Cosa fare quando ti svegli con una nuova riacutizzazione della psoriasi: una guida passo passo

Contenuto

• 1. Pensa al tuo piano di gestione
• 2. Calmati
• 3. Doccia e bagno
• 4. Applicare lozioni e creme per calmare la pelle
• 5. Considera se hai bisogno di un prodotto da banco per calmare l'area infiammata
• 6. Prendi i farmaci necessari
• 7. Esci al sole
• 8. Contatta il tuo medico

Il grande giorno è finalmente arrivato. Sei eccitato o nervoso per quello che ti aspetta e ti svegli con un attacco di psoriasi. Potrebbe sembrare una battuta d'arresto. cosa fai?

Trattare la psoriasi il giorno di un evento importante può essere difficile, soprattutto perché la condizione non "scompare" solo dopo un semplice trattamento. La psoriasi è una condizione autoimmune cronica che devi gestire costantemente. Anche se non esiste una cura magica per questo giorno di dilemma, puoi adottare diversi passaggi per aiutare il tuo bagliore.

Ecco cosa vuoi tenere a mente quando valuti e tratti la psoriasi per un evento importante:

• Potresti essere preoccupato per l'aspetto del tuo flare, ma hai una condizione medica che richiede cure e attenzioni. Esistono modi per ridurre al minimo le scale e altri sintomi, ma è improbabile che scompaiano del tutto in un solo giorno.
• Potresti provare dolore e disagio a causa del flare. Dovrai provare a lenire la pelle e ammorbidire la scala. Potresti anche essere interessato a prendere un farmaco antidolorifico.
• Devi gestire il prurito ed evitare qualsiasi bisogno di graffiare il bagliore. Grattare l'area interessata la renderà più irritata.

I seguenti passaggi possono aiutarti a calmare un attacco di psoriasi. Tieni presente che la psoriasi di tutti è diversa e potresti richiedere cure diverse.

1. Pensa al tuo piano di gestione

Prima di fare qualsiasi cosa, vai al tuo piano di gestione per il trattamento della psoriasi. Tu e il tuo medico avete discusso dei modi in cui puoi trattare un flare? C'è qualcosa che ti sei perso negli ultimi giorni che potrebbe aiutarti nel giorno di un evento speciale?

Potrebbe non essere d'aiuto in questo momento, ma nota qualsiasi cosa sul tuo piano di trattamento che dovrebbe essere rivisto in futuro. I sintomi e i fattori scatenanti della psoriasi sono unici per ogni persona, quindi assicurati di considerare i motivi per cui potresti sperimentare questa riacutizzazione. Puoi portare queste informazioni al prossimo appuntamento dal medico per modificare il tuo piano di gestione. Questo può aiutare eventuali futuri focolai di psoriasi.

2. Calmati

Lo stress può causare infiammazioni e attivare il sistema immunitario, provocando una riacutizzazione della psoriasi. Assicurati che l'attuale bagliore non peggiori a causa dello stress. Questo creerà solo un circolo vizioso.

Prenditi un momento per considerare come puoi rilassarti. C'è una meditazione o una breve routine di yoga che potresti fare? Ti allontani dallo stress guardando un programma televisivo, leggendo un buon libro o andando a correre? Che ne dici di chiamare un amico o un familiare per parlare della situazione? Reprimere lo stress che provi non renderà più facile il tuo grande giorno.

3. Doccia e bagno

Fare la doccia o il bagno può aiutare la tua psoriasi. Un bagno caldo può rilassarti. Non usare acqua calda perché seccherà la pelle e potrebbe irritarla ancora di più. Se provi dolore per l'epidemia di psoriasi, prova una doccia fredda. Questo potrebbe lenire la tua pelle. Le docce non dovrebbero durare più di 10 minuti.

Assicurati di evitare prodotti da bagno che contengono profumo, poiché potrebbero irritare la pelle.

Prova un bagno diluito con sali di Epsom, olio o farina d'avena. Ciò potrebbe ammorbidire e rimuovere le incrostazioni causate dal bagliore. Questi metodi possono anche lenire la pelle e alleviare la voglia di grattarsi. L'ammollo per circa 15 minuti potrebbe essere tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti meglio.

4. Applicare lozioni e creme per calmare la pelle

Dopo il bagno o la doccia, è necessario idratare la pelle. Dovresti usare prodotti delicati e senza profumo. Potrebbe essere necessario solo uno strato sottile di lozione o una crema o un unguento più denso.

Se la tua psoriasi è molto dolorosa e infiammata, metti la crema idratante in frigorifero e applicala quando si raffredda.

Dopo aver applicato l'emolliente, valuta se provare l'occlusione. Questo processo copre le creme idratanti in modo che possano essere assorbite meglio dal tuo corpo. Gli elementi che possono occludere la crema idratante includono pellicola trasparente e bende impermeabili.

5. Considera se hai bisogno di un prodotto da banco per calmare l'area infiammata

A seconda della gravità della riacutizzazione, potrebbe essere necessario applicare un prodotto da banco per curare la psoriasi. Sono disponibili diverse opzioni. È necessario seguire le istruzioni sulla confezione dei prodotti o consultare il proprio medico prima di utilizzarli perché potrebbero avere forti effetti collaterali. Alcuni di questi prodotti includono:

• I cheratolitici, come l'acido salicilico, sollevano il calcare dalla pelle.
• Il catrame può aiutare a ripristinare la pelle dopo una riacutizzazione. Può anche aiutare con prurito, squame e infiammazione.
• L'idrocortisone è uno steroide molto delicato disponibile al banco. Mira all'infiammazione e al rossore causati dal flare. Tuttavia, tieni presente che probabilmente non sarà abbastanza forte da schiarire la pelle.

6. Prendi i farmaci necessari

Assicurati di prendere i farmaci prescritti dal tuo medico. Il medico può raccomandare un farmaco orale regolare per combattere la psoriasi moderata o grave o un farmaco topico più forte per aiutare con i razzi.

Il medico può anche consigliarti un buon analgesico da banco o un antistaminico per alleviare i sintomi della psoriasi.

7. Esci al sole

Il sole può aiutare a calmare la psoriasi.La terapia della luce è un trattamento comune per la psoriasi più grave e una dose di luce naturale potrebbe aiutare il bagliore. Tuttavia, limitare l'esposizione della pelle a circa 10 minuti. Inoltre, tieni presente che l'esposizione al sole può aumentare il rischio di cancro della pelle e qualsiasi terapia della luce dovrebbe essere eseguita insieme al tuo medico.

8. Contatta il tuo medico

Se la tua riacutizzazione della psoriasi sta causando una grande quantità di angoscia, dolore o disagio, chiama il medico. Il tuo medico potrebbe essere in grado di fornire consigli utili per affrontare la tua giornata importante.