Tutto ciò che devi sapere sull'olio essenziale di guardia di doTERRA

Contenuto

• Cos'è On Guard?
• Quali sono i vantaggi di On Guard?
• Cosa dice la ricerca
• Come usare On Guard
• Rischi e avvertenze
• Altri modi per rafforzare il sistema immunitario
• Dormire a sufficienza
• Meditare
• Esercizio
• Cosa puoi fare ora

Cos'è On Guard?

Mentre la ricerca suggerisce che ci sono benefici per la salute, la FDA non controlla né regola la purezza o la qualità degli olii essenziali. È importante parlare con il proprio medico prima di iniziare a utilizzare oli essenziali e assicurarsi di ricercare la qualità dei prodotti di un marchio. Fai sempre a patch test prima di provare un nuovo olio essenziale.

Ci sono molte diverse compagnie petrolifere nel settore, tra cui doTERRA. Secondo il sito Web dell'azienda, il nome doTERRA deriva dalle parole latine per "dono della Terra".

doTERRA afferma di distinguersi dalle altre compagnie petrolifere essenziali con pratiche di approvvigionamento di olio sostenibile e il suo marchio CPTG (Certified Pure Therapeutic Grade) che mostra la purezza dei suoi oli.

Secondo un post sul blog della National Association for Holistic Aromatherapy, "CPTG" è solo un termine di marketing e il campo è ampiamente non regolamentato.

Una delle miscele di petrolio più popolari di doTERRA si chiama On Guard.

On Guard è pubblicizzato come una "miscela protettiva" che può essere utilizzata per supportare il sistema immunitario. Contiene una miscela di cinque oli essenziali, tra cui:

• buccia d'arancia selvatica (Citrus sinensis)
• germoglio di chiodi di garofano (Eugenia caryophyllata)
• corteccia / foglia di cannella (Cinnamomum zeylanicum)
• foglia di eucalipto (Eucalyptus globulus)
• foglia / fiore di rosmarino (Rosmarinus officinalis)

Quali sono i vantaggi di On Guard?

Secondo doTERRA, On Guard può supportare una sana funzione immunitaria e cardiovascolare.

La società afferma inoltre che On Guard promuove la circolazione sana quando ingerito e emana un profumo energizzante quando diffuso.

Inoltre, è possibile utilizzare la miscela di olio come detergente per superfici naturali per la casa.

Cosa dice la ricerca

Sebbene gli studi suggeriscano alcuni benefici nell'utilizzo di On Guard, la ricerca è limitata e non conclusiva.

Uno studio del 2017, finanziato da doTERRA e condotto da dipendenti doTERRA, ha scoperto che On Guard ha ridotto i marker infiammatori nelle cellule umane.

Ha anche indicato che la miscela di olio può favorire la guarigione delle ferite e la funzione immunitaria.

Secondo uno studio del 2010, la miscela On Guard potrebbe essere efficace per aiutare a trattare e controllare il virus dell'influenza (influenza).

Lo studio ha scoperto che l'olio ha indebolito il virus dell'influenza in vitro cellule renali canine infette. Queste cellule, chiamate cellule MDCK, sono comunemente utilizzate nella ricerca sull'influenza a causa della loro suscettibilità al virus.

Hanno anche scoperto che l'olio potrebbe impedire a questo virus di produrre quante più proteine ​​virali e di essere in grado di replicarsi con la stessa forza.

Anche gli studi sui singoli oli essenziali nella miscela On Guard suggeriscono alcuni benefici. Una revisione della ricerca del 2019 ha indicato che l'olio essenziale di eucalipto può avere effetti di miglioramento del sistema immunitario.

Uno studio del 2016 ha scoperto che il vapore di olio essenziale di corteccia di cannella aveva effetti antimicrobici contro virus e batteri comuni nelle infezioni respiratorie. Anche gli oli di chiodi di garofano ed eucalipto erano efficaci, ma in forma liquida.

Sono necessarie ulteriori ricerche sui vari usi e combinazioni di oli essenziali, in particolare nell'uomo.

Come usare On Guard

Secondo doTERRA, ci sono quattro modi principali per usare la miscela On Guard:

• ingerendolo
• diffondendolo nell'aria per scopi di aromaterapia
• applicandolo sulla pelle
• usandolo su superfici come detergente domestico

Per ingerire On Guard, doTERRA consiglia di mettere da tre a quattro gocce in una capsula vegetale o immergere le fette di mela in acqua con due o tre gocce di olio.

Secondo le istruzioni dell'azienda, aggiungi una goccia di olio ogni 4 once di acqua per diluirla.

L'Associazione nazionale per l'aromaterapia olistica sconsiglia di ingerire olii essenziali senza consultare un medico.

Per diffondere On Guard, puoi aggiungere tre o quattro gocce nella base liquida del tuo diffusore. L'olio si diffonderà quindi nell'aria.

Quando si applicano gli oli essenziali sulla pelle, assicurarsi di diluire una o due gocce della miscela di olio in una base, come l'olio di cocco.

