29 Cose che solo una persona con disturbo depressivo maggiore capirebbe

Contenuto

• 1. Sei stanco di sentire le persone che dicono: "Esci!" o "Rimettiti in sesto!"
• 2. Non hai l'influenza, quindi dormire tutto il giorno non migliora niente.
• 3. Se conosci qualcuno che si è arrabbiato quando i suoi figli hanno lasciato il nido, portali fuori per festeggiare e spiegagli che non hanno capito il punto!
• 4. La vita cambia sempre, quindi devi farlo anche tu. Fai colazione per cena.
• 5. Impari a non accumulare più strati di malinconia. Diventano troppo pesanti.
• 6. Se qualcuno ti dice di vedere un medico, fallo. Sono lì per aiutarti in questo.
• 7. Pratichi il pensiero positivo e fai facce stupide allo specchio. Perché nessuno ti vedrà.
• 8. Prendi le tue medicine e dai loro la possibilità di intervenire. Cerchi di essere un paziente paziente.
• 9. Ti unisci a un gruppo di supporto.
• 10. Vai in un rifugio per senzatetto o in un ospedale pediatrico e dai speranza a qualcuno.
• 11. Ti sei trasferito in una nuova città, non conosci ancora nessuno. Quindi fai volontariato.
• 12. Prendi un cucciolo.
• 13. O un gattino.

• 14. Prendi lezioni d'arte e appendi le tue foto sul frigorifero.
• 15. Anche Abe Lincoln e Winston Churchill soffrivano di depressione e se la passavano bene.
• 16. Non sei l'unico a sentirsi triste, neanche lontanamente. Non sei solo.
• 17. Ti iscrivi a una palestra o inizi a ballare. Diventerai più in forma e la tua fiducia salirà alle stelle. Cha cha cha!
• 18. Signore, pettinate i capelli e mettetevi il rossetto. (Si Mamma.)
• 19. Signori, alzatevi dal divano e vi radete. (Sì caro.)
• 20. Se hai un bel sorriso, lo usi. Nessuno può resistere a un sorriso amichevole. Renderà la giornata a qualcuno.
• 21. Se indossi un cipiglio costante, non lo condividi con il mondo. Il mondo guarderà dall'altra parte.
• 22. Cerchi di frequentare persone che trasudano allegria. È contagioso.
• 23. Leggi i fumetti, guardi vecchie sitcom in TV e ridi a crepapelle!
• 24. Pensi a qualcosa di divertente che hai sempre voluto fare, e poi fallo.
• 25. Ricordi un momento della tua vita in cui eri veramente felice, e poi "visiti" quel momento ogni tanto. C'è qualcosa di ristoratore nel rievocare un delizioso ricordo.
• 26. Prepara un dolcetto e lo condividi con un vicino.
• 27. Ottieni un lavoro. Anche se è part time.
• 28. Vai in un parco giochi e dondoli più in alto che puoi, abbracciando il tuo bambino interiore.
• 29. Cerchi di prendere ogni minuto, ogni giorno come viene.

1. Sei stanco di sentire le persone che dicono: "Esci!" o "Rimettiti in sesto!"

2. Non hai l'influenza, quindi dormire tutto il giorno non migliora niente.

3. Se conosci qualcuno che si è arrabbiato quando i suoi figli hanno lasciato il nido, portali fuori per festeggiare e spiegagli che non hanno capito il punto!

4. La vita cambia sempre, quindi devi farlo anche tu. Fai colazione per cena.

5. Impari a non accumulare più strati di malinconia. Diventano troppo pesanti.

6. Se qualcuno ti dice di vedere un medico, fallo. Sono lì per aiutarti in questo.

7. Pratichi il pensiero positivo e fai facce stupide allo specchio. Perché nessuno ti vedrà.

8. Prendi le tue medicine e dai loro la possibilità di intervenire. Cerchi di essere un paziente paziente.

9. Ti unisci a un gruppo di supporto.

10. Vai in un rifugio per senzatetto o in un ospedale pediatrico e dai speranza a qualcuno.

11. Ti sei trasferito in una nuova città, non conosci ancora nessuno. Quindi fai volontariato.

12. Prendi un cucciolo.

13. O un gattino.

14. Prendi lezioni d'arte e appendi le tue foto sul frigorifero.

15. Anche Abe Lincoln e Winston Churchill soffrivano di depressione e se la passavano bene.

16. Non sei l'unico a sentirsi triste, neanche lontanamente. Non sei solo.

17. Ti iscrivi a una palestra o inizi a ballare. Diventerai più in forma e la tua fiducia salirà alle stelle. Cha cha cha!

18. Signore, pettinate i capelli e mettetevi il rossetto. (Si Mamma.)

19. Signori, alzatevi dal divano e vi radete. (Sì caro.)

20. Se hai un bel sorriso, lo usi. Nessuno può resistere a un sorriso amichevole. Renderà la giornata a qualcuno.

21. Se indossi un cipiglio costante, non lo condividi con il mondo. Il mondo guarderà dall'altra parte.

22. Cerchi di frequentare persone che trasudano allegria. È contagioso.

23. Leggi i fumetti, guardi vecchie sitcom in TV e ridi a crepapelle!

24. Pensi a qualcosa di divertente che hai sempre voluto fare, e poi fallo.

25. Ricordi un momento della tua vita in cui eri veramente felice, e poi "visiti" quel momento ogni tanto. C'è qualcosa di ristoratore nel rievocare un delizioso ricordo.

26. Prepara un dolcetto e lo condividi con un vicino.

27. Ottieni un lavoro. Anche se è part time.

28. Vai in un parco giochi e dondoli più in alto che puoi, abbracciando il tuo bambino interiore.

29. Cerchi di prendere ogni minuto, ogni giorno come viene.