Benefici della musicoterapia
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Oltre a fornire un senso di benessere, la musica quando usata come terapia può portare benefici per la salute come migliorare l'umore, la concentrazione e il ragionamento logico. La musicoterapia è una buona opzione per far crescere meglio i bambini, avendo una maggiore capacità di apprendimento, ma può essere utilizzata anche in azienda o come opzione per la crescita personale.
La musicoterapia è un tipo di trattamento che utilizza canzoni con testi o solo in forma strumentale, oltre a strumenti come chitarra, flauto e altri strumenti a percussione dove l'obiettivo non è imparare a cantare o suonare uno strumento, ma a saperlo riconoscere i suoni di ognuno, essere in grado di esprimere le proprie emozioni attraverso questi suoni.
Principali vantaggi
La musicoterapia stimola il buon umore, aumenta l'umore e, di conseguenza, riduce ansia, stress e depressione e inoltre:
- Migliora l'espressione del corpo
- Aumenta la capacità respiratoria
- Stimola la coordinazione motoria
- Controlla la pressione sanguigna
- Allevia il mal di testa
- Migliora i disturbi comportamentali
- Aiuta nella malattia mentale
- Migliora la qualità della vita
- Aiuta a tollerare il trattamento del cancro
- Aiuta a sopportare il dolore cronico
La musicoterapia è stata sempre più praticata nelle scuole, negli ospedali, nelle case di cura e da persone con bisogni speciali. Tuttavia, questa tecnica può essere eseguita anche durante la gravidanza, per calmare i bambini e nella vecchiaia, ma deve essere guidata da un musicoterapista.
Effetti sul corpo
La musica agisce direttamente sulla regione del cervello responsabile delle emozioni, generando motivazione e affetto, oltre ad aumentare la produzione di endorfine, sostanza prodotta naturalmente dall'organismo, che genera una sensazione di piacere. Questo perché il cervello risponde in modo naturale quando ascolta una canzone e, più dei ricordi, la musica usata come forma di trattamento può garantire una vita più sana.
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