La prima volta che lo usi, verifica la sensibilità della pelle mettendo On Guard diluito su una piccola area della pelle per un patch test. Utilizzare un rapporto di diluizione 1:30 - una goccia di On Guard a 30 gocce di un olio base - per il test.

In caso di irritazione o infiammazione, lavare la zona e interrompere l'uso. Se non provi alcun disagio dopo 24 ore, è probabile che si applichi a un'area più ampia.

Per utilizzare la miscela di olio come detergente, aggiungere la quantità desiderata di olio all'acqua e spruzzare la miscela sulle superfici.

Rischi e avvertenze

In guardia può portare alla sensibilità della pelle. Evitare la luce solare diretta o i raggi UV per un massimo di 12 ore dopo l'uso del prodotto sulla pelle.

L'applicazione di oli essenziali non diluiti può causare irritazione alla pelle o una reazione allergica. Assicurati di diluire la miscela On Guard, quindi prova la miscela su una piccola patch di pelle prima di applicarla su aree più ampie.

Evita di usare On Guard su tutte le aree sensibili del corpo, come gli occhi, l'interno delle orecchie, le aree genitali, la pelle irritata o le eruzioni cutanee.

La respirazione dell'olio può comportare rischi. Uno studio del 2017 ha scoperto che l'inalazione di olio di eucalipto, uno degli ingredienti della miscela On Guard, potrebbe essere collegata a convulsioni in alcune persone.

Ogni persona nello studio stava usando l'olio di eucalipto per la prima volta e sono necessarie ulteriori ricerche sui suoi effetti nella popolazione generale.

L'ingestione di alcuni oli essenziali o una grande quantità di olio può anche essere pericolosa, in particolare per i bambini.

Secondo un caso clinico del 2019, l'avvelenamento da olio di eucalipto è più comune nei bambini rispetto agli adulti. Tuttavia, il consumo di olio di eucalipto potrebbe aver causato sequestri in due uomini adulti nel rapporto.

Un rapporto del caso del 2018 ha inoltre indicato che la deglutizione dell'olio di chiodi di garofano ha portato a danni al fegato in un bambino di 3 anni.

Bambini, anziani, donne in gravidanza e donne che allattano al seno non devono usare questa miscela di oli essenziali senza prima consultare il proprio medico.

Dovresti anche parlare con il tuo fornitore prima dell'uso se hai una grave condizione di salute o qualsiasi condizione della pelle, come l'eczema.

Come per i loro benefici, sono necessarie ulteriori ricerche sui rischi di questi oli essenziali.

Altri modi per rafforzare il sistema immunitario

Se stai cercando modi per proteggere te stesso o la tua famiglia dall'ammalarsi, ci sono alcune altre cose che puoi fare per sostenere il tuo sistema immunitario:

Dormire a sufficienza

Il sonno è molto importante per aiutare il sistema immunitario a funzionare correttamente.

Una revisione della ricerca del 2015 ha suggerito che essere privati ​​del sonno può indebolire l'immunità, aumentando potenzialmente l'infiammazione e la possibilità di infezione.

Scremare sul sonno può influire in modo significativo sulla salute generale. Quindi prendi i tuoi Zzz e assicurati che anche i tuoi bambini dormano molto.

Meditare

Una revisione della ricerca del 2016 ha scoperto che la meditazione consapevole, che si concentra sull'essere presente e consapevole, può aiutare a rafforzare il sistema immunitario.

In particolare, può essere associato a una ridotta infiammazione e meccanismi che proteggono dall'invecchiamento cellulare. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sugli effetti della meditazione sulla funzione immunitaria.

La meditazione può anche aiutarti a dormire meglio, rendendola vincente.

Esercizio

Secondo una ricerca del 2018, un regolare esercizio fisico può rafforzare il sistema immunitario e ridurre il rischio di malattie croniche e infezioni.

Per un pick-me-up ancora migliore, fai esercizio fisico all'aria aperta e vitamina D, che la ricerca indica che può essere vitale per la funzione immunitaria.

Cosa puoi fare ora

On Guard è venduto esclusivamente tramite doTERRA, quindi non è disponibile nei negozi. Tuttavia, è possibile acquistarlo online direttamente dalla società. È inoltre possibile ordinare l'olio o richiedere un campione a un distributore locale.

Altre miscele di oli essenziali utilizzano ingredienti simili a quelli di On Guard e potrebbero essere disponibili a prezzi diversi.

Le miscele Fighting Five di Edens Garden, Immunity Boost di REVIVE, Thieves di Young Living e Immune Strength di Rocky Mountain Oils combinano oli essenziali simili a quelli di On Guard. Una differenza principale è che contengono olio essenziale di limone invece di arancia.

Si noti che Edens Garden non consiglia di ingerire olii essenziali senza parlare con un professionista della salute qualificato. I ladri sono anche destinati esclusivamente all'uso esterno.

Assicurati di consultare il tuo medico prima di usare oli essenziali. È importante informarli di tutti i trattamenti alternativi che stai utilizzando.

Possono collaborare con te per valutare i potenziali rischi e benefici, nonché per prevenire eventuali interazioni con i farmaci che stai attualmente assumendo.

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- Leah Outten