ciò può essere spiegato dagli ingredienti di alta qualità che l'azienda utilizza, tra cui carne nutrita con erba e pollo al pascolo.
• Sebbene The Good Kitchen offra opzioni vegetariane, sono limitate. Pertanto, questo piano alimentare potrebbe non essere la scelta migliore per coloro che seguono una dieta a base vegetale.
• I clienti non possono scegliere una data di consegna, poiché tutti i pasti vengono spediti il ​​lunedì.
• I vassoi di plastica non sono ecologici. Tuttavia, possono essere riciclati.

Prezzo

Il prezzo varia da $ 10,99 a pasto a $ 14,00 a pasto, a seconda del numero di pasti ordinati e del piano scelto.

Fai acquisti presso The Good Kitchen qui.

9. Chef a casa

Home Chef è un servizio di consegna di kit pasto che fornisce agli abbonati gli ingredienti e le indicazioni necessarie per preparare pasti sani.

L'azienda vende anche piatti pronti per il forno e insalate per antipasti che non richiedono lavori di preparazione.

Home Chef offre un mix di scelte salutari e cibi classici di conforto, rendendolo una buona scelta per le famiglie con bambini piccoli o i palati più esigenti.

Professionisti

• Green Chef offre pasti adatti ad alcuni schemi dietetici comuni, tra cui diete povere di carboidrati e vegetariani.
• I pasti sono completamente personalizzabili e gli abbonati possono apportare modifiche ai pasti, ad esempio raddoppiando la porzione di proteine.
• Tutti i pasti sono facili da preparare e possono essere realizzati in meno di 30 minuti.
• I clienti possono annullare, saltare o modificare facilmente il proprio ordine.

Contro

• Lo chef a domicilio non è adatto a chi soffre di allergie alimentari, poiché la struttura elabora uova, latte, pesce, crostacei, noci, arachidi, grano e soia.
• Alcuni pasti tendono ad essere ricchi di calorie e sale.
• I contenitori di plastica non sono ecologici. Tuttavia, possono essere riciclati.

Prezzo

I pasti dello Chef Home partono da $ 6,99 per porzione, ma possono diventare molto più costosi a seconda del numero di pasti ordinati, dei componenti aggiuntivi e del piano scelto.

Acquista qui lo Chef a casa.

10. Il vero cibo

Real Eats è stato creato da un padre single che era stufo di dare da mangiare ai suoi figli cibo malsano ma conveniente.

L'azienda offre pasti completamente preparati confezionati in sacchetti sottovuoto che possono essere rapidamente riscaldati e gustati.

I clienti possono scegliere tra una varietà di piatti e aggiungere zuppe, bevande e snack al loro piano alimentare.

Professionisti

• Real Eats utilizza ingredienti biologici locali quando possibile.
• I pasti sono creati da uno chef stellato Michelin e approvati dai dietisti.
• Una varietà di cene e colazioni sono disponibili tra cui scegliere ogni settimana.
• Tutti i pasti sono completamente preparati e richiedono solo il riscaldamento mediante ebollizione.
• I clienti possono annullare, saltare o modificare facilmente il proprio ordine.
• I pasti servono una persona, quindi Real Eats è una buona scelta per le persone singole.

Contro

• Non è appropriato per coloro che soffrono di allergie alimentari, in quanto potrebbero verificarsi contaminazioni crociate nell'impianto di produzione.
• I pasti sono costosi.
• Attualmente, Real Eats offre solo 21 stati.
• Tutti i pasti vengono spediti il ​​lunedì. I clienti non possono scegliere una data di consegna specifica.

Prezzo

I pasti di Eats reali vanno da $ 8,75 a $ 15,99 per pasto a seconda del piano scelto.

Fai acquisti qui da Real Eats.

11. Di recente

Freshly è un servizio di consegna di pasti che offre pasti sani e completamente preparati che richiedono solo riscaldamento per 3 minuti nel microonde prima di poter essere gustati.

Il servizio è preferito dalle persone singole perché i loro pasti servono una persona, a differenza di molti altri servizi di consegna dei pasti progettati per coppie e famiglie.

Gli abbonati possono scegliere tra una varietà di pasti creati dallo chef ogni settimana.

Professionisti

• Offre ogni settimana una varietà di pasti adatti ad alcuni modelli dietetici comuni, tra cui diete povere di carboidrati e senza latte. Inoltre, tutti i pasti sono certificati senza glutine.
• I pasti possono essere congelati per uso futuro.
• Tutti i pasti sono completamente preparati e possono essere gustati in viaggio.
• Gli abbonati possono ordinare fino a 4 pasti a settimana.

Contro

• I pasti freschi sono in gran parte a base di carne e pollame, quindi non è una buona scelta per coloro che seguono diete a base vegetale.
• Dal momento che i pasti hanno una sola porzione, non sono una buona scelta per le famiglie più numerose.
• I vassoi e gli imballaggi in plastica non sono ecologici. Tuttavia, possono essere riciclati.

Prezzo

I prezzi dei pasti freschi variano da $ 7,99 a $ 11,50 a pasto, a seconda del piano scelto.

Acquista da Freshly qui.

Come scegliere

Quando si sceglie un servizio di consegna pasti, è importante considerare diversi fattori.

Se ti piace cucinare e non ti preoccupi del lavoro di preparazione, allora un servizio di consegna di kit pasto come Sun Basket o Green Chef è una scelta intelligente. Se non ti piace cucinare, un servizio di consegna pasti completamente preparato come Snap Kitchen o Real Eats sarebbe un'opzione migliore.

Ricorda, i pasti completamente preparati possono essere consumati in viaggio e possono fare una scelta migliore rispetto ai kit pasto per coloro che hanno bisogno di opzioni per il pranzo di lavoro.

Inoltre, è importante scegliere un servizio di consegna pasti che soddisfi le tue esigenze nutrizionali.

Se segui un modello dietetico specifico come una dieta vegetariana, vegana, cheto o paleo, è importante che le società di ricerca possano restringere quelle che offrono cibi adatti a te.

Inoltre, avere in mente un budget alimentare settimanale o mensile può aiutarti a fare la scelta migliore e più economica quando cerchi servizi di consegna di cibo.

Infine, è importante scegliere i servizi di consegna dei pasti in base al numero di persone nella tua famiglia, poiché molti servizi di consegna di cibo offrono solo pasti che alimentano 2 o più persone.

La linea di fondo

Sebbene siano disponibili numerosi servizi di consegna dei pasti, solo alcuni offrono opzioni nutrienti.

I servizi di consegna dei pasti sopra elencati offrono pasti sani e gustosi e molti offrono anche piatti adatti a modelli dietetici popolari e quelli con allergie alimentari.

Utilizza l'elenco sopra per scegliere il miglior servizio di consegna dei pasti in base al tuo stile di vita e alle tue esigenze nutrizionali